Saturs
- Kādas ir veselīgu laulības attiecību iezīmes?
- 1. Stabilitātes ieguvums
- 2. Atbildības ieguvums
- 3. Emocionālā atbalsta ieguvums
- 4. Mierīga miega ieguvums
- 5. Labums novecošanās graciozi
Laimīgi precējies ir ne tikai prieks un prieks, bet patiesībā tas var ietvert arī dažus vēlamus ieguvumus veselībai!
Sākumā laulības ieguvumi veselībai var izklausīties kā abstrakta ideja. Tomēr ir pārsteidzošas laulības priekšrocības, kas apstiprina, ka laulība un veselība nav savstarpēji izslēdzošas.
Neatkarīgi no tā, vai tie ir fiziskās veselības ieguvumi, emocionālie laulības ieguvumi vai vispārēja garīgā labklājība, ieguvumi no laimīgas laulības ir nenoliedzami.
Pretēji ir arī taisnība, ka nelaimīga laulība parasti kaitē veselībai. Pāriem, kuriem nav laimīgas laulības, tiek liegti pārsteidzošie ieguvumi veselībai laulībā un ilgtermiņa attiecībās.
Pastāvīga neapmierinātība un neatrisināti jautājumi mēdz postoši ietekmēt fizisko un garīgo veselību ilgtermiņā.
Kādas ir veselīgu laulības attiecību iezīmes?
Pirms iedziļināties laulības ieguvumos veselībai, noskaidrosim, kas ir veselīga laulība?
Pāri, kuri nepārtraukti ir emocionāli atbalstoši, intīmi, apņēmīgi, gādīgi un cieņpilni, ir pāri veselīgā laulībā.
Labu laulību veido tas, ka, neskatoties uz dažādajām interesēm un atšķirīgajiem uzskatiem par noteiktiem jautājumiem, savienība pārstāv mīlestību, laimi un godīgumu.
Veselīgas laulības atslēgas ir labas komunikācija paradumus, uzticību, draudzību un spēju efektīvi atrisināt konfliktus.
Tātad, ja laba veselība ir jūsu mērķis, kā tas noteikti ir mums visiem, tad apsveriet šos piecus ieguvumus, kurus varat izbaudīt, strādājot pie tā, lai jūsu laulības attiecības būtu pēc iespējas apmierinošākas un izdevīgākas.
5 Laulības ieguvumi veselībai
1. Stabilitātes ieguvums
Ja jums ir laimīga laulība, kurā abi partneri ir pilnībā uzticējušies viens otram visu mūžu, tad būs ieguvums no stabilitātes sajūtas.
Jūs nepārtraukti neuztraucieties un nedomāsit, vai attiecībās neizdosies vai ne.
Jūs varat atpūsties un koncentrēties uz savu savstarpējo un individuālo mērķu sasniegšanu, apzinoties, ka atlikušais mūžs ir jāpavada kopā.
Šai stabilitātes sajūtai ir tendence pazemināt spriedzi un stresa līmeni attiecībās, kas savukārt samazina ar stresu saistītu slimību vai sirdslēkmes un insultu risku vai iespējamību.
Tie, kuriem ir stabilas attiecības, arī retāk iesaistās bīstamā vai riskantā uzvedībā, jo viņiem ir šis dziļais iekšējais atbildības resurss, kas liek viņiem būt drošiem un veseliem laulātā un ģimenes dēļ.
Drošības, drošības un stabilitātes sajūtas, kas rodas labās attiecībās, sniedz lielu ieguldījumu laulības ieguvumos veselībai.
2. Atbildības ieguvums
Atbildībai bieži ir negatīva pieskaņa, taču šajā kontekstā tā noteikti var būt viena no laulības un ilgtermiņa attiecību priekšrocībām.
Zināšana, ka ir kāds, kas var redzēt, vai jums ir otrā palīdzība, un vai jūs lietojat uztura bagātinātājus un veicat vingrinājumus, var būt lielisks stimuls un motivācija saglabāt veselību.
