Saturs
- Spēcīga savienojuma saglabāšana
- Saglabājiet lietas pozitīvi
- Uzticieties savām attiecībām
- Kas notiek ar attiecībām bez uzticēšanās?
- Klausieties savas smadzenes
- Laimīgu dzīvi laimīgas attiecības
Runājot par attiecībām, lielākā daļa no mums vienkārši iztiek.
Ikviens ir tik satraukts par mīlestības sākumposmu, ka tad, kad vispārējā ikdienas dzīve un personīgā bagāža sāk ielīst, cilvēki saskaras ar tādām emocijām kā emocionāla atkāpšanās, ievainojumi, saasinoši konflikti un neatbilstošas pārvarēšanas metodes.
Nevar noliegt, ka veselīgu un laimīgu attiecību uzturēšana ir ļoti grūta. Bet ar sasniegumiem, kas mūsdienās ir sasniegti visās dzīves jomās, jūs varat viegli saprast attiecību zinātni un to, kā panākt, lai tā darbotos.
Apkopojot zinātni par mīlestību, jums jāapvieno savas domas ap vienkāršām un acīmredzamām pamata mācībām, piemēram, pozitīvismu, empātiju, uzticēšanos, cieņu un spēcīgu emocionālu saikni.
Spēcīga savienojuma saglabāšana
Pārim vissvarīgākā lieta, kas jāiemācās, psiholoģiskās attīstības ziņā un ilgstošu, mīlošu un ilgstošu attiecību slepenā sastāvdaļa izceļas ar emocionālu atsaucību.
Katram pārim ir atšķirības, bet tas, kas padara pāri nelaimīgu un tālu, ir emocionāli atrauties no otra.
Kad viens partneris nevar iegūt drošības sajūtu vai atrast drošu patvērumu kopā ar savu partneri, rodas problēmas. Lai veicinātu emocionālu atsaucību starp partneriem, jums ir jāatsakās no izpausmes ar kritikas palīdzību.
Saglabājiet lietas pozitīvi
Emocionālas nesaskaņas un atdalīšanās var notikt jebkurās attiecībās, kad pāri nerada pozitīvismu savā starpā. Ja nav pozitīvisma, pāri sāk attālināties viens no otra, un viņi sasniedz punktu, kurā viens otru pat vairs nepazīst.
Viena vienkārša vieta, kur sākt un ienest pozitīvumu savā dzīvē, ir novērtēt. Tiklīdz jūs sāksit izteikt komplimentus pat vismazākajai lietai, ko viņi dara, vai pastāstīsiet, kā viņi izskatās, tas radīs pozitīvu attieksmi. Tas, ka jūs novērtējat un komplimentējat viens otru, palīdzēs jūsu partnerim justies apstiprinošam un labam par sevi.
Uzticieties savām attiecībām
Uzticēšanās ir viena no vissvarīgākajām veselīgu attiecību sastāvdaļām; Uzticēšanās kādam ir saistīta ar uzticamību un pārliecību, kā arī drošības sajūtu fiziski un emocionāli.
Uzticība ir kaut kas, ko veido divi cilvēki kopā, un uzticība netiek prasīta.
Uzticības veidošana veselīgām attiecībām notiek lēni un pakāpeniski. Abiem partneriem jāspēj uzticēties vienam otram, atvērties viens otram un vajadzības gadījumā būt neticami neaizsargātiem.
Uzticību nevar veidot, ja to vēlas darīt tikai viens partneris; uzticības veidošanai nepieciešama savstarpēja apņemšanās.
Kas notiek ar attiecībām bez uzticēšanās?
Bez uzticēšanās jūsu attiecības var tikt zaudētas.
Neuzticēšanās dzemdē otrreizēju minējumu un nodevību. Tas noved pie obsesīvas otras personas pārbaudes un lojalitātes jautājumiem.
Uzticēšanās ir svarīga visu laimīgo un veselīgo attiecību sastāvdaļa. Ja jūsu attiecības nāk bez uzticēšanās elementa, tad jūs nevarat paļauties uz savu partneri, lai saņemtu atbalstu, vai būt viņam tuvu.
Klausieties savas smadzenes
Runājot par attiecībām, koncentrējieties uz to, lai vairāk ieklausītos savās smadzenēs, nevis sirdī. Iemesls tam ir tas, ka laimīgās attiecībās partneris koncentrējas uz līdzjūtību vienam pret otru un viena otra viedokļa izpratni.
Kontrolēt dusmas un stresu var būt ļoti grūti, ja klausāties savai sirdij, tāpēc koncentrējieties uz smadzenēm. Kad jūs cīnāties, mēģiniet nomierināties un atpūsties; tas ļaus jums kontrolēt savas dusmas un savus vārdus.
Strīdu laikā mēģiniet koncentrēties uz jebko, kas novērsīs jūsu prātu no problēmas. Koncentrējieties uz jūsu partnera pozitīvajām īpašībām, un tas palīdzēs novērst uzmanību no jūsu attiecību negatīvā aspekta.
Neviens nav ideāls, un mūsu smadzenes mēdz atcerēties tās nejaukās lietas, ko mēs viens otram sakām. Tomēr, ja jūs varat koncentrēties uz to, kas ir svarīgāks un labāks jūsu prātam un attiecībām, tad viss būs kārtībā.
Laimīgu dzīvi laimīgas attiecības
Dienas beigās ir svarīgi atcerēties, ka veselīgas attiecības nav varavīksnes un tauriņi visas dienas garumā. Laimīgas attiecības veido cīņas, strīdi un konflikti, un tās kļūst stiprākas, atgriežoties kopā vēl stiprākas nekā iepriekš.
Kad jūs apzināties, kā dziedēt savas attiecības, jūs kļūstat izturīgs un palielināsiet saikni ar savu laulāto.
Cīņas laikā ir svarīgi atcerēties, ka cīņa nav starp jums un jūsu vīru, bet tā ir cīņa starp jums un jūsu dzīvesbiedru pret problēmu.
Vienmēr atcerieties, ka cieša saikne ar cilvēkiem, kurus mēs mīlam un kuri mūs vērtē, ir vienīgais drošības tīkls, kas mums ir šajā dzīvē. Tāpēc lolojiet savas saites un rūpējieties par saviem mīļajiem, jo dzīve patiešām ir īsa.