Saturs
- Pastaigas fiziskie ieguvumi
- Emocionālie ieguvumi, staigājot kopā kā pāris
- Pāris pastaiga - ikdienas atkāpšanās no dzīves izaicinājumiem
- Pastaigas kopā ir apdrošināšanas polise
- Pāriem staigājot ir daudz veselības un naudas ieguvumu
Pastaigas ir viena no pirmajām lietām, ko mazuļi iemācās. Lielākā daļa vecāku to uzskata par savu pirmo apzināto sasniegumu. Zīdainis daudz paļaujas uz instinktu. Bet motora kustības no rāpošanas, stāvēšanas un galu galā staigāšanas ir apzināta doma. Tāpēc tas ir monumentāls sasniegums, kad mazulis sper pirmos soļus. Tā nav tikai vienkārša motora vadība. Tā ir brīvprātīga motora vadība.
Pieaugot, cilvēki staigāšanu uzskata par pašsaprotamu. Tas pat kļūst par darbu. Mēs bieži aizmirstam, cik svarīgi tas bija kādā mūsu dzīves brīdī.
Pāris staigāšana ir fizisks un emocionāls vingrinājums, kas palīdz uzlabot vispārējo veselību un padziļināt attiecību saites. Tas ir tāpat kā ar vienu akmeni sist divus putnus.
Pastaigas fiziskie ieguvumi
Tas ir smieklīgi, ka kaut kas dabisks, piemēram, pastaigas, sniedz daudz labumu veselībai. Ikdienas ātra staigāšana 30 minūtes var uzlabot sirds un plaušu piemērotību un samazināt insulta risku.
Tas var palīdzēt pārvaldīt hipertensiju, holesterīnu, muskuļu stīvumu un diabētu. Tas var atjaunot kaulus, muskuļus un samazināt ķermeņa tauku daudzumu.
Tas palielina izturību, vielmaiņu un stiprina imūnsistēmu. Visi šie ieguvumi veselībai tikai 30 minūtes dienā. Visbeidzot, tas ir bez maksas un rada minimālu risku tiem, kam ir citi veselības traucējumi.
Bet tas ir tik sasodīti garlaicīgi.
Daudzi cilvēki uzskata, ka pastaigas ir sīks darbs, jo to darīt 30 minūtes ir laika izšķiešana, īpaši cilvēkiem, kas dzīvo strauji augošā, prasīgā urbanizētā sabiedrībā. 30 minūtēs var paveikt daudz, visu, sākot ar ātru finanšu pārskatu, garšīgām vakariņām un beidzot ar 16v16 pirmā spēlētāja šaušanas spēli, var pabeigt pusstundas laikā. Neatkarīgi no ieguvumiem veselībai, mums ir jāsaldina katls.
Emocionālie ieguvumi, staigājot kopā kā pāris
Pajautājiet jebkurai sievietei, pastaiga ar mīļoto ar saulrietu vai bez tā ir romantiska. Pieņemot, ka viņi pa ceļam nesaskaras ar atlaižu pārdošanas zīmēm, vienkārši pastaiga kopā stiprinās jūsu obligācijas.
Bet galu galā tas arī kļūs garlaicīgi. Tomēr pāriem dažreiz nav laika apspriest savu dienu savā starpā. Triviālu lietu un svarīgu tēmu apspriešana var pavērt daudz durvju jebkurās attiecībās.
Nav noslēpums, ka atklāta komunikācija ir viena no ilgstošu attiecību atslēgām. Tas ir arī vieglāk pateikt nekā izdarīts. Lielākajai daļai pāru ir arī ikdienas dzīves prasības, kuras viņi nespēj sazināties.
2013. gada pētījums rāda, ka 30 minūšu miega zaudēšana vieglai vai mērenai slodzei ilgtermiņā ir labāka jūsu veselībai. Ja jūs jau guļat mazāk nekā sešas stundas dienā, jums arī būs jānosaka savas dzīves prioritātes. Bet tas ir cits temats citai reizei.
