Saturs
- Kas ir tuvība?
- Kas ir veselīga tuvība?
- 1. Pārpratums
- 2. Ļaunprātīga izmantošana vai agrīna saskare ar seksu
- 3. Seksuālā atkarība
- 4. Intimitātes anoreksija
- Risinot jautājumu
Ir pavasaris - un kāzu sezona ir klāt! Laimīgi saderinājušies pāri ir atraduši savu patieso mīlestību un vēlas izbaudīt tuvību visu mūžu. Tomēr, kad medusmēneša posms ir beidzies, daudzi pāri atklāj, ka tuvība viņus izvairās.
Lai gan tuvība ir būtiska laimīgai laulībai, daudziem no mums ir grūti definēt un konceptualizēt. Tuvība dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas, un tas nav termins, ko mēs lietojam ļoti bieži.
Kas ir tuvība?
Intimitāte tiek definēta kā: ciešas, pazīstamas, sirsnīgas un mīlošas personiskas attiecības; sīkas zināšanas vai dziļa izpratne par kaut ko; kvalitāte būt ērtam, siltam vai pazīstamam ar kādu.
Laulības tuvība ietver atpazīstamību visos līmeņos: fiziskajā, emocionālajā, garīgajā, sociālajā, garīgajā un seksuālajā. Tuvība rada un prasa savstarpēju uzticēšanos un pieņemšanu. Tas ir veids, kā laulībā sasniegt “vienotības” sajūtu.
Vai tas neizklausās pēc tā, uz ko katrs pāris cer ceļojuma sākumā? Patiešām, viens no laulības priekiem ir iespēja attīstīt un kopt veselīgu tuvību.
Kāpēc tad tik daudzi no mums cīnās, lai atrastu tādu tuvības kvalitāti, pēc kuras ilgojamies?
Kas ir veselīga tuvība?
Esmu novērojis četrus galvenos kaitējumus veselīgas tuvības nodibināšanai attiecībās. Kad pāri ir identificēti, tie var tiem stāties pretī un pārvarēt.
Šeit ir daži faktori, kas var liegt jums izbaudīt pilnīgu tuvību ar savu laulāto.
1. Pārpratums
“Intimitāte” bieži tiek kļūdaini lietota kā sinonīms vārdam “sekss”, un tā rezultātā laulātie ignorē intimitātes neseksuālos, tomēr tikpat svarīgos aspektus.
Veselīga tuvība tiek veidota, līdzsvarojot fizisko, emocionālo, garīgo un garīgo tuvību.
Neziņu un dezinformāciju par tuvību vēl vairāk pastiprina neveselīgi seksualizētie tuvības attēlojumi plašsaziņas līdzekļos.
Kāruma izraisīto plašsaziņas līdzekļu pretējā galā ir tabu, kas apņem seksu. Lielākajai daļai no mums nebija vecāku, kuri zinātu, kā ar mums runāt par seksu, vēl jo vairāk - tuvību. Vai arī mums, iespējams, vienkārši trūka vecāku pareizas veselīgas laulības tuvības paraugu modelēšanas.
2. Ļaunprātīga izmantošana vai agrīna saskare ar seksu
Vidēji 1 no 7 zēniem bērnībā tiek seksuāli izmantoti. Meitenēm šis rādītājs gandrīz dubultojas līdz 1 no 4. Bērniem, kuru pirmā seksuālā pieredze tiek uzspiesta, piespiesta vai piespiesta, bieži ir sagrozītas cerības un priekšstati par drošu, veselīgu tuvību.
Bērni, kuri ir piedzīvojuši emocionālu vardarbību, arī cīnīsies, lai savās attiecībās nodibinātu mīlošu, uzticamu tuvību.
Tādas pašas sekas var rasties arī bērniem, kuri ar seksu tika iepazīstināti attīstībai neatbilstošā laikā, pakļaujoties pornogrāfijai, filmām ar R vērtējumu un rupjiem un divdomīgiem tekstiem.
Dziedināšana no šīs pieredzes ir nepieciešama, lai atbrīvotu ceļu veselīgām intīmām attiecībām pieaugušā vecumā.
