Saturs
- Terapijas veidi
- 1. Tas vajadzīgs tikai trakiem pāriem. Jums nav
- 2. Tas ir paredzēts tikai vājiem cilvēkiem
- 3. Tas īsti nedarbojas
- 4. Tas ir cilvēkiem ar “nopietnām” problēmām
- 5. Tas ir nevajadzīgi
Laulību konsultācijas, ko sauc arī par pāru terapiju, ir psihoterapijas veids. Ir dažādi terapijas veidi. Laulību konsultācijas palīdz visu veidu pāriem atpazīt un atrisināt konfliktus un uzlabot viņu attiecības.
Konsultējoties par laulībām, jūs varat pieņemt pārdomātus lēmumus par attiecību atjaunošanu vai atsevišķu ceļu.
Terapijas veidi
Ir dažādi terapijas veidi, kas ir balstīti uz pierādījumiem un pamatoti ar pētījumiem. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem, bet efektīvajiem terapijas veidiem.
- Individuāla terapija - Individuālā terapija galvenokārt iedziļinās atkārtotu problēmu pamatā (piemēram, neveselīgās attiecībās vai kaitīgos uzvedības modeļos).
- Pāru terapija (konsultācijas par laulībām) - Tas ir ideāli piemērots precētiem pāriem, kuri vēlas iemācīties risināt atšķirības, labāk komunicēt un risināt atkārtotas problēmas attiecībās. Populārie pāru terapijas veidi ir konsultācijas par neticību, konsultācijas par finanšu jautājumiem stresa jautājumos, konsultācijas par vardarbību ģimenē, konsultācijas par ģimeni un laulībām, ideāli piemērotas precētiem pāriem ar bērniem, seksa terapija, attiecību atkarības vai neveselīgas līdzatkarības konsultācijas un konsultācijas par šķiršanos.
- Ģimenes terapija - Ģimenes terapija ir saistīta ar vairāku ģimenes locekļu ārstēšanu (bieži vien vienlaikus), lai palīdzētu ģimenei atrisināt problēmas un uzlabot mijiedarbību. Ģimenes konsultāciju veidi ietver dažāda veida ģimenes terapijas modeļus, kas ir vislabāk piemēroti, lai atrisinātu attiecības ģimenē, pieaugušo garīgās veselības problēmas, vecāku problēmas, emocionālo prasmju veidošanu, finansiālā stresa vai sekas, emocionālās, psiholoģiskās vai fiziskās vardarbības pārvarēšanu, veselīgas jauktas ģimenes izveidi vai pamātes ģimenes dinamiku un atbalstu ģimenes locekļiem šķiršanās un šķiršanās periodā, kā arī stresa izraisītu ēšanas traucējumu atpazīšanu un apkarošanu.
Lai gan terapija ir ārkārtīgi vērtīga, tā joprojām ir ietverta tēma, un joprojām pastāv daudzi mīti.
Šie pārpratumi bieži vien var liegt cilvēkiem meklēt palīdzību un uzlabot savu situāciju, izmantojot labākās laulības konsultācijas, ko veic augstākā līmeņa laulību konsultantu eksperti.
Šeit ir daži izplatīti mīti, kas saistīti ar terapiju.
Dažādi terapeiti kliedē šos mītus, lai jūs varētu pārvarēt garīgos šķēršļus, sociālo aizspriedumus un personiskas atrunas, kas jūs kavē. Lasiet par viņiem, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu par laulības meklēšanu un pāru konsultācijām, lai glābtu jūsu laulību, vai profesionālu palīdzību no ģimenes vai individuāliem terapeitiem, lai palīdzētu jums veidot veselīgu ģimenes dinamiku un pozitīvu labklājības sajūtu.
1. Tas vajadzīgs tikai trakiem pāriem. Jums nav
Fakts: Vairāki pāri, kuri ir veseli, līdzsvaroti un veiksmīgi savā karjerā, redz terapeitus, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar konkrētu problēmu. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir vajadzīga palīdzība, lai noskaidrotu, kāpēc viņi par kaut ko nav apmierināti. Citi bieži sastopami iemesli var būt tādas problēmas kā depresija, trauksme vai mīļotā zaudēšana.
Nav nekas traks, lai saņemtu palīdzību, izpētot vairākus laulības konsultāciju veidus un meklējot oficiālu, objektīvu un profesionālu iejaukšanos.
2. Tas ir paredzēts tikai vājiem cilvēkiem
Fakts: Patiesībā, saskaņā ar labākajiem laulības konsultantiem, ir nepieciešama spēcīga persona (vai pāris), lai dotos pie terapeita. Tikai tie, kas patiešām vēlas palīdzēt sev, var savākt drosmi to darīt. Terapeits var sniegt jums rīkus, lai kļūtu stiprāki un ļautu jums risināt savas problēmas.
3. Tas īsti nedarbojas
Fakts: Terapeiti ir objektīvi indivīdi. Labākie laulības terapeiti ir objektīvi, neitrāli cilvēki, kuri palīdzēs jums atrisināt jūsu problēmas - un tieši tāpēc viņi var jums palīdzēt!
Protams, neviens terapeits nevar apgalvot, ka atrisina jūsu problēmas.
Ja vēlaties gūt labumu no terapijas, tas prasīs no jums daudz darba - tas nozīmē, ka jūs ieņemsiet vadītāja vietā, lai jūsu dzīvē notiktu pozitīvas pārmaiņas.
4. Tas ir cilvēkiem ar “nopietnām” problēmām
Fakts: Daži cilvēki domā, ka jums ir jābūt diagnosticētam traucējumam, lai meklētu kādu no dažāda veida terapijām. Pētījumi arī pierāda, ka pāri gaida apmēram sešus gadus, pirms saņem palīdzību vai izpēta dažādus terapijas modeļus, pieejas vai veidus.
Gaidīšana saasina problēmas un padara tās vēl grūtāk atrisināmas. Tātad nē, lai saņemtu palīdzību, jums nav jābūt “nopietnām” medicīniskām problēmām.
5. Tas ir nevajadzīgi
Fakts: Kāpēc ir nepieciešama terapija, ja viņi var vienkārši sarunāties ar labiem draugiem?
Pastāv uzskats, ka labi draugi var aizstāt terapiju. Protams, draugi ir svarīgi, un viņiem var uzticēties, lai saņemtu atbalstu, taču to nekad nevar aizstāt ar ieskatu, ko terapeits piedāvā dažāda veida terapijā.
Draugi noteikti ir tuvu uzticamu personu kopums, kas rūpējas par jums, zina jūsu pagātni un ir viegli pieejamas, nemeklējot tikšanos. Tomēr formāla iejaukšanās meklēšana no apmācīta terapeita pārspēj uzticēšanos draugam.
Šeit ir pāris lietas, ko terapeits var darīt, ko draugs nevar.
- Laba pāru terapija māca jums vairāk nekā tikai labas “komunikācijas” prasmes.
- Terapeita sniegtā konfidencialitāte ir neaizstājama.
- Tas palīdz jums redzēt cita indivīda skatījumu un māca, ka otrs var atšķirties no jums.
- Profesionāls eksperts var pamanīt jūsu modeļus, labos un sliktos. Identificējot savus modeļus, viņi var jums piešķirt rīcības brīvību izmantot labos modeļus, vienlaikus izvairoties no sliktiem.
- Terapeits ne tikai atrisinās problēmas jūsu vietā, bet arī sniegs jums ieskatu un rīkus, kas noderēs nākotnē, lai paši pārdomātu un rastu risinājumus.
- Tie var palīdzēt jums izvirzīt jaunus mērķus, kurus gaidīt, un strādāt, lai sasniegtu atalgojošāku dzīvi.
Ideālā gadījumā palīdzības saņemšanai un konflikta risināšanai nedrīkst būt nekāda stigma. Saņemiet palīdzību ikreiz, kad jūtat, ka jums ir jāsazinās!