Pastaigas kopā kā pāris, sazinoties un veicot vieglus fiziskus vingrinājumus, arī palielinās jūsu libido un pievilcību vienam pret otru. Tāpēc lēnas dejas ar partneri daudzās kultūrās tiek uzskatītas par pārošanās rituālu.
Jā, jūs varat dejot tā vietā, ja vēlaties.
Pāris pastaiga - ikdienas atkāpšanās no dzīves izaicinājumiem
Vīns ir brīnišķīga lieta, bet arī siers, un kopā ņemot tas ir debešķīgs. To pašu var teikt par pāru pastaigām. Tas nemaksā tik daudz kā vīns un siers, bet pārim, kurš vēlas atrast īsu atelpu no saspringtas dienas, tad 30 minūšu pastaiga var radīt brīnumus viņu garīgajam stāvoklim.
Pāri ar maziem bērniem, iespējams, neatrod laiku to darīt katru dienu. Ja ir vecāki bērni, kuriem viņi var uzticēties stundu rūpēties par saviem jaunākajiem brāļiem un māsām, viņi to var darīt katru otro dienu un pēc tam stundu staigāt.
Veselības saglabāšana ir dota ikvienam. Vecākiem ar maziem bērniem priekšā ir garš pienākumu ceļš, un saslimšana vai sliktāk apgrūtinās jūsu bērnus un pārtrauks viņu attīstību.
Pastaigas kopā ir apdrošināšanas polise
Vai jums ir dzīvības apdrošināšana? Kā būtu ar vienu tavai mājai? Ja jums tā nav, iegūstiet vienu. Ja vien jūs neesat pravietis, ir svarīgi nodrošināties pret kritiskiem neparedzētiem notikumiem.
Katram pieaugušajam vajadzētu zināt, kā tas darbojas, ja jūs to nezināt, šeit ir resurss, kas var palīdzēt.Apdrošinātāja pusē ir daudz sarežģītas matemātikas, lai aprēķinātu dalīšanas riskus, bet apdrošinājuma ņēmējam izskatās, ka viņi ik mēnesi vai reizi gadā maksā paredzamu un stabilu naudas summu un pēc tam saņem vienreizēju maksājumu gadās.
Vissvarīgākais ir tas, ka ir vieglāk pārvaldīt ģimenes budžetu, ja izmaksas ir stabilas. Tas jo īpaši attiecas uz algotajiem darbiniekiem, kuriem katru mēnesi ir arī pastāvīgs rīcībā esošais ienākums.
Pastaigas kopā katru dienu kā pāris var kalpot kā apdrošināšanas polise jūsu attiecībām un veselībai. Tas aizsargā jūsu attiecības un novērš jūsu ķermeņa slimības un novecošanos.
Pāris ikdienā staigā ir veselīgs, romantisks un nemaksā neko. Jums nav jāmaksā dalības maksa vai jāpērk īpašs aprīkojums. Mēs iesakām iegādāties ērtus apavus, kas var palīdzēt, bet tas nav nepieciešams.
Pāriem staigājot ir daudz veselības un naudas ieguvumu
Tas maksāja kaut ko vērtīgāku, 30 minūtes dienā ir trīsarpus stundas nedēļā vai 14-15 stundas mēnesī. Tas ir ievērojams laika ieguldījums, vai ne? 14-15 stundas mēnesī nozīmē tikai nedaudz vairāk par pusi dienas. Tas ir mazāk nekā nedēļa visu gadu. Tās sniegtie ieguvumi veselībai un stresa mazināšana jūsu dzīvi papildinās ar gadiem.
Tātad jūs patiešām nezaudējat laiku. Enerģijas palielinājums no veselīgāka prāta un ķermeņa padarīs jūs produktīvākus un neļaus saslimt. Tas vien ietaupa daudz laika, kas jums jau ir. Novecošanās aizkavēšana un papildu gadu pievienošana nozīmē laiku, kad ieguldījumi tiek atmaksāti simtkārtīgi.
Pāris pastaigas nav tikai jautrs attaisnojums, lai pavadītu laiku kopā ar savu partneri. Tas ir arī ieguldījums dzīvē.