Saturs
Dalīties savā dzīvē ar kādu ir parādība, kas var būt tik sarežģīta, cik skaista. Katru dienu mēs saskaramies ar bezgalīgām izvēlēm un lēmumiem - iespējām, kas mūs var vai nu tuvināt mūsu partneriem, vai tālāk no tiem.
Kad notiek tik daudz, kā gan kāds no mums var būt pārliecināts, ka kādu rītu nepamodīsimies un nesapratīsim, ka atrodamies pavisam citā lapā nekā mūsu nozīmīgā puse? Turklāt, ja mēs jau esam?
Diemžēl dažiem “izkrišana no mīlestības” ir pārāk izplatīta sūdzība. Par laimi, ir dažas vienkāršas stratēģijas, lai tas nenotiktu ar jums vai lai jūs atgrieztos pareizā ceļā, ja jūtat, ka attālināties no mīļotā cilvēka.
1. Praktizējiet pateicību
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki nonāk kritikas modelī un sapņo par visām lietām, kuras viņi vēlas, lai būtu citādi.
Dažiem tas var notikt, ja ārējie faktori (liela slodze, veselības problēmas, finansiāli jautājumi, drāma ar citiem ģimenes locekļiem un draugiem utt.) Traucē jūsu domāšanas veidam un izraisa jūsu dzīvē tādas negatīvas emocijas kā stress un nemiers.
Ir dabiski vēlēties vainot, un dažreiz pat neapzinoties, ko mēs darām, mūsu laulātie nokļūst krustugunīs.
Tā vietā, lai koncentrētu savu uzmanību uz partnera atteikšanos palīdzēt mājsaimniecības darbos, viņa neveselīgo uzturu, to, ka viņš jums neatbalsta nepieciešamības laikā, vai uz visu, uz ko jūsu prāts mēdz vērsties, cenšaties pamanīt lietas, kuras jūs novērtējat.
Iespējams, ka jūsu partneris kaut ko dara - pat kaut ko tik mazu kā aizslēdz priekšējās durvis pirms gulētiešanas vai pasniedz televizora tālvadības pulti pēc tam, kad esat pacēlis kājas - un jūs varat izvēlēties fokusēties.
2. Uzņemties atbildību
Mēs visi esam dzirdējuši klišeju "neviens nav ideāls". To bieži izmanto, lai novirzītu, kad esam pieļāvuši kļūdu, taču realitāte ir tāda, ka tā ir taisnība! Neviens nav ideāls. Tieši tāpēc ir svarīgi ne tikai atzīt, ka esam pieļāvuši kļūdu, bet arī uzņemties atbildību par to.
Piemēram, varbūt jūs esat izteikuši pasīvus agresīvus komentārus par netīro veļu, kas tika atstāta uz grīdas, vai varbūt esat pārāk aizņemts, lai pamanītu, ka ir pagājušas dienas, kopš esat izrādījuši mīlestību.
Tā vietā, lai novirzītos, uzņemieties atbildību par savām kļūdām.
Uzņemoties atbildību par savām darbībām, var notikt dažas lietas.
- Mēs iegūstam iespēju izteikt līdzjūtību sev par to, ka esam cilvēki. Tāpēc tas palielina mūsu spēju būt līdzjūtīgam citiem par to, ka esam arī cilvēki.
- Mēs varam iedvesmot mūsu partneri sekot mūsu piemēram un uzņemties atbildību par saviem trūkumiem.
- Tā ir iespēja pašizaugsmei. Pirmais solis ir atzīt, ka ir ko uzlabot!
3. Komunikācija
Komunikācija ir vieta, kur viss ir pilns. Kad esat identificējis dažas lietas, ko jūsu partneris dara, ko jūs novērtējat, pastāstiet viņiem! Pozitivitāte rada lielāku pozitivitāti.
Pastāv liela iespēja, ka jo vairāk jūs sākat pamanīt lietas, par kurām jums jābūt pateicīgiem, jo vairāk pavisam jaunu lietu, par kurām pateicāties, pēkšņi parādīsies jūsu dzīvē. Pastāv arī liela iespēja, ka, ja pateiksit savam partnerim, ka pamanījāt, viņš to darīs vēlreiz!
Turklāt, ja jūtaties atvienojies no sava partnera, dalīties tajā ar viņu var būt biedējošs uzdevums, taču tas var būt arī izdevīgi. Regulāras sarunas par savām domām, jūtām vai uzvedību - gan par tām, ar kurām lepojaties, gan par tādām, ar kurām neesat tik lepnas - var palīdzēt jums saglabāt līdzsvaru ar sevi un sazināties ar savu partneri
Laulība ne vienmēr ir viegla. Mēnešu un gadu laikā lielākā daļa cilvēku vienā vai otrā laikā nokļūst no sliedēm. Ja tas notiek, viss ir kārtībā. Dažreiz var palīdzēt meklēt profesionālu konsultāciju. Citos gadījumos var palīdzēt mazāki pasākumi, piemēram, šīs trīs vienkāršās darbības.