Saturs
- Ir pienācis laiks apturēt cerību slazdu
- 1. Ir maza ticība
- 2. Koncentrējieties uz šodienu
- 3. Izrunājiet to
- 4. Nogrieziet sev kādu atslābumu
- 5. Iepazīstieties ar savu partneri tur, kur viņi atrodas
Viņa vecākiem bija šādas attiecības, un viņas vecākiem bija tādas attiecības. Salieciet vīrieti un sievu kopā un bam! Viņu cerības par to, kādai jābūt laulībai, ir diezgan atšķirīgas. Neviens no viņiem nav kļūdījies, teiksim, tikai laulībai vajadzētu būt zilai, kad tā izrādījās sarkana.
Tik daudzi pāri nonāk cerību slazdā. Cilvēki kopumā izmanto savu pagātnes pieredzi vai novērojumus, lai mēģinātu paredzēt, kas notiks nākotnē. Bet kāpēc mēs pat cenšamies paredzēt nākotni? Tas dod mums drošības sajūtu. Mums parasti nepatīk nezināmais; tas mūs biedē tāpat kā bērns baidās no tumsas. Kad mēs neredzam, kas mūs sagaida, mums mēdz salst kājas. Tāpēc mēs cenšamies formulēt iespējamo nākotni, kas tad var kļūt par to, ko mēs gaidām.
Kas notiek, ja realitāte neatbilst mūsu cerībām? Čivināt šo
Vilšanās un lielākas bailes.
Slikta lieta, kas saistīta ar cerībām, ir tā, ka tā kļūst par dzīvesveidu, pat ja dzīve nav tāda, kādu mēs gaidām. Tā vietā, lai diskontētu mūsu cerības, mēs vienkārši atlaižam personu vai situāciju, kurā mēs atrodamies. Tas viss, lai turpinātu likt mums justies tā, it kā mums būtu sava veida kontrole vai ieskats mūsu dzīvē. Tas ir milzīgs slazds, ko mēs, iespējams, pat neapzināmies, ka esam iekļuvuši.
Ir pienācis laiks apturēt cerību slazdu
Cerības reti kādam palīdz. Lai gan dažkārt mēs varam domāt par iespējamiem nākotnes scenārijiem, mēs nevaram gaidīt noteiktus rezultātus. Kā mēs varam apturēt cerību slazdu? Šeit ir pieci veidi:
1. Ir maza ticība
Lai ieietu tumsā, jums būs jāuzticas savam partnerim un sev. Mazliet ticiet! Jūs esat tikuši kopā tik tālu, vai ne? Paņemiet partnera roku un dodieties uz to. Kad jūs abi saskaraties ar jaunu situāciju, vietu, uzņēmējdarbību vai to, kas jums ir, mēģiniet koncentrēties uz to, ka jūs abi to pārdzīvojat kopā, nevis tās biedējošo. Ievērojiet attieksmi, ka “viss, kas būs, būs”. Protams, jūs varat sagatavoties sliktākajam, bet arī cerēt uz labāko.
2. Koncentrējieties uz šodienu
Kad esat pārāk pieķēries, lai izdomātu, ko rītdiena nesīs, jūs palaižat garām pārsteidzošās lietas, kas var notikt šeit un tagad. Varbūt jūs nervozējat par to, ka vīrs dodas uz ilgu komandējumu. Tā vietā, lai domātu par visām savām cerībām par to, kā jūs atvadīsities un kad jums vajadzētu viens otram piezvanīt, koncentrējieties uz šodienu. Jūs joprojām esat kopā, tāpēc izmantojiet to maksimāli. Neļaujiet nākotnes cerībām sabojāt laimi, kāda jums varētu būt tagad.
3. Izrunājiet to
Vienīgais veids, kā jūs un jūsu partneris zinās, ko otrs domā un gaida, ir par to runāt. Pirmā brīvdienu sezona kopā? Runājiet par savām ģimenes tradīcijām un apspriediet, kuras jūs patiešām vēlaties turpināt, veidojot savu ģimeni. Tas palīdzēs saglabāt cerības veselīgā līmenī un nevienu neatstās neziņā. Ja jums neizdodas runāt par lietām, kāds galu galā būs vīlies; viņi sagaidīs, ka jūs vienkārši “zināt”, kā viss notiks. Nebaidieties runāt savu sirdi pat par sīkumiem.
4. Nogrieziet sev kādu atslābumu
Domājot par savu nākotni, mēs, iespējams, iedomājamies plānāku, veiksmīgāku mūsu pašu versiju. Vai tas ir sasniedzams? Var būt. Vai ir veselīgi mēģināt būt šim cilvēkam? Protams, saprāta robežās. Bet teiksim skaidri. Dažreiz mēs padarām savus mērķus nesasniedzamus, vai varbūt mūsu dzīvē notiek kaut kas, kas traucē, piemēram, veselības problēmas vai neveiksmes karjerā. Tātad mūsu cerības uz sevi nekad netiek piepildītas, un šajā procesā mēs vienkārši jūtamies nožēlojami un kā neveiksme. Samaziniet sevi Beidz gaidīt no sevis tik daudz. Atrodiet līdzsvaru starp to, ka esat labākais es un tas, kas jūs varat būt šajā brīdī. Apzinieties, ka nav noteikts termiņš, un neviens cits jūs nevērtē, kā vien jūs pats.
5. Iepazīstieties ar savu partneri tur, kur viņi atrodas
Tāpat kā jūs darījāt #4, dariet to pašu savam partnerim. Viņi pārdzīvo dažas lietas. Viņiem ir kļūdas, pie kurām viņi strādā, un viņi vēlas labāk, bet dažreiz viņiem neizdosies. Nenovietojiet savas cerības pret viņiem tik augstu, lai viņi nekad nevarētu tās sasniegt. Iespējams, viņi to jau dara paši. Vienkārši satiec savu partneri tur, kur viņš atrodas. Ziniet, ka viņi ir lielisks cilvēks, kas spēj uz lielām lietām, bet viņi ir cilvēki. Un tu viņus mīli neatkarīgi no tā.