Saturs
Pārim, kuru es nesen konsultēju, Tonijai un Džekam, abiem jau četrdesmit gadu vecumā, desmit gadus atkal apprecoties un audzinot divus bērnus, ir spoki no iepriekšējām attiecībām, kas ietekmē viņu komunikāciju.
Patiesībā Tonijai šķiet, ka jautājumi, kas viņai bija pirmajā laulībā, dažkārt tik ļoti aptumšoja viņas skatījumu uz Džeku, ka viņa bija domājusi pārtraukt viņu laulību.
Tonija atspoguļo: “Džeks ir ļoti mīlošs un lojāls, bet dažreiz es uztraucos, ka viņš nogurs no visām manām komplikācijām un vienkārši aizies. Tas ir tā, it kā es gaidu, kad otra kurpe nokritīs, jo bijušais mani pameta, un man ir liels satraukums par to, vai mēs izturēsim. Mēs strīdamies par stulbām lietām un abi cenšamies pierādīt, ka mums ir taisnība. Tas noved pie apburta strīdu loka un mēģinājumiem viens otru parādīt. ”
Cīņas par varu
Nepabeigtais bizness, ko apraksta Tonija, var viegli izraisīt sāpīgas jūtas un cīņas par varu starp viņu un Džeku.
Viņi abi ir dziļi iesakņojušies uzskatā, ka viņiem ir taisnība, un mēģina pierādīt savu viedokli. Tā rezultātā ir svarīgi pārliecināties, ka viņi jūtas uzklausīti viens otram un ka viņi reaģē tā, lai abiem šķiet “pieņemami”.
Saskaņā ar Dr. Džons un Džūlija Gotmeni, autori zinātnei par pāriem un ģimenes terapiju “Abiem partneriem ir jāstrādā otra labā, lai izveidotu uzticības rādītāju. Atbilde nav dota, lai saņemtu, tā ir dota, lai dotu. ” Lai Tonija un Džeks justos pietiekami droši, lai uzticētos viens otram, piedalītos patiesā partnerattiecībās, kur abi tiek apmierināti (bet ne visas) savas vajadzības, viņiem jāpārtrauc mēģinājumi pierādīt, ka viņiem ir taisnība, un jāpārtrauc cīņas par varu.
Tonija to izsaka šādi: “Ja es varu būt neaizsargāts pret Džeku un neuztraucos par to, ka esmu viens vai atstumts, viss iet daudz labāk. Viņš zina, ka man ir problēmas ar pamešanu, kas liedz man pateikt viņam to, kas man no viņa vajadzīgs. Kopš viņa pirmā sieva viņu pameta cita vīrieša dēļ, viņam ir savas problēmas ar uzticību. Mēs abi baidāmies no tuvības dažādu iemeslu dēļ. ”
Izgatavošanā Laulība vienkārša, Dr Harville Hendrix un Dr Helen LaKelly Hunt liek domāt, ka pretstatu spriedze ir būtisks aspekts, lai pāri dziedētu bērnības brūces. Tas var dot viņiem enerģiju, lai dziedinātu “neapstrādātus plankumus” no iepriekšējām attiecībām.
Bet, ja to saprot un risina veselīgi, cīņas par varu var dot pāriem enerģiju, lai strādātu pie problēmām, un var būt katalizators, lai veidotu spēcīgu saikni un emocionālu izturību kā pāris.
Dr Harville Hendrix un Helēna LaKelly Hunt skaidro: “Cīņa par varu vienmēr parādās pēc“ romantiskās mīlestības ”izbalēšanas. Un tāpat kā “romantiskajai mīlestībai”, arī “varas cīņai” ir savs mērķis. Jūsu saderība galu galā padarīs jūsu laulību aizraujošu (tiklīdz jūs pārvarēsit nepieciešamību pēc līdzības). ”
Partnerattiecības
Ja jūsu laulība ir patiesa partnerība, kas palīdz jums augt kā pārim un individuāli, tā var palīdzēt izbeigt cīņas par varu. Šāda veida laulība ir iespējama tikai tad, ja esat ar kādu saderīgs, apņematies pieņemt viens otra atšķirības un augt kopā.
Ir iespējama ķīmija un saderība ar vienu personu. Ķīmija ir sarežģīta emocionāla vai psiholoģiska mijiedarbība starp diviem cilvēkiem, un tā rezultātā pāris var justies kaislīgi un piesaistīti viens otram.
Saderību var definēt kā autentisku savienojumu ar partneri, kuru jūs apbrīnojat. Jums patīk un cieniet to, kas viņi ir un kā viņi nes sevi visā pasaulē.
Attiecību sākumā mums ir tendence parādīt savu labāko un redzēt tikai labāko mūsu partneros. Bet šis medusmēneša posms vienmēr beidzas, un var sākties vilšanās. Atbalstošs partneris palīdz orientēties neparedzamajos, pastāvīgi mainīgajos dzīves aspektos, jo tiek atklāta jūsu ievainojamība un rodas domstarpības.
Ķīmija var palīdzēt jums pārvarēt dzīves vētras, bet saderība ļauj noteikt mērķus un atrast kopīgu nozīmi jūsu attiecībās. Mūsdienās daudzi pāri cenšas noslēgt “partnerattiecības” - laulību, kas ir lielāka par katru cilvēku -, ko raksturo pāri, kas palīdz viens otram augt un attīstīties visā pieaugušā vecumā.
Saskaņā ar Hendriksa un Lakelija Hanta teikto, viens otra bērnības brūču sadzīšana ir partnerības laulības pamatā. Pāri, kas ir partneri, spēj atrisināt cīņas par varu un izvairīties no pārmetumiem viens otram, ja viņiem ir atšķirīgi viedokļi.
Patiesībā, ja partneriem rodas domstarpības, viņi, visticamāk, meklēs dziļāku saikni un atbalstu viens no otra. Tādā veidā pāris nepatikšanās brīžos nostāsies viens otra pusē, nevis rādīs viens otram ar pirkstiem vai mēģinās iegūt varu vai kontroli.
Piemēram, Džeks vēlētos iegūt augstskolas grādu uzņēmējdarbībā, un viņš zina, ka Tonija galu galā vēlētos atvērt nelielu privātskolu, kas specializējas bērnu ar autismu un citiem bērnības traucējumiem atbalstīšanā.
Lai sasniegtu šos mērķus, viņiem būs jāsadarbojas kā komandai, lai atbalstītu viens otru un savus divus bērnus to sasniegšanā.
Džeks to izsaka šādi: “Savā laulībā esmu pieļāvis daudzas kļūdas un vēlos pārstāt koncentrēties uz to, kas nav kārtībā ar Toniju, un strādāt pie mūsu plāniem, lai kopīga dzīve būtu lieliska. Pārāk bieži, kad sākam strīdēties, tas ir tāpēc, ka mums abiem ir pagātnes problēmas, kas ietekmē mūsu attieksmi pret otru. ”
Koncentrēšanās uz to, ka esi īpaši līdzjūtīga, kad savā laulībā vai atkārtoti apprecējies, var radīt tālu drošu emocionālu telpu, kurā jūs abi varētu uzplaukt. Šis drošības tīkls var palīdzēt veicināt tuvību un sapratni bez uzvarētājiem un zaudētājiem (neviens neuzvar). Attiecības uzvar, ja jūs abi ģenerējat risinājumu mīlošu attiecību kontekstā.
Nobeigsim ar autora Terrensa Reila pārsteidzošajiem vārdiem: “Noteikums: Labas attiecības nav tādas, kurās izvairāmies no neapstrādātām mūsu daļām. Labas attiecības ir tādas, kurās tās tiek risinātas. Un lieliskas attiecības ir tādas, kurās viņi tiek dziedināti. ”