Ir arī jautrāk to darīt kopā, mudinot viens otru sporta zālē vai velosipēdā, skrienot, peldoties, ejot vai ko vien vēlaties, lai uzturētu sevi formā.
Un, ja vienam no jums ir slikta dūša, otrs pamanīs un nogulsīs jūs gultā vai vajadzības gadījumā pie ārsta.
Tiem no mums, kuri ir spītīgi un uzstāj, ka “man viss ir kārtībā” pat tad, kad esam slimi, dzīvesbiedra, kurš mūs saista pie atbildības, sniegšana var būt patiesa svētība un ieguvums veselībai.
Bez šāda laba atbildības veida ir daudz vieglāk ļaut lietām paslīdēt un savukārt mūsu veselība var ciest un pasliktināties.
3. Emocionālā atbalsta ieguvums
Laulības psiholoģiskie ieguvumi ir arī spēcīgi. Laulībā ir vairāki slēpti plusi.
Viens no visnoderīgākajiem un svarīgākajiem laulības ieguvumiem ir emocionāls atbalsts.
Kad viens no laulātajiem saslimst, otrs ir tur, lai par viņiem parūpētos un auklētu viņu veselību. Pētījumi rāda, ka tiem, kas ir mīlošās laulības attiecībās, parasti ir īsāks atveseļošanās laiks.
Laimīgi precētiem cilvēkiem ir arī mazāka iespēja saslimt ar hroniskiem stāvokļiem, un pat ir ierosināts uzlabot imūnsistēmu.
Ja vienam laulātajam nepieciešama kāda nopietna operācija vai ārstēšana, šādu lietu traumu var ievērojami samazināt, zinot, ka viņu pusē ir mīlošs laulātais, kas pacietīgi gaida viņu, kad viņš nonāks pārbaudījumā.
4. Mierīga miega ieguvums
Miegs ir tik būtiska labas veselības prasība, un atbilstoša miega trūkums var izraisīt daudzus veselības jautājumus.
Saskaņā ar veiktajām aptaujām laimīgi precētām sievietēm parasti ir dziļāks miegs nekā vientuļajām sievietēm.
Tas noteikti var būt saistīts ar seksīgas tuvības baudīšanu, kas ir droša un veselīga.
Monogāmās attiecībās, kurās vīrs un sieva ir uzticīgi viens otram, nav jābaidās saslimt ar nevēlamām infekcijām un STS.
Tātad, kāpēc laulība ir svarīga?
Neatkarīgi no iemesliem, ka abiem laulātajiem mierīga miega baudīšana ir labs pamats vispārējai labsajūtai un labai veselībai.
5. Labums novecošanās graciozi
Laulības labvēlīgā ietekme uz veselību ir saistīta arī ar ilgmūžību un spēju graciozi novecot, un laimīgi laulāti pāri retāk mirst priekšlaicīgi.
Novecošanās process ir neizbēgams, gadiem ejot, un papildus visu nepieciešamo medikamentu lietošanai mīlošas un atbalstošas laulības attiecības var iet neizmērojami tālu, lai atvieglotu šo procesu.
Šie ir tikai daži no pārsteidzošajiem veselības ieguvumiem, ko laulībā gūst pāris, kad viņu laulības dzīve ir laimīga.
Vai laulība ir laba jūsu veselībai? Tagad, kad jūs zināt, kā laulība ir saistīta ar labu veselību, jūs, visticamāk, atbildēsit apstiprinoši.
Tātad, ja vēlaties ievērojami samazināt savus medicīniskos rēķinus, kāpēc gan neizvirzīt laulības attiecības par nopietnu prioritāti?
Tā kā jūs un jūsu laulātais koncentrēsities uz laulības stiprināšanu, būdami viens otram mīļi, uzticīgi un patiesi, jūs noteikti sapratīsit, ka jūsu veselība un laime attiecīgi palielināsies, baudot šos piecus vēlamos laulības ieguvumus veselībai un daudz ko citu.