Saturs
- 1. Pavadiet savu laiku gudri
- 2. Katru dienu veltiet laiku savam dzīvesbiedram
- 3. Nelielas pārdomātas darbības pastiprina tuvību
- 4. Vienmēr esi laipns un godīgs
- 5. Iestatiet datumu “būt klāt”
- 6. Sekss
- 7. Bet neaizmirstiet arī mīlestību un romantiku!
- 8. Vienmēr ir kaut kas, ko kopā gaidīt
- 9. Izmēģiniet kaut ko pavisam citu
- 10. Jūs esat viens otra akmens
Vai jūtaties mazliet atvienots pret savu partneri? Trūkst šīs sajūtas, ka esat viens otra labākais draugs, mīļākais un uzticības persona? Šeit ir desmit pārbaudītas metodes intīmākas laulības izveidošanai (vai atjaunošanai).
1. Pavadiet savu laiku gudri
Apskatiet, kā tiek pavadīts laiks, un pēc vajadzības pielāgojiet. Tik daudzi no mums ir ierauti viesulī, kas ir mūsdienu dzīve. No rītausmas līdz krēslai mēs rūpējamies par citu cilvēku vajadzībām neatkarīgi no tā, vai tā ir ģimene vai darbs. Līdz brīdim, kad mums ir brīdis sev, mēs vienkārši vēlamies atdzist. Pēdējais, par ko mēs vēlamies domāt, ir iesaistīšanās sarunā ar mūsu dzīvesbiedru, vai ne?
Piešķiriet prioritāti savam laikam. Atzīstiet, ka jūsu laulība ir svarīga. Tā ir līme, kas satur šo brīnišķīgo iepakojumu kopā, ļaujot jums būt drošam patvērumam no visiem dienas stresa faktoriem. Jūs nevēlaties to atstāt novārtā, tāpēc ievietojiet to saraksta augšgalā.
2. Katru dienu veltiet laiku savam dzīvesbiedram
Tam nav jābūt stundām; 30 minūtes kopā ir pietiekami, lai justos savienotas. Atkāpieties no traucēkļiem un ekrāniem. Apsēdieties kopā vai, ja iespējams, dodieties kopā pastaigā vai randiņā. Bet dariet to vismaz 30 minūtes dienā. Runāt. Sarunai nav jābūt dziļai, bet tai jābūt patiesai. Pietiek ar vienkāršu “Pastāsti man par savu dienu”, lai parādītu savam laulātajam, ka esi klāt un klausies.
3. Nelielas pārdomātas darbības pastiprina tuvību
Lieli žesti ir fantastiski, taču atcerieties praktizēt mazus laipnības aktus. Mīlestības piezīme, kas atstāta jūsu partnerim, dodoties komandējumā. Uz virtuves galda viņas mīļāko ziedu pušķis. Seksīgs teksts darba dienas laikā. Tase svaigi pagatavotas kafijas, kas palīdz rīta pamošanās laikā. Visi ir mazi veidi, kā stiprināt savu tuvības sajūtu.
4. Vienmēr esi laipns un godīgs
Laipni un godīgi runājot ar savu partneri, padziļināsies jūsu izveidotā tuvība. Vai nepieciešama palīdzība, lai atrastu piemērotu laipnības valodu? Sesija vai divas ar kvalificētu terapeitu var nodrošināt vislabākos saziņas veidus, kas ietver laipnību un cieņu pret savu partneri.
5. Iestatiet datumu “būt klāt”
Šis ir laiks, kas pavadīts kopā, darot kaut ko tādu, kas jūs abus aktīvi saista, atšķirībā no laika, kas pavadīts, skatoties filmu, lugu vai televīzijas šovu. Datums “būt klāt” varētu būt aktīvs sporta veids kopā vai vienkārši pastaiga pa dabas taku. Viss, kur jūs pārvietojaties un strādājat kā komanda, fiziski izaicinot sevi. Šīs aktivitātes izraisītais adrenalīna pieplūdums veicina tuvības sajūtu, kas uzlabo tuvību.
6. Sekss
Pats par sevi saprotams, ka pārim ar bagātīgu, patīkamu seksuālo dzīvi neizbēgami patiks arī bagātīga tuvības sajūta. Tāpēc neuztveriet savas seksuālās aktivitātes kā pašsaprotamas. Noguruma dēļ to ir viegli novietot uz aizmugurējās degļa, taču attiecībās par seksu jums ir jābūt prioritātei. Ja jums tas ir jāplāno kalendārā, tad tā arī ir. Aizvediet bērnus pie draugiem vai vecvecākiem un nododieties ilgstošai un mīlošai sesijai gultā. Neaizmirstiet priekšspēli! Dienas laikā savaldziniet viens otru, sūtot karstus tekstus un e -pastus.
7. Bet neaizmirstiet arī mīlestību un romantiku!
Sekss ir lielisks un dabisks mīlestības un romantikas iznākums. Tāpēc atcerieties laiku pa laikam parādīt savas romantiskās prasmes, pat ja tās ne vienmēr noved pie guļamistabas laika.
8. Vienmēr ir kaut kas, ko kopā gaidīt
Tas var būt ģimenes brīvdienas vai naudas ietaupīšana jaunas mājas iegūšanai. Viss, ko jūs abi mēģināt sasniegt kopā, dod jums iespēju veidot tuvību, runājot, plānojot un sapņojot par savu savstarpējo redzējumu.
9. Izmēģiniet kaut ko pavisam citu
Izkāpšana ārpus savas komforta zonas ir lieliska intimitātes veicināšanai. Kopā stājoties pretī jaunajam izaicinājumam, jūs apgūsit jaunu prasmi un attīstīsit vēl vienu tuvības slāni.
10. Jūs esat viens otra akmens
Esiet tur, lai saņemtu emocionālu atbalstu, plecu, uz kura raudāt, rokas, lai atvērtu un apskautu savu partneri prieka svētkos. Dzīve met visu, sākot no bēdīgākajiem zaudējumiem līdz augstākajām uzvarām. Pārvietošanās visos šajos brīžos kopā, zinot, ka esat viens otram mugurā, ir dabisks veids, kā paplašināt un padziļināt savstarpējās tuvības sajūtas.