Saturs
- 1. Lieciet saviem bērniem justies emocionāli aizturētiem
- 2. Tu nekad nevari pārāk mīlēt savus bērnus
- 3. Paskaidrojiet, kas notiks regulāri, lai viņi justos droši
- 4. Esiet godīgi, taču atcerieties lietas izskaidrot bērniem draudzīgā veidā
- 5. Ļaujiet saviem bērniem dot savu ieguldījumu, bet pārvaldiet savu ieguldījumu
Šķirties vai šķirties nav viegli nevienam iesaistītajam. Jūs, jūsu laulātais un jūsu bērni visi piedzīvosit savas problēmas saistībā ar situāciju.
Daudzas reizes bērniem tiek darīts daudz vairāk nekā jums, vai arī viņi par to vienojas. Tas ietver ne tikai to, ka viens no vecākiem izbrauc, bet arī nodarbojas ar līdzjūtību pret vecāku skumjām, bailēm par vecāku labklājību, neatbildētiem jautājumiem un pat kļūšanu par aprūpētāju.
Protams, visi šie jautājumi, ja tie netiek pareizi risināti, var būtiski ietekmēt bērna neattīstītās smadzenes un emocionālo sistēmu un izraisīt nevajadzīgu ievainojumu un satraukumu, kā rezultātā rodas zema pārliecība.
Neviens vecāks nevēlas pārdzīvot savus bērnus tik grūtā laikā, tāpēc šķiršanās gadījumā lūk, kā jūs varat veidot uzticību saviem bērniem šķiršanās laikā.
1. Lieciet saviem bērniem justies emocionāli aizturētiem
Kad jums viss nav kārtībā, jūsu bērns par jums rūpēsies.
Dažreiz ir viegli ļaut savam bērnam sniegt jums mīlestību un atbalstu, ko jūs alkstat. Bet to darot, viņi jūs aiztur emocionāli, nevis otrādi.
Likt bērnam justies emocionāli turētam ir klasiska terapeitiska pieeja traumu atveseļošanai, un, ja visi, arī pieaugušie, justos emocionāli turēti, viņi justos droši, droši un pārliecināti par savu pasaules pieredzi.
Tas nav bērna darbs, lai jūs emocionāli atbalstītu, tas ir jūsu, kā vecākiem, lai jūsu bērni justos emocionāli turēti pat tad, ja jūs tā nejūtaties.
Lai to izdarītu, jums vienkārši jāpārliecina viņus, jāpārbauda viņu jūtas, jāizvairās raudāt ar bērniem par savām problēmām, jāļauj viņiem runāt ar jums par to, kā viņi jūtas, un jāpārliecina, ja viņi redz, ka jūs raudat vai esat sarūgtināti.
Var palīdzēt pat simboliskas aktivitātes, piemēram, rotaļu lāču pirkšana vai izraudzīšana katram ģimenes loceklim (ieskaitot jūsu laulāto).
Lai to izdarītu, ļaujiet katram ģimenes loceklim mīlēt lāčus, kas pārstāv vecākus vai bērnus, un pēc tam katru dienu mainot, bērns varēs rūpēties par jums un jūsu dzīvesbiedru tā, lai viņiem būtu piemērots vecums, vienlaikus simboliski saņemot jūsu mīlestību un rūpēties arī par rotaļu lācīšiem.
2. Tu nekad nevari pārāk mīlēt savus bērnus
Daži cilvēki, šķiet, domā, ka viņiem nevajadzētu izteikt pārāk daudz mīlestības pret saviem bērniem, jo tas var sabojāt jūsu bērnu vai padarīt viņu vāju.
Veselīgas mīlestības un līdzjūtības izpausmes (kas neietver lietu iegādi kā izpausmi vai ļaušanos savām robežām), cik vien iespējams, palīdzēs jūsu bērnam pārliecinoši augt un ļaus viņam orientēties pārmaiņās, ko viņi piedzīvo savā mājas dzīvē.
Šī ir taktika, kas palīdzētu jebkuram bērnam veidot pārliecību, pat ja ģimenes vienībā nebūtu šķirtības.
3. Paskaidrojiet, kas notiks regulāri, lai viņi justos droši
Kad jūsu rutīna mainās, tas var likt bērnam justies nedrošam, jo viņš nezina, kas notiek katru dienu, turpretī pirms šķiršanās viņš bija pieradis pie jūsu parastajiem dzīves modeļiem.
