Saturs
- Meklējiet valdības finansiālu palīdzību vientuļajām mātēm
- Apsveriet elastīgu darba laiku vai darbu no mājām
- Lūdziet palīdzību atbalsta tīklam
- Skatiet, kas ir pieejams jūsu vietējā kopienā
- Meklējiet atbalstu tiešsaistē
- Meklējiet iedvesmu
- Atrodiet savu iekšējo atbalstu
Ja esat vientuļā māte, var šķist milzīgs izaicinājums rūpēties par savu bērnu, vienlaikus finansiāli noturoties virs ūdens un uzturot mājsaimniecību. Tāpēc ir svarīgi saņemt palīdzību vientuļajām māmiņām. Neliela palīdzība un atbalsts var būtiski mainīt dzīves ritējumu.
Ja atklājat, ka meklējat internetā, “vientuļās mātes palīdzība” vai “vientuļo vecāku palīdzība”, tad lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izmantot palīdzību vientuļajām mātēm, jo šis raksts piedāvā būt noderīgs resurss vientuļajām mātēm.
Pārbaudiet šos vienkāršos veidus, kā iegūt nelielu papildu palīdzību vientuļajām māmiņām.
Meklējiet valdības finansiālu palīdzību vientuļajām mātēm
Uzziniet, vai jums ir tiesības saņemt finansiālu palīdzību vientuļajām māmiņām.
Atkarībā no jūsu apstākļiem, jums var būt tiesības uz valsts palīdzību vientuļajām mātēm, kas sedz mājokli, pārtiku, medicīnisko aprūpi vai citas nepieciešamās izmaksas.
Katra mamma un katra situācija ir atšķirīga, taču ir vērts to izpētīt, lai noskaidrotu, kas jums pienākas.
Jūs varat sākt ar vienkāršu Google meklēšanu, lai uzzinātu, kāda palīdzība ir pieejama, vai kāpēc ne sazināties ar labdarības vietni vienam no vecākiem? Google vientuļo vecāku labdarības organizācijas savā vietējā reģionā - tie ir fantastisks palīdzības un padomu avots.
Finansiālā palīdzība nebeidzas arī ar pamatiem. Laiku pa laikam vientuļajām mātēm kļūst pieejamas izglītības vai citas dotācijas. Apskatiet šo grantu direktoriju vientuļajām māmiņām.
Esiet proaktīvs, lai redzētu, kas ir pieejams un kādas tiesības jums ir, neatkarīgi no tā, vai tā ir īres palīdzība vientuļajām mātēm vai vientuļo māšu mājokļa palīdzība. ASV Mājokļu un pilsētu attīstības departaments (HUD) sadarbojas ar nekustamo īpašumu īpašniekiem, lai piedāvātu subsidētu palīdzību mājokļa iegādei ģimenēm ar zemiem ienākumiem.
Noskatieties arī šo video par finanšu padomiem vientuļajām mātēm:
Apsveriet elastīgu darba laiku vai darbu no mājām
Līdzsvarot darbu un būt vientuļai mammai ir milzīgs izaicinājums. Mēģiniet atvieglot slogu, apsēžoties kopā ar priekšnieku un atklāti runājot par savām pašreizējām problēmām un vajadzībām. Lai samazinātu spiedienu, iespