Saturs
- Esiet seksuāli drošs
- Nepieņemiet ilgtermiņa lēmumus karstumā
- Apņem sevi ar atbalstu
- Ej pie profesionāļa
- Nemēģiniet izlīdzināties
- Uzticieties savai intuīcijai
Tas varētu būt emocionāls attālums. Tas varētu būt fiziskas tuvības trūkums. Tā varētu būt garlaicība.
Neuzticības cēloņu ir daudz, bet sekas vienmēr ir vienas: traumatiskas.
Neuzticība izjauc laulību atšķirībā no citiem notikumiem vai apstākļiem, kas varētu rasties attiecībās. Tur ir nodevības un sāpju emocionālie aspekti kāzu zvērestu laušanas dēļ. Pastāv arī fiziska nepareiza uzvedība, kas uz visiem laikiem var mainīt pāra tuvības līmeni.
Jautājums ir šāds: kā mēs tiksim galā? Kā mēs skatāmies neticībā acīs un dziedinām savas attiecības un sevi no to griešanas sitieniem? Tas ir bēdu pārņemts un, iespējams, vientuļš ceļš, kurā iet pēc tam, kad laulības pārkāpšana ir sasniegusi neglīto galvu. Mums ir jābūt gataviem ar dažiem fiziskiem un emocionāliem ieročiem, lai pasargātu sevi.
Kad tas notiek jūsu attiecībās, saprotiet, ka tādas nav labākais darāmā lieta vai optimāls ceļš. Jums jāapsver, kas ir labākais jums un jūsu laulībai. Ņemot to vērā, ir jāapsver dažas universālas lietas, lai process būtu pēc iespējas neskartāks.
Esiet seksuāli drošs
Neatkarīgi no tā, vai jūs bijāt tas, uz kura izgāja, vai otrādi, pārliecinieties, ka abi pārbaudāt STS. Laulība nozīmē, ka jums vajadzētu būt tikai vienam seksuālajam partnerim, un, ja kāds krāpjas, tas var ietekmēt gan vīru, gan sievu.
Nelietojiet neaizsargātu seksu, kamēr neesat veltījis laiku šīs pārbaudes veikšanai. Neatkarīgi no tā, cik atvainojošs bija krāpjošais laulātais, nav vērts riskēt noslēgt līgumu ar personu, ar kuru viņš nejauši gulēja.
Nepieņemiet ilgtermiņa lēmumus karstumā
Laulības ilgtspēju nevar izlemt dažu dienu vai nedēļu laikā pēc neuzticības atklāšanas. Nesteidzieties ar šo procesu un pārliecinieties, ka jebkurš lēmums, ko pieņemat, nav pieņemts aiz grēka vai mīlestības. Mēs mēdzam būt emocionālas būtnes, taču jums ir nepieciešams laiks, lai ļautu jūsu racionālajam prātam apņemt galvu apkārt notiekošajam.
Ļaujiet putekļiem nosēsties, atklājiet visu informāciju atklātā vietā un pieņemiet lēmumu, pamatojoties uz to, kas jums ir vislabākais ilgtermiņā. Ja jūs esat piekrāpis, varbūt jums ir jāatkāpjas un jāpavada “es” laiks. Ja jūs esat krāpnieks, varbūt jums jāredz terapeits un labāk jāsaprot kāpēc tu to izdarīji. Jebkurā gadījumā attiecībām un laulībām būs vajadzīgs zināms laiks, lai tās izārstētos. Nesteidzieties palikt laulībā vai uzreiz paklanīties. Ļaujiet laikam iet un redziet, kā jūtaties.
Apņem sevi ar atbalstu
Neatkarīgi no tā, vai tas ir draugi un ģimene, dzīves treneris vai terapeits, sazinieties ar cilvēkiem, kas jūs pacels. Pat ja jūs un jūsu laulātais izvēlēsities palikt kopā, būs ārkārtīgi grūti, ja jūs abi mēģināsit pacelties pāri visām sāpēm un sāpēm. Jums abiem ir jāsazinās ar cilvēkiem, uz kuriem varat paļauties kā uz stabilu plecu, uz kura balstīties.
Ja jūs nolemjat atkāpties no savām attiecībām, būt svarīgākam kopā ar iecienītākajiem cilvēkiem. Mēģinājumi vienatnē izturēt šos grūtos laikus būs mokoši. Cilvēki, kuri piedzīvo neticību, mēdz cīnīties ar pašvērtības jautājumiem atkarībā no pārkāpuma smaguma. Jums jāpārliecinās, ka apkārtējie cilvēki jums atgādina, cik liels jūs esat cilvēks. Neej tam cauri viens.
Ej pie profesionāļa
Runājot par atbalstu, atrodiet labu terapeitu vai konsultantu, kas var palīdzēt jums pārvietoties šajos grūtajos laikos. Viņu pieredze ir vērsta uz to, lai viņi būtu objektīvi un bez sprieduma, aizpildot viņus par to, kas notiek jūsu dzīvē.
Ja jūs un jūsu laulātais godīgi mēģināt glābt laulību, terapeitam nevajadzētu apspriest. Viņi izturas pret tādām maigām situācijām kā šī, un viņiem ir ieskats un taktika, ko daudzi cilvēki nedomā piemērot.
Ja jūs ejat prom no laulības un sākat no jauna, terapeits var būt tikpat svarīgs jūsu personīgajai dziedināšanai. Jūs pametīsit laulību, kurā jūs daļēji bijāt atkarīgs no citas personas, piemēram, mīlestības, atzinības un cienīguma dēļ. Terapeits vai konsultants laika gaitā palīdzēs jums kļūt par savu atbalsta sistēmu.
Nemēģiniet izlīdzināties
Šis ir ieguvums bez uzvarām. Ja jūs meklējat seksuālu iekarošanu vai emocionālu saikni ar kādu, kas nav jūsu laulātais, lai tikai atriebtos, jūs nodarāt vairāk kaitējuma, nekā dziedināt attiecības un sevi. Frāze “aci pret aci” šeit neattiecas. Neuzticība pati par sevi ir traģēdija; sekss ar atriebību dubulto šo traumu. Mēģiniet veselīgāk strādāt ar savām emocijām.
Uzticieties savai intuīcijai
Būs daudz draugu un ģimenes locekļu, kas darīs visu iespējamo, lai jūs informētu, kas jums jādara, tiklīdz esat kļuvis par neticības upuri. Ņemiet vērā viņu padomu (cik vien iespējams objektīvi), bet saglabājiet galvas balss skaļumu līdz saprātīgam skaļumam.
Jūs un jūs zināt tikai to, kas jums ir piemērots un kas jūs iepriecinās. Ja jūsu laulātais pieļāva kļūdu, ko varat piedot, tad dariet to. Ja viņi darīja kaut ko tādu, kas uz visiem laikiem mainīs veidu, kādā jūs uz viņiem skatāties, liekot jums viņiem nekad nepiedot, tad ejiet prom.
Nav vienas pareizas atbildes, tāpēc netērējiet dienas, mēģinot to atrast. Dariet visu iespējamo, lai izdomātu, ko vēlaties un kas jūs padarīs laimīgāko. Nav garantijas, ka jūsu laulātais nekad vairs nekrāps. Nav garantijas, ka jūsu laulība atgriezīsies mīlošā stāvoklī, pat ja tā nenotiks. Uzticieties sev un saviem instinktiem un pieņemiet labāko iespējamo lēmumu.