Palīdziet viņiem, cenšoties pēc iespējas vairāk ievērot ikdienas rutīnu un uzrakstot īsu grafiku nākamajai nedēļai un dienai. Paskaidrojiet, kur viņi būs, ko viņi darīs un ar ko (piemēram, kurš no vecākiem vai ģimenes loceklis būs kopā ar viņiem).
Veidojiet vēl lielāku uzticību saviem bērniem šķiršanās laikā, pievienojot grafikam prombūtnē esošu vecāku, lai bērns zinātu, kur atrodas šis vecāks un ko viņš dara, jo tas viņus emocionāli noturēs un nomierinās.
Pārliecinieties, ka grafiks ir ievietots abu vecāku mājās, lai tas kļūtu par kaut ko tādu, uz ko bērns var paļauties, kad viņš jūtas nedrošs vai nu iekšēji, vai arī par jums un jūsu laulātā laimi un labklājību.
4. Esiet godīgi, taču atcerieties lietas izskaidrot bērniem draudzīgā veidā
Bērni zina vairāk, nekā vairums cilvēku viņiem piešķir, taču šī situācija ir ironiska, jo, lai gan viņi zina patiesību, kas ir vairāk, nekā jūs saprotat, bet viņiem nav emocionālās inteliģences, lai rīkotos ar to, ko viņi zina tāpat kā pieaugušais pieaugušie to bieži aizmirst.
Ir svarīgi izskaidrot, kas notiek ar jūsu bērniem, tostarp norādīt, kāpēc esat skumji, bet arī pārliecināt viņus, ka skumjas pāries un ka jums viss ir kārtībā. Tas pats ar skaidrošanu, kāpēc šķiraties.
Parādiet viņiem, kā ar jums risināt savas bažas, un iemāciet viņiem izteikt savas emocijas.
Vienkārša diagramma ar sejām, kas attēlo dažādas emocijas, kuras var piesaistīt diagrammai, palīdzēs viņiem izteikt savas jūtas, un pēc tam atvērs jums iespēju apspriest šīs jūtas ar viņiem.
Šī stratēģija arī palīdzēs jums zināt, kā pienācīgi sasniegt savus bērnus, un pārliecinās jūs, ka jums visiem izdevās nemierīgā laikā saglabāt saikni ar viņiem un emocionāli viņus aizsargāt.
5. Ļaujiet saviem bērniem dot savu ieguldījumu, bet pārvaldiet savu ieguldījumu
Neattīstīts bērns, kurš ir liecinieks nelaimē nonākušiem vecākiem, jutīsies noraizējies, pat ja viņi to nedalīs ar jums. Visi iepriekš minētie punkti palīdzēs nomierināt bērnu un likt viņiem justies mierinātiem, bet otra lieta, ko bērns vēlēsies darīt, ir palīdzēt.
Daži vecāki šķiršanās vai šķiršanās laikā vienkārši ļaus bērnam darīt pēc iespējas vairāk, lai palīdzētu, bet citi neļauj pacelt pirkstu.
Abas šīs stratēģijas nepalīdz bērnam. Pirmkārt, viņi emocionāli atbalsta savus vecākus vairāk, nekā spēj izturēt vai vajadzētu rīkoties, un pēdējā gadījumā viņi jutīsies bezpalīdzīgi un pat potenciāli nevērtīgi.
Ļaujiet saviem bērniem sniegt savu ieguldījumu, vienkārši sakot vienkāršas lietas, piemēram, mammai šobrīd ir nepieciešama jūsu palīdzība, tāpēc tagad, no rītiem, varat man palīdzēt saklāt gultu, vai es būtu pateicīga, ja saklātu gultu, un mums visiem ir daži darbi, ko mēs varam darīt kopā, lai palīdzētu uzturēt māju jauku.
Tad jūs piešķirat bērniem vecumam atbilstošus darbus (piemēram, galda tīrīšana vai tīrīšana pēc vakariņām), rotaļlietu nolikšana utt. Un, kad viņi to ir izdarījuši, atcerieties viņus apskaut un paziņojiet, ka viņi ir bijuši lieliski palīdzēt un ka tu viņus ļoti mīli.
Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt viņiem atrast veidu, kā izteikt savu vēlmi jums palīdzēt, bet pārvaldīt to tā, lai grūtā brīdī jūsu dzīve nebūtu pārāk izaicinoša.