Saturs
- Kāpēc mazuļiem rodas atdalīšanās trauksme?
- Kas izraisa bērnu atdalīšanās trauksmi?
- Cik lielā mērā vecāku darbības ietekmē atdalīšanās trauksmi?
- Kā tikt galā ar bērnu šķiršanās trauksmi naktī
- Palīdziet satrauktajam bērnam tikt galā ar iziešanu no mājas
- Palīdziet bērnam tikt galā ar viņu, atstājot jūs
- Kad atdalīšanās trauksme bērniem kļūst par traucējumu
- Kā pediatrs diagnosticē atdalīšanas trauksmes traucējumus?
- Atdalīšanas trauksmes ārstēšanas iespējas
- Pēdējais vārds
Deviņus mēnešus vecās Elizabetes māte ir nobažījusies-agrāk viņa bez problēmām varēja atstāt mazuli Elizabeti kopā ar auklīti, bet pēdējā laikā, kad viņa nodod Elizabeti, mazulis tikai raud un raud.
Mājās lietas arī šķiet nedaudz dīvainas.
Pēdējā laikā, kad viņa noliek Elizabeti savā augstajā krēslā un iedod viņai uzkodas, un tad iziet no istabas, lai kaut ko dabūtu, Elizabete raud un raud, līdz atgriežas.
Elizabete piedzīvo klasisku trauksmi, kas bieži notiek mazu bērnu vecumā.
Saskaņā ar WebMD datiem ir ļoti raksturīgi, ka zīdaiņiem no 8 līdz 14 mēnešiem ir zināma atdalīšanās trauksme vai pieķeršanās, un citi avoti saka, ka maziem bērniem no 18 mēnešiem līdz gandrīz 3 gadiem atdalīšanās trauksme ir diezgan tipiska.
Dažreiz pat vecāki bērni kādu laiku piedzīvo kādu nošķirtības trauksmi, lai gan tas ir mazāk raksturīgs nekā zīdaiņiem. Vēl retāk ir bērni, kuri no šķiršanās trauksmes ir pārgājuši uz traucējumiem.
Klasiskā atdalīšanās trauksme zīdaiņiem ir tad, kad bērns vai bērns raud vai dusmu lēkme, kad vecāks atstāj redzi.
Tas ir, lai mēģinātu vecākus atkal atgriezt savā klātbūtnē. Dažreiz bērni pat uztraucas, vien iedomājoties atstāt vecākus, un var kādu laiku raudāt pēc aiziešanas.
Lai gan tas ir pilnīgi normāli, un bērni parasti to pārauga, dažreiz viņi to nedara, un sajūtas pastiprinās.
8 gadus vecā Džeimsa māte bija nonākusi līdz tādam stāvoklim, kad viņu bija tik grūti panākt, lai viņa dotos uz skolu, un viņa uzskatīja, ka viņu jāapmāca mājās.
Turklāt viņam bija problēmas ar miegu, jo viņš naktī bija ļoti nobijies. Arī apkārtnē bija daudz bērnu, ar kuriem spēlēties, taču Džeimss nešķita ieinteresēts doties ārā. Viss, ko viņš vēlējās, bija palikt mājās.
Kad viņa to visu pieminēja savam pediatram, viņš uzdeva vairāk jautājumu, un drīz vien viņi saprata, ka Džeimsam ir šķiršanās trauksmes traucējumi. Intensitāte bija diezgan ekstrēma, tāpēc ar konsultācijām un pozitīvu pastiprinājumu Džeimss spēja pārvarēt savas bailes.
Ja jūsu bērns ir pieredzējis šķiršanās trauksmi vai jūs domājat, ka viņam vai viņai varētu būt šķiršanās trauksmes traucējumi, šeit ir rokasgrāmata ar visu, kas jums jāzina.
Kāpēc mazuļiem rodas atdalīšanās trauksme?
Jums var rasties jautājums, kāpēc bērnu šķiršanās trauksme ir pat problēma.
Patiešām, tas ir smadzeņu attīstības produkts. Tātad, kāda ir atdalīšanās trauksme bērniem?
