Saturs
- Tuvība rodas no jūsu kopīgās pieredzes
- 1. Atcerieties, kāpēc jūs vispār iemīlējāties
- 2 Izveidojiet komunikācijas stratēģiju savā starpā
- 3. Izstrādājiet koda vārdu gadījumiem, kad viens otru nedzird
- 4. Katru dienu smagi strādājiet, lai būtu par partneri un ieguldītu tajā
- 5. Plānojiet regulāras randiņu naktis
- 6. Pastāstiet viens otram regulāri, ka jūs novērtējat un mīlat viens otru
- 7. Izveidojiet tradīcijas savā starpā un pieturieties pie tām
Tuvība rodas no jūsu kopīgās pieredzes
Intimitāte ir kaut kas, kas attiecībās bieži tiek prasīts un tiek palaists garām, kad tā nav. Bet attiecību tuvība nav tas, uz ko attiecībās esošie pāri bieži koncentrējas vai apzināti pievēršas un lai lietas padarītu sarežģītākas, arī tuvību bieži var pārprast. Bieži iekļaujas seksuālās lietās, neņemot vērā visus citus un ļoti svarīgos veidus, kā intimitāte notiek attiecībās.
Attiecību tuvība var sākties attīstīties no seksuālās pievilcības agrīnā stadijā, galu galā tā jūs parādāt savu visneaizsargātāko sevi šajos posmos. Bet, laikam ejot, tuvība rodas no jūsu kopīgās pieredzes, kā jūs kopā plānojat, un saprotot šīs mazās nianses un reakcijas, kas rodas tikai no kāda, kurš jūs ļoti pazīst.
Ja vēlaties uzlabot savu attiecību tuvību, šeit ir daži veidi, kā apzināti attīstīt un saglabāt tuvību savās attiecībās.
1. Atcerieties, kāpēc jūs vispār iemīlējāties
Vienmēr atcerieties, kāpēc jūs vispirms iemīlējāties, lai nepatikšanas, attāluma vai konflikta laikā jums būtu daudz lielākas izredzes to pārvarēt. Vienkārši mainot savu prāta stāvokli, lai mīlētu un novērtētu viens otru, mīkstinās attiecību šķautnes un palīdzēs jums abiem palikt uzticīgiem viens otram un būt intīmiem.
2 Izveidojiet komunikācijas stratēģiju savā starpā
Komunikācija var būt izaicinājums labākajam no mums, un tas var būt tikpat liels attāluma cēlonis attiecībās, kā arī attiecību intimitātes radītājs. Uzzinot, kā mūsu saziņa mulsina, kaitina vai iedvesmo viens otru, var palīdzēt mums labot saziņu.
Dažos gadījumos tas var atvērt vārdu, lai apspriestu, kāpēc mēs sazināmies tāpat kā mēs un kā tas ietekmē viens otru - kas varētu tikai izkliedēt dažus argumentus. Mācoties savstarpēji sazināties mīlošā un intīmā veidā, jūsu attiecību tuvība tiks pacelta līdz tādam līmenim, kādu iepriekš neesat redzējis.
3. Izstrādājiet koda vārdu gadījumiem, kad viens otru nedzird
Attiecībās ir gadījumi, kad viens partneris var uzskatīt otru par pārmērīgu reakciju, jokošanu vai pat ņirgāšanos par kādu jautājumu. Kas liek viņiem samazināt situāciju. Protams, ja otrs partneris ir nopietns, tas var būt lielisks konfliktu cēlonis un attālināt līdz tuvākajam pārim. Piekrītot kodu vārdam, kas starp jums ir privāts, ļausiet partnerim norādīt, ka jūs nopietni domājat par kādu problēmu. Kodu vārdu var izmantot arī, lai informētu viens otru, kad viņi nopietni domā atstāt notikumu, vai palīdz sarunu mākslā.
Lai saglabātu koda vārda spēku, to vajadzētu izmantot tikai nopietnās situācijās un nekad neizmantot kā joku vai piespiest savu gribu otrai pusei. Tomēr, ja to lieto pareizi, tas uzlabo jūsu attiecību intimitāti, jo jūs abi zināt, ka esat ieguvis koda vārdu, kuru varat izmantot situācijā, kas ir pārāk ekstrēma vai jūs nomākta. Tas gandrīz rada drošības segu, lai jūs justos ērtāk, kad esat neaizsargāts un uzticaties viens otram.
4. Katru dienu smagi strādājiet, lai būtu par partneri un ieguldītu tajā
Ja jūs abi katru dienu smagi strādājat, lai paturētu prātā partnera intereses. Lai atbalstītu viņus fiziski, emocionāli un garīgi, un jūs abi esat apņēmušies to darīt, jūs pamanīsit, ka jūsu attiecībās pieaug uzticība un tuvība - tikai tāpēc, ka varat paļauties uz to, ka otra persona ir jūsu interesēs.
5. Plānojiet regulāras randiņu naktis
Ir viegli aizrauties ar dzīvi, vaļaspriekiem, darbu un ģimeni. Jūs abi esat indivīdi, kuri dzīvo individuālu dzīvi, bet dienas beigās atgriežas kopā. Ir viegli aizmirst, ka jums ir jāatjauno viens otram. It īpaši, ja runa ir par attiecību tuvības saglabāšanu un tuvības sajūtu starp jums.
Atvēliet laiku regulāriem randiņu vakariem, ja esat vecāki, vai arī, lai būtu pārģērbties un izietu ārā, ja esat pāris, kuri tikko ir kļuvuši pārāk ērti ar dīvānu! Tas ne tikai satuvinās un saista jūs kopā, bet arī aizdedzinās dzirksti starp jums un liks jums justies labi, ja izbaudīsit jauku nakti.
6. Pastāstiet viens otram regulāri, ka jūs novērtējat un mīlat viens otru
Intimitātei nepieciešama uzticēšanās, ne tikai uzticēšanās tam, ka jūs varat panākt, lai jūsu partneris atbalsta muguru, jūs aizsargā vai ir godīgs pret jums, bet jums arī jāzina, ka viņi jūs emocionāli notur, ka viņi jūs novērtē un mīl. Tādā pašā veidā jūsu partnerim ir vajadzīgs tas pats no jums, un, to darot, jūs saglabāsit savas attiecības un tuvību - kaut ko brīnišķīgu.
7. Izveidojiet tradīcijas savā starpā un pieturieties pie tām
Veidot tradīcijas, piemēram, svinēt pirmo satikto nakti, jubileju, katru gadu rīkot ģimenes grilēšanu. Apmeklējiet skaistu vietu nedēļas nogalē vai atvēliet vienu nedēļas nogali gadā (vai vairāk, ja varat izstiepties līdz tai), lai izpētītu pasauli. Pat nelielas tradīcijas, piemēram, partneris, kurš gatavo mazāk regulāri, svētdienā gatavo brokastis.
Iespējams, katru nedēļas nogali kopā izbaudīsiet īpašu pastaigu. Tradīcijas rada svētas atmiņas un pārtrauc nedēļas ritēt gados. Tātad, ja jūs neesat tas, kurš svin tradicionālos svētkus, izveidojiet savus nozīmīgākos svētkus un vērojiet, kā pieredze un atmiņas jūs tuvina un uzlabo jūsu attiecību tuvību.