3. Seksuālā atkarība
Veselīgu tuvību apdraud seksuālā atkarība, progresējošs traucējums, ko raksturo piespiedu seksuālās domas un darbības, kas rada ciešanas indivīdam un viņa mīļajiem.
Seksuālās atkarības simptomi var aptvert dažādus ar seksu saistītus uzvedības veidus: pornogrāfiju, masturbāciju, seksu pa tālruni vai datoru, seksuālas tikšanās, fantāzijas seksu, ekshibicionismu un voyeurismu. Šie seksuālās uzvedības modeļi ārpus laulības nopietni kaitē attiecībām. Veselīgu tuvību var iemācīties no jauna un aizstāt atkarību izraisošo uzvedību, ja atkarīgais vēlas un saņem profesionālu ārstēšanu.
4. Intimitātes anoreksija
Mīlestības, pieķeršanās, uzslavas, seksa, jūtu un garīgās saiknes aizturēšana ir uzvedība, kas norāda uz personas tuvības anoreksiju. Tuvības anoreksija ir attiecību atkarības veids (stāvoklis, kad cilvēkam ir vajadzība pēc mīlestības, tomēr atkārtoti uzsāk vai rada disfunkcionālas attiecības), un tas bieži vien ir saistīts ar seksuālām atkarībām. Tās mērķis ir pašaizsardzība un novērš ievainojamību, kas nepieciešama, lai radītu tuvību.
Ar seksuālu atkarību cilvēks “izturas” pret neveselīgu seksuālu uzvedību. Ar tuvības anoreksiju persona “rīkojas”, aizturot saikni ar savu partneri dažādos veidos. Aktīva tuvības aizturēšana rada lielas sāpes partnerim un emocionālu aizkavēšanos atkarīgajam. Tas neļauj attiecībām uzplaukt un galu galā laulība mirst.
Parasti, kad laulība šķiras tuvības anoreksijas dēļ, nepiederošie un pat bērni var būt pārsteigti. Intimitātes anoreksija bieži ir stāvoklis, kad pāri labi slēpjas.
Risinot jautājumu
Pāri ar neveselīgu tuvību nav vieni savās cīņās. Daudzi pāri cieš līdzīgas sirds sāpes. Neveselīgas tuvības spektrs ir plašs, bet neatkarīgi no tā, vai jūsu sāpes ir ārkārtējas vai vieglas, jūs tomēr piedzīvojat sirds sāpes. Sāpju sakne ir jārisina, pirms jūsu attiecības var pāriet uz veselīgāku, laimīgāku un intīmāku vietu.
Ir pierādīts, ka četru primāro kaitējumu novēršana veselīgai tuvībai atvieglo dziedināšanu jebkuram pārim neveselīgas tuvības spektrā - ja pārim ir vēlme pilnveidoties. Neveselīgas tuvības pārvarēšanas pamatā ir pāra vēlme saglabāt laulību un ģimeni. Ja viens vai abi partneri jūtas bezcerīgi, tad atveseļošanās ir grūta. Tomēr pāri, kuriem ir pat vismazākā dzirksteles vēlēšanās atgūties, var sākt dziedināšanas procesu. Esmu redzējis, ka pāri sāk ārstēšanu ar ļoti mazu cerību, tomēr iesaistās šajā procesā un galu galā izlabo laulību. Tas var notikt arī jums.
Pirmais solis ceļā uz atveseļošanos ir stāties pretī kaitīgajiem domāšanas un uzvedības veidiem un aizstāt tos ar veselīgākām metodēm. Meklējiet atbilstošus, pierādītus psiholoģiski izglītojošus resursus, piemēram, grāmatas, videoklipus un pāru seminārus.
Veselīgas tuvības attīstīšana un nodibināšana ir pārveidojošs ceļojums katram pārim. Lai gan daudziem tas ir grūti un sāpīgi, ir vērts pūlēties, meklējot gaišāku, mīlošāku nākotni un atstājot aiz kropļojumiem, ļaunprātīgu izmantošanu un dezinformāciju.