Padomājiet par to, ko mazulis var saprast vai nevar saprast. Bērns zina, ka viņu māte ir tur, lai piedāvātu bērnam visu nepieciešamo. Bērns gandrīz jūtas tā, it kā būtu daļa no mātes vai kaut kā pieķēries.
Bet, attīstoties mazulim, smadzenes aptver jaunus jēdzienus.
Laika gaitā mazulis saprot, ka viņu māte ir atsevišķa būtne. Tas kādu laiku var būt satraucoši.
Tad bērns patiešām pamana, kad mamma atstāj istabu. Tā kā mazulim nav laika priekšstata, viņi kļūst bailīgi. Otrs jēdziens, ko bērns vēl nesaprot, ir pastāvība. Viņiem nav daudz atmiņu par pieredzi, ko turpināt.
Parasti, attīstoties mazuļa smadzenēm un saprotot, ka viņu vecāki vienmēr atgriezīsies, mazulis kļūst pārliecinātāks un mazāk uztraucas par vecāku aiziešanu.
Spēlēt peek-a-boo patiesībā ir vairāk nekā tikai jautra spēle-tas ir veids, kā zīdaiņi var sākt attīstīt zināšanas, ka mamma un tētis visu laiku ir tur un, lai arī viņus nevar redzēt ne minūti, viņi ir joprojām tur.
Pa to laiku vajadzētu palīdzēt nomierināt savu bērnu, izmantojot dažādas atdalīšanas trauksmes izpausmes.
Kas izraisa bērnu atdalīšanās trauksmi?
Lai gan ir loģiski, ka mazuļiem smadzeņu attīstības dēļ ir šķiršanās, kā ir ar bērniem? Cik bieži bērniem ir šķiršanās trauksme?
Dažiem vecākiem bērniem, kuriem ir atdalīšanās trauksme, šķiet, vienmēr ir bijusi zināma atdalīšanās trauksme, un daži iet uz laiku bez problēmām, bet pēc tam atkal attīstās, parasti apmēram 7 gadu vecumā. Kāpēc ir tā, ka?
Parasti tas notiek jaunas situācijas dēļ.
Tas varētu būt saistīts ar skolas gaitu sākšanu vai arī tāpēc, ka viņi nesen ir pārcēlušies un uztraucas, ka kaut kur paliks. Var būt arī citi satraukuma avoti, piemēram, jauns dienas aprūpes sniedzējs vai pat jauns brālis vai māsa mājā.
Viss jaunums satricina visu bērna pasauli, liekot viņiem pieķerties tam, kas palīdz sniegt vislielāko mierinājumu.
Bērni plaukst pēc paredzamības, un, ja šī paredzamība ir apdraudēta, viņi reaģē, darot to, kas liek viņiem justies visdrošāk.
Tomēr tam varētu būt cits iemesls, un vecākais bērns pēdējā laikā ir vairāk pieķēries. Vecāku bērnu šķiršanās trauksme nāk ar saviem unikālajiem izaicinājumiem.
Ja ģimenē ir liela stresa pakāpe vai traumatisks notikums, kura dēļ bērns ir apšaubījis savu drošību, tas var likt bērnam pēc iespējas censties būt drošāk, esot kopā ar vecākiem.
Iespējams, viņi nesen ir bijuši slimnīcā, apmaldījušies tirdzniecības centrā vai piedzīvojuši nāvi ģimenē. Bērni var reaģēt, parādot atdalīšanas trauksmes simptomus.
Cik lielā mērā vecāku darbības ietekmē atdalīšanās trauksmi?
Daži vecāki, iespējams, neapzinās, ka viņu uzvedība vai uzvedība var veicināt viņu bērna šķiršanās trauksmi.
Saskaņā ar WebMD datiem, pārāk aizsargājošu vecāku bērniem, visticamāk, attīstīsies atdalīšanās trauksme.
Dažos gadījumos šķiršanās trauksme patiesībā var būt vecākiem, viņu rūpes izpaužas caur bērnu.
Turklāt, ja kādam no ģimenes ir trauksme vai citi garīgi traucējumi, bērnam, visticamāk, rodas atdalīšanās trauksme.
