Saturs
Tas var izklausīties muļķīgi, bet ir cilvēki, kuri attiecībās jūtas vientuļi.
Šī persona varētu būt jūs vai jūsu partneris. Jūties vienatnē attiecībās ir nepatikšanas pazīme. Jūs varat būt novecojušās vai toksiskās attiecībās.
Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds attiecībās justos vientuļš. Tas var būt arī citu faktoru izraisīts stress, un jūsu partneris nepalīdz to mazināt. Jūs varētu arī dzīvot partnerattiecībās bez mīlestības, un jūs vienkārši iet cauri ikdienas gaitām bez jautrības, romantikas vai jēgas.
Kā tikt galā ar vientulību attiecībās
Tas ir sarežģīti, vispirms jums jānosaka, kāpēc attiecībās jūtaties vienatnē. Vai jūsu partneris ir cēlonis, vai arī viņu atbalsta trūkums liek justies atstātam novārtā.
Šeit ir objektīvs saraksts ar toksiskām attiecībām, kuras jūs varētu piedzīvot, lai izskaidrotu, kāpēc attiecībās jūtaties vienatnē.
Līdzatkarība - Kad viens partneris ir pārāk trūcīgs, bet otrs ļauj sevi ļaunprātīgi izmantot, lai izpildītu savas saistības.
Skaties arī:
- Narcisistisks / kontrolējošs partneris - Tas ir tad, kad viens partneris izmanto šantāžu, ļaunprātīgu izmantošanu, melus un pat vardarbību, lai kontrolētu savu partneri
- Negatīvais zaudētājs - Viens partneris ir pesimistisks par visu un izmanto glābšanās mehānismu - ļaunprātīgu vielu lietošanu. Viņi vainoja pasauli, savu dzīvesbiedru, visus pārējos, ieskaitot pastnieku.
- Bezmīlestības attiecības - Vai jūs esat kā roboti? Vai dienu no dienas, gadu no gada iet cauri tai pašai blāvajai rutīnai? Pat ja jūs guļat vienā gultā, nav jēgas sarunu vai seksa ar savu partneri,
- Krāpnieks - Viss ir ideāli. Jums ir skaista māja ar baltu žogu. Jūs varat apmaksāt rēķinus ar dažiem atlikumiem par Doritos un pedikīru, bet jūsu partneris vienmēr ir kopā ar kādu citu.
Ir viegli iedomāties, ka esat precējies, bet vientuļš, ja atrodaties kādā no iepriekš minētajām attiecībām. Lielākā daļa cilvēku nezina, kā tikt galā ar vientulību šādā situācijā.
Visizplatītākā reakcija ir viņi meklējiet mierinājumu ar kādu citu, un tas bieži vien noved pie tā neticība.
Kad esat noskaidrojis, kāpēc jums ir milzīga vientulības sajūta pat attiecībās vai laulībā, varat to labot vai atkāpties.
Ir situācijas, kad nav ieteicams kaut ko labot, piemēram, ja ikdienā tiekat pakļauts fiziskai vardarbībai.
Ir tikai viens veids, kā tikt galā ar vientulību.
Atrodiet emocionālu tuvību un mierinājumu cilvēkā, kuru mīlat. Es pieminēju emocionālo tuvību, jo ir iespējams daudz nodarboties ar seksu un joprojām justies vientuļš.
Kā attīstīt emocionālo tuvību
Emocionālā tuvība attīstās vieglāk, nekā vairums cilvēku uzskata.
Tomēr, ja jūs to atļaujat, tas aizņem daudz laika. Vientulības sajūta rodas no emocionālas tuvības trūkuma. Kad jūtat, ka nav neviena, pie kā vērsties un uzticēties jūsu problēmām, tad kāds sāk justies vientuļš.
Cilvēki jūtas vieni, kad viņiem nav neviena, kas dalītos labos un sliktos laikos.
Viņiem ir pietiekami jāuzticas personai runāt par savām patiesajām jūtām bez neveiklības un bailēm no sprieduma. Vienīgais risinājums vientulībai ir atrast kādu, kurš bez kavēšanās dalītos savās dziļākajās domās.
Tai jābūt divvirzienu ielai.
Jums ir jābūt tik komfortablam vienam ar otru, lai dalītos viens ar otru netīrā veļā. Ja laulībā esat vientuļš, tas nozīmē, ka jums ar laulāto nav tādas emocionālas tuvības cerības, kādas jums vajadzētu būt.
Vai nu jūsu laulātais ir jūsu problēmu avots, vai arī viņi ir emocionāli pārāk tālu, lai izveidotu savienojumu.
Pirmais gadījums ir sarežģītāks. Tāpēc daudzi cilvēki tā vietā vēršas pie citiem. Ja vēlaties nodibināt saikni ar savu partneri, jums ir jāatjaunojas ar viņu, izmantojot romantiku.
Ja esat precējies vai attiecībās ar šo personu, jums vismaz agrāk bija ķīmija. Atrodiet laiku, lai atjaunotu romantisku saikni ar savu dzīvesbiedru.
Tas nenotiks, ja vien jūs neatrisināsit attiecībās esošās problēmas. Izaicinot viņus kopā, jūsu attiecības var kļūt stiprākas.
Vientulība attiecībās ir daudz saistīta ar to, kā pāris mijiedarbojas viens ar otru. Ja jūs paļaujaties viens uz otru un dalāties savos panākumos, tad nejutīsities viens.
Vai jūtaties vienatnē attiecībās? Šeit ir ieteikumi, kā (atkārtoti) attīstīt emocionālu tuvību ar savu partneri.
- Nepārtrauciet satikties ar savu partneri
- Apstipriniet visas savas problēmas
- Atbalstiet partnera centienus
- Veiciet darbus kopā
- Dodieties ģimenes dienas braucienos
- Runājiet par savu dienu
- Klausieties
- Apspriediet savu nākotni
- Turiet savus solījumus
- Atcerieties savu pagātni
Tas izklausās pēc triviālām lietām, taču lielākā daļa pāru to atstāj novārtā un aizmirst, ka emocionālā tuvība un saikne ir vienkārši dziļa divpusējas uzticēšanās forma. Pētījumi rāda, ka bez uzticēšanās jebkādas attiecības neizdosies.
Tāpēc uzticieties savam partnerim. Pārliecinieties, ka esat kāds, kurš ir pelnījis partnera uzticību pretī. Tad jūs varat atvadīties no tā, ka jūtaties vienatnē attiecībās.