Saturs
- 1. Jūs abi esat stabili cilvēki
- 2. Jūs un jūsu partneris esat saderīgi pamata līmenī
- 3. Jūs nepiekrītat veselīgā veidā
- 4. Jūs abi viens otram piešķirat prioritāti
- 5. Jūs katru dienu izsakāt pateicību viens otram mazos veidos
- 6. Jūs esat dziļi apņēmies attiecībās
- 7. Starp jums ir uzticības pamats
- 8. Jūs pilnībā pieņemat viens otru
- 9. Jūs piedalāties viens otra garīgajā attīstībā
Veselīgas attiecības ir stabilas attiecības. Mēs visi zinām pārus, kuri kādu dienu cīnās kā kaķi un suņi, bet nākamajā dienā ir tikpat kaislīgi kā jaunlaulātie. Viņi vai nu atrodas uz šķiršanās sliekšņa, vai lepojas ar savu atjaunoto mīlestību visiem, kas klausīsies.
Šiem pāriem nav stabilu attiecību; viņu partnerattiecības reti ir ilgtermiņa, vai, ja tā ir, tad tās ir pilnas ar drāmu, asarām un nelaimēm. Nevienam nepatīk būt bipolārās attiecībās. Tas var likt jums justies nemierīgam, bailīgam un nedrošam. Mums visiem ir tiesības baudīt attiecības, kas ir gludas, mīlošas un liek mums justies droši. “Stabils” nenozīmē “garlaicīgs”. “Stabils” ir apmierinošs, uzlabo dzīvi un ir pamats stiprām un mīlošām attiecībām.
Šeit ir 9 noderīgi padomi, kas palīdzēs jums izveidot stabilas attiecības:
1. Jūs abi esat stabili cilvēki
Lai izveidotu stabilas attiecības, abiem partneriem pašiem jābūt stabiliem. Tas nozīmē, ka viņi ir aktīvi strādājuši, lai kļūtu par pašrealizētiem pieaugušajiem. Viņi ir apguvuši un integrējuši svarīgas dzīves mācības. Ja viņiem ir neatrisinātas problēmas, viņi ir strādājuši pie tiem, izmantojot terapiju vai ar uzticamu mentoru. Viņi ir radījuši piepildītas un bagātinošas dzīves. Kad sanāk stabili cilvēki, turpmākās attiecības dabiski ir līdzsvarotas.
2. Jūs un jūsu partneris esat saderīgi pamata līmenī
Lai izveidotu vai uzturētu stabilas attiecības, abiem partneriem ir kopīgas pamatvērtības.
Tas nozīmē, ka viņi vienojas par dažiem svarīgiem jautājumiem, piemēram, par to, kā viņi skatās uz naudu, politiku, ģimeni, izglītību, uzticību, seksu un tā biežumu, dzīvesveida izvēli, piemēram, veselīgu uzturu, vingrošanu un smēķēšanu.
Pāri, kuriem ir nesaskaņas kādā no šiem punktiem, var saskarties ar nesaskaņām attiecībās, radot nestabilitāti. Piemēram, jums liekas, ka ir svarīgi izturēties pret savu ķermeni veselīgi. Jūs bieži trenējaties, izvairieties no pārstrādātas pārtikas un nesmēķējiet. Ja jums ir partneris, kurš visu dienu sēž, smēķējot cigaretes un ēdot konfekšu batoniņus, tas neveicinās jūsu attiecību stabilitātes sajūtu. Jūsu pamata dzīvesveids ir pretrunīgs. Stabilu attiecību uzturēšana šajā gadījumā būtu sarežģīta.
3. Jūs nepiekrītat veselīgā veidā
Pāri, kuriem patīk stabilas attiecības, sazinās ar laipnību un cieņu.
Kad viņi cīnās, viņi izvairās kritizēt viens otru vai izvirzīt pagātnes kļūdas. Viņi pieturas pie tēmas un ieklausās viens otra lietās. Viņi ļauj viens otram izteikties bez pārtraukuma.
Viņi smagi strādā, lai saprastu, kā otrs saskata domstarpību avotu. Pāri nestabilās attiecībās cenšas parādīt viens otram, kāpēc viņiem ir taisnība, bet otram - nepareizi. Viņi slēdz savu partneri vai izslēdzas paši, tāpēc diskusija nevirzās uz risinājumu. Viņi neciena viens otru, izmantojot tādus terminus kā “aizveries!” vai "Jūs neko nevarat darīt pareizi!" Viņu strīdi iet pa apļiem, un tie beidzas tikai tāpēc, ka viens cilvēks kļūst izsmelts ar visu kliedzienu un kliedzienu.
4. Jūs abi viens otram piešķirat prioritāti
Dienas gaitā jūsu domas pievēršas partnerim. Ja jums ir jāpieņem liels lēmums, konsultējieties ar savu partneri. Jūs meklējat partnera viedokli par saviem projektiem un plāniem. Jūsu partnera laime un labklājība jums ir svarīgākā problēma.
5. Jūs katru dienu izsakāt pateicību viens otram mazos veidos
Lai jūsu attiecības būtu veselīgas un stabilas, jūs atrodat veidus, kā atgādināt savam partnerim, cik ļoti jūs viņus mīlat un cik pateicīgi esat par to, ka viņi ir jūsu dzīvē. No pirmā rīta kafijas tases pagatavošanas līdz fantastiskai kakla masāžai, pirms viņš naktī iet gulēt, jūs parādāt savu pateicību ar fizisku pieskārienu, mutisku un rakstisku saziņu un mīkstu, negaidītu mīlestības vārdu.
6. Jūs esat dziļi apņēmies attiecībās
Abi pirms laulībām vienojāties, ka šķiršanās nekad nebūs risinājums. Šīs zināšanas piešķir jūsu attiecībām stabilitāti, ļaujot jums pārdzīvot grūtības brīžus, zinot, ka pat raupjo plankumu laikā jums vienmēr būs viens otram jāpaļaujas.
7. Starp jums ir uzticības pamats
Stabilas attiecības atrodas uz uzticības pamata. Jūs un jūsu partneris esat 100% godīgi un patiesi viens pret otru. Starp jums nav greizsirdības. Jūs varat būt atklāti, neaizsargāti un autentiski viens pret otru. Neatkarīgi no bailēm vai emocijām, ar kurām jūs dalāties ar savu partneri, jūs zināt, ka viņš vienmēr jūs mīlēs un rūpēsies par jums.
8. Jūs pilnībā pieņemat viens otru
Pāri, kuriem ir stabilas attiecības, pieņem viens otru tādus, kādi viņi ir tieši tagad, šodien. Viņi neiemīlēja otra potenciālu, viņi iemīlēja otru tādu, kāds viņš bija. Lai arī kādas pārmaiņas notiktu attiecībās - fiziskas pārmaiņas, slimības, dzīves izaicinājumi, jūs abi pieņemat un nemēģiniet viens otru pārvērst par partneri, kuru jūs “vēlētos”.
9. Jūs piedalāties viens otra garīgajā attīstībā
Jūs abi cenšaties augt un attīstīties kā cilvēki. Jūs esat ieguldīts viens otra garīgajā labklājībā. Jūs dalāties savā starpā ar dzīves mācībām, ko gūstat, virzoties uz priekšu, un aplaudējat, kad jūsu partneris saskaras ar izaicinājumiem, kurus viņš sev izvirza. Jūs abi atzīstat, ka dzīvības un mīlestības dāvana ir dārga, un jūs to paturat prāta priekšplānā, lai nekad neuzskatītu to par pašsaprotamu.