Kad bērni aug un mācās, viņiem ir tendence pārņemt citu - īpaši viņu vecāku - emocijas.
Ja jūs kā vecāks esat pastāvīgi stresā vai uztraucaties, tad jūsu bērns, visticamāk, būs tāds pats. Tāpēc veiciet pasākumus, lai mazinātu stresu un nemieru.
Iegūstiet vairāk miega, noņemiet stresu no savas dzīves, cik vien iespējams, un esiet mierīgs, īpaši jaunās situācijās.
Kad Dens atdod dēlu Endiju auklītes mājā, viņš vismaz piecas minūtes stāv pie durvīm, stāstot par savām bažām par Endiju.
Viņš pastāvīgi saka, ka cer, ka Endijam būs labi, kamēr viņš būs prom, un piezvanīs viņam, ja viņš raudās vai viņam būs kādas problēmas. Tad Dens pārāk daudz laika pavada, apskaujot Endiju un atvadoties.
Nebija brīnums, ka Endijs pārņēma tēva rūpes, kad viņš bija prom.
Visbeidzot, pieredzējusī auklīte runāja ar Danu par to, kā labāk atšķirties pie durvīm un kā tas ietekmēs viņa paša un Endija emocijas.
Tāpēc tagad, kad Dens noliek Endiju, viņš iedod auklītei papīra lapu ar atbilstošu informāciju un tad ļoti ātri atvadās un aiziet.
Nav runas par raizēm un ilgstošas atvadas. Dens atklāja, ka tas mazina viņa bažas, runājot par tām mazāk (ja viņam tādas bija, viņš tās vienkārši pierakstīja) un paātrināja atteikšanos.
Nav pārsteigums, ka arī Endijam pēc tēva aiziešanas gāja daudz labāk.
Kā tikt galā ar bērnu šķiršanās trauksmi naktī
Mazajam Benam ir bijis liels gads. Viņš ir pārgājis uz mazuļa gultu un pat uzsācis podiņmācību.
Viņam patīk skriet un spēlēties ar kravas automašīnām. Vecāki viņu mīl, bet, pateicoties Benam, šķiet, ka neviens mājā daudz neguļ.
Daudzas reizes naktī Bens raud un lec no gultas un skrien uz vecāku istabu, vēloties ar viņiem iekāpt gultā.
Šķiet, ka neatkarīgi no tā, cik reižu viņi atgriežas viņa istabā, viņš tikai raud un raud, līdz vecāki ir tik noguruši, viņi padodas un ļauj Benam gulēt savā gultā.
Amerikas Pediatrijas akadēmija teica, ka, lai gan vecāki var uzskatīt šo uzvedību par vienkārši nepaklausīgu, bet patiesībā tā ir normāla bērna attīstības apturēšana.
Tātad, kā jūs varat tikt galā ar atdalīšanas trauksmi?
Runājot par šķiršanās trauksmes problēmu, organizācija iesaka vecākiem būt stingriem, bet mīlošiem.
Noteikta atbilde uz jautājumu “kā tikt galā ar šķiršanās trauksmi mazuļiem vai jebkura vecuma bērniem” ir -pārliecība ir atslēga.
Jūsu bērnam ir jāzina, ka jūs nekur nebraucat.
Ja kāda iemesla dēļ jūs vairs nebūsiet, paskaidrojiet to savam bērnam un pārlieciniet viņu, ka atgriezīsities.
Palīdziet satrauktajam bērnam tikt galā ar iziešanu no mājas
Ar atdalīšanas trauksmi neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmsskolas vecuma bērnu trauksme, pieaugošs bērns, kas tuvojas pusaudžiem, vai pat zīdaiņi, tas ir saistīts ar simptomu pārvaldību, tiklīdz tie parādās.
Dažiem bērniem tie var būt labi, kamēr viņi ir mājās kopā ar jums, bet, tiklīdz jūs pametat māju, viņi kļūst bailīgi.
Sidneja tikai sāk bērnudārzu, tāpēc ir sagaidāms zināms satraukums.
Bet jau mācību gadā viņai joprojām ir problēmas. Lielāko daļu rītu viņa nāk klajā ar attaisnojumiem, kāpēc viņai nevajadzētu iet uz skolu.
Pēdējo mēnešu laikā ir pieminētas visas iespējamās slimības, lai gan viņa gandrīz nekad nav slima. Viņa arī dažas reizes meloja, sakot, ka daži bērni viņu vāc; vēlāk viņa skolotājai uzticējās, ka vienkārši negrib iet uz skolu.
Vienu nakti apsēdinājuši Sidnejas vecāki ar viņu padziļināti runāja par viņas bailēm.
Sidneja paskaidroja, ka ļoti uztraucas, ka viņas vecāki, izkāpjot no autobusa, nebūs mājās, jo ar viņiem notiks kaut kas slikts, vai arī viņi aizmirsīs būt tur.
Viņi mierināja viņu, ka viņi vienmēr būs tur, un viņi arī apsprieda, kas notiks ārkārtas situācijā.
Saruna par to patiešām palīdzēja Sidnejai.
Visi bērni ir atšķirīgi, tāpēc izmēģiniet dažādas pieejas, līdz atrodat kaut ko, kas darbojas.
Ņemot vērā, ka katra situācija ir svarīga, kopumā šeit svarīga ir sagatavošanās.
Ja jūs, piemēram, dodaties uz veikalu, paskaidrojiet bērnam, ka dodaties prom apmēram pulksten 15:00, brauciet uz veikalu, paņemiet pārtikas preces, pēc tam atgriezieties apmēram stundu vēlāk vai pasakiet laiku kā “pēc Snaudas laiks."
Mayo klīnika sniedz vecākiem arī šādu padomu:
- Sāciet, atstājot uz īsu laiku.
- Laiks aiziet, kad jūsu bērns ir mazāk nervozs.
- Dodiet viņiem kaut ko jautru, kamēr neesat prom.
- Padariet savas atvadas īsas un mīļas.
Atcerieties, ka, runājot par bērnu šķiršanās trauksmi, prakse uzlabo lietas.
Kad bērns praktizē un gūst panākumus, atgādiniet viņam, cik labi viņam veicās un ka jūs atgriezāties, kad teicāt, ka to darīsit.
Viņi sapratīs, ka viņu bailes ir nepamatotas, un viņiem rodas pozitīvas atmiņas par to, ka viņi ir bez jums.
Palīdziet bērnam tikt galā ar viņu, atstājot jūs
Hetere ir darbiniece bērnu aprūpes centrā pie lielas sporta zāles.
Daudzi no bērniem, kas ienāk, ir diezgan satraukti spēlēties ar rotaļlietām un citiem bērniem. Dažiem tas nepatīk tik ļoti, bet to labi panes.
Galu galā viņi parasti tur atrodas tikai apmēram stundu. Bet jo īpaši ir viens bērns, kuru Hetere ir pamanījusi, katru reizi, kad viņa ierodas, ir ļoti grūti.
Pat pirms mamma atstāj viņu bērnu aprūpes centrā, mazā Emīlija jau ir noraizējusies. Viņa zina, kas nāk. Ieejot pa durvīm, viņa skatās uz leju un nevēlas novilkt kurpes un jaku.
Hetere zina, ka šī ir viņas norāde, lai mēģinātu uzmundrināt Emīliju ienākt.
Daudzas nedēļas, kad Emīlija ierodas bērnu aprūpes centrā, viņa raud un ir ļoti skumja gandrīz visu savu pavadīto stundu, neatkarīgi no tā, cik ļoti Hetere cenšas novērst viņas uzmanību ar rotaļlietām vai citām aktivitātēm.
Laika gaitā lietas beidzot sāk mainīties. Tā kā Emīlijas mamma nāk un mierina viņu pirms ierašanās un ātri atvadās, Hetra ātri ieved Emīliju centrā un cenšas palīdzēt viņai pēc iespējas ātrāk pāriet.
Viņa zina, kādas ir Elizabetes iecienītākās rotaļlietas un ka viņai patīk krāsot, un viņa var palīdzēt koncentrēties uz rotaļām, nevis uztraukties. Tas aizņem kādu laiku, bet galu galā Emīlija vairs neuztraucas un patiesībā gaida savu laiku bērnu aprūpes centrā.
Jūsu bērnam novecojot, viņam būs arvien vairāk iespēju iziet no mājas un nebūt kopā ar jums.
Skola, vecvecāku māja, izlūku braucieni un daudz kas cits var radīt satraukumu dažiem bērniem, kuri dziļi uztraucas, vai atkal redzēs savus vecākus.
Runāšana par bērnu šķiršanās trauksmi noteikti palīdz.
Arī ar pārliecību, praksi, palīdzot viņiem izklaidēties un gaidāmu atgriešanos jūsu bērns attīstīs pārliecību un, cerams, laika gaitā atlaidīs bailes.
Kad atdalīšanās trauksme bērniem kļūst par traucējumu
Lielākajai daļai bērnu dzīves laikā rodas kāda veida atdalīšanās trauksme. Un lielākoties bērni šīs sajūtas pāraugs.
Bet daži bērni viņus nepārspēj.
Patiesībā dažos gadījumos atdalīšanas trauksmes problēma bērniem kļūst arvien intensīvāka. Tas var izvērsties par tā saukto atdalīšanas trauksmes traucējumu.
Saskaņā ar Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu, bērnu atdalīšanas trauksmes simptomi ir:
- Pārmērīga trauksme, atrodoties prom no vecākiem
- Pastāvīgas bažas par vecāku zaudēšanu vai kaut ko sliktu
- Nevēlas iziet no mājas vai nevēlēties būt mājās bez vecākiem
- Problēmas ar miegu vai murgi par viņu bailēm
- Sūdzības par fiziskiem simptomiem, kad var notikt atdalīšanās, piemēram, galvassāpes vai vēdera sāpes
Atdalīšanas trauksmes traucējumi netiek diagnosticēti ļoti bieži.
Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem tikai 4 procentiem bērnu ir šķiršanās trauksmes traucējumi, un tas visbiežāk notiek 7-9 gadus veciem bērniem.
Interesanti, ka šis ir arī laiks, kad daudzi bērni sāk aiziet no mājām un biežāk būt vieni. Sākumā tie var šķist izaicinoši vai nepaklausīgi, taču ir svarīgi redzēt šos simptomus, kādi tie patiesībā ir, lai palīdzētu iedziļināties viņu baiļu saknē, lai jūs varētu palīdzēt viņiem tikt pāri.
Ja domājat, ka jūsu bērnam var būt šķiršanās trauksmes traucējumi, kas vismaz vienu mēnesi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, tad norunājiet tikšanos, lai to apspriestu ar bērna pediatru un iespējamo diagnozi.
Kā pediatrs diagnosticē atdalīšanas trauksmes traucējumus?
Nav laboratorijas testu, kas parāda, vai bērnam ir atdalīšanas trauksmes traucējumi.
Jūsu bērna pediatrs parasti uzdos jautājumus bērnam un vecākiem, lai noteiktu, vai pacientam pastāv atdalīšanas trauksmes traucējumi.
Jūsu bērna pediatrs var meklēt arī citas iespējamās garīgās vai fiziskās problēmas, kas varētu izskaidrot ārkārtējo trauksmi, un tādējādi var veikt asins analīzes vai citus novērtējumus. Ja nav citu paskaidrojumu, pediatrs var nosūtīt pacientu pie psihologa, lai veiktu precīzāku novērtējumu.
Pēc tam psihologs runās ar pacientu un vecākiem, uzdodot konkrētus jautājumus. Un kopā ar saviem novērojumiem pacientam psihologs piedāvās atdalīšanas trauksmes diagnozi un pēc tam apspriedīs ārstēšanas iespējas atdalīšanas trauksmei bērniem.
Atdalīšanas trauksmes ārstēšanas iespējas
Veselības aprūpes sniedzēji var ieteikt vienu vai vairākas ārstēšanas iespējas atkarībā no slimības smaguma pakāpes un īpašās uzvedības.
ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka ziņo par šādām atdalīšanas trauksmes iespējām:
- Individuāla konsultācija vai ģimenes terapija
Tas ir visizplatītākais veids, kā ārstēt bērnus ar atdalīšanas trauksmes traucējumiem. Terapeits runās ar bērnu un, iespējams, ar vecākiem kopā vai atsevišķi, kā arī ar ģimeni.
Terapeiti, kas ārstē šo traucējumu, parasti izmantos tehniku, ko sauc par kognitīvās uzvedības terapiju, kas palīdz mainīt bērna domāšanu, lai viņi varētu emocionāli veselīgāk reaģēt uz atdalīšanās situācijām.
Piemēram, bērns tiek mācīts atpazīt savas jūtas un to, kā viņi fiziski reaģē. Tad viņiem māca, kā tikt galā ar šīm jūtām un fiziskajām izpausmēm.
Pēc šķiršanās notikuma viņi var runāt un apspriest panākumus, kā arī to, ko darīt labāk. Daudzi terapeiti piedāvā lomu spēles un arī relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu bērniem ar šo traucējumu.
Kopā ar vecākiem vai ģimeni terapeits var palīdzēt citiem palīdzēt bērnam atbalstīt.
- Ģimenes izglītība un vecāku tehnikas izmaiņas
Dažreiz vecākiem vienkārši nepieciešama neliela izglītība, lai viņi zinātu, kā labāk rīkoties ar savu bērnu ar atdalīšanas trauksmi.
Šāda veida informāciju var iegūt, izmantojot terapijas sesijas vai vienkārši no veselības aprūpes speciālista, kas pārrauga ārstēšanu.
- Medikamenti
Lai gan vairumā gadījumu to neizmanto ļoti bieži, prettrauksmes līdzekļus vai pat antidepresantus var izmantot, lai palīdzētu ārstēt bērnus ar smagiem atdalīšanas trauksmes simptomiem.
Lieliskā ziņa ir tā, ka lielākā daļa bērnu, kuri tiek ārstēti ar atdalīšanas trauksmes traucējumiem, spēj atgūties un atbrīvot savas bailes un raizes. Bērnu atdalīšanas trauksme ir ārstējama.
Dažreiz turpmākajos gados rūpes var atgriezties, it īpaši, ja bērns saskaras ar jaunu un stresa situāciju. Bet ar atbalstu un praksi viņi var iemācīties vislabāk tikt galā un veiksmīgi tikt nošķirti no vecākiem.
Pēdējais vārds
Daudzi cilvēki domā, vai bērnu šķiršanās trauksme ir izplatīta.
Atdalīšanās trauksme ir ļoti izplatīta zīdaiņiem un maziem bērniem. Īpaši bieži zīdaiņiem ir šķiršanās trauksme naktī.
Viņi mīl savus vecākus un jūtas droši kopā ar viņiem, turklāt viņi vēl neapzinās, ka, pat ja viņi nevar redzēt savus vecākus, viņi joprojām ir tur.
Šīs trauksmes parasti zūd, bērnam novecojot un attīstoties smadzenēm, kā arī veiksmīgi redzot vecāku atgriešanos atkal un atkal.
Ir svarīgi zināt, kas ir šķiršanās trauksme, lai jūs varētu labāk atpazīt šos simptomus savā bērnam un attiecīgi reaģēt.
Piedāvājot pārliecību un nelielu atdalīšanās periodu praksi, ir labs veids, kā palīdzēt bērnam justies ērtāk, atstājot jūsu pusi.
Ja jūsu bērns nepārsniedz savas raizes un jo īpaši, ja trauksme pastiprinās, ir ieteicams nogādāt savu bērnu pie sava pediatra un psihologa novērtēšanai.
Ja viņiem tiek diagnosticēti atdalīšanas trauksmes traucējumi, ir ļoti efektīvas ārstēšanas iespējas. Galvenokārt bērns iemācīsies vislabāk tikt galā ar savām bailēm un attīstīs veselīgāku reakciju uz šķiršanos.