Saturs
Ir daudz dažādu disfunkcionālu attiecību veidu. Līdzatkarīgos attiecību veidos kopīgs uzvedības modelis, ko var atrast, ir trauksme, no kuras izvairās. Šerija Gaba pilnībā izskaidro šo modeli savā grāmatā "Laulības un attiecību junkuriņš", un, kad jūs zināt lamatas, to ir viegli redzēt.
Dinamika
Trauksmes izvairīšanās slazda dinamika ir kā stumšanas un vilkšanas mehānisms. Tie ir abi piesaistes stili, un tie atrodas viens pret otru spektra galos.
Nemierīgais attiecību partneris pārceļas uz otru cilvēku. Viņi ir partneris, kas vēlas uzmanību, nepieciešama tuvība un uzskata, ka tikai emocionālas un fiziskas tuvības dēļ šī persona jūtas apmierināta un apmierināta attiecībās.
Izvairīšanās, kā norāda nosaukums, vēlas attālināties, kad viņš vai viņa jūtas apdraudēts, jo ir pārpildīts vai izstumts attiecībās. Tas ir draudīgi, un šiem cilvēkiem bieži šķiet, ka satrauktā persona viņus pārņem, pārslogo un patērē.
Viņiem šķiet, ka viņi ir zaudējuši savu pašapziņu, autonomiju un savu individuālo identitāti, jo satrauktais partneris cenšas tuvināties arvien tuvāk.
Modelis
Pazīmes, kuras varat meklēt, lai redzētu, vai esat trauksmes novēršanas slazdā, ir šādas:
- Strīdi par neko - ja satraucošais partneris nevar iegūt vēlamo mīlestību un tuvību vai nojauš, ka izvairās, ka izvairās, viņi izvēlas cīņu, lai iegūtu kāroto uzmanību.
- Nav risinājumu - ne tikai ir daudz lielu argumentu par sīkumiem, bet nekad nav risinājumu. Īstā jautājuma, attiecību un sajūtu pārņemšanas risināšana nav izvairīšanās raksturs. Viņi nevēlas iesaistīties problēmas risināšanā, jo viņu acīs problēma ir otra persona.
- Vairāk laika vienatnē - izvairīgais bieži rada cīņas tikai tāpēc, lai varētu izstumt tālāk. Kad nemierīgais partneris kļūst emocionālāks un aizrautīgāks par attiecību labošanu, izvairīgais kļūst mazāk iesaistīts un attālinās, līdz var aiziet un atrast sev tīkamo autonomiju.
- Nožēla - pēc vārdiskā uzliesmojuma un izvairīšanās no aizraušanās satrauktais, kurš, iespējams, ir teicis nežēlīgas un aizvainojošas lietas, uzreiz izjūt partnera zaudējumu un sāk domāt par visiem iemesliem, kādēļ viņiem jāpaliek kopā. Tajā pašā laikā izvairīgais koncentrējas uz šiem negatīvajiem aspektiem, kas pastiprina sajūtas par nepieciešamību būt prom no otra cilvēka.
Kādu laiku, kas var ilgt stundas vai dienas vai pat daudz ilgāk, notiek samierināšanās. Tomēr izvairīgais jau ir mazliet attālināts, kas ātri izraisa trauksmes pilnu partneri atkārtot ciklu, tādējādi radot trauksmes novēršanas slazdu.
Laika gaitā cikls kļūst garāks, un samierināšanās kopējais ilgums kļūst īsāks.
Interesanti, ka JA Simpsona un citu 2009. gada publikācijā psiholoģiskajā zinātnē pētījums atklāja, ka abiem šiem piesaistes veidiem ir ļoti dažādi konflikta atcerēšanās veidi, un abi veidi pēc konflikta atceras savu uzvedību labvēlīgāk, pamatojoties uz to, kas viņiem bija vajadzīgs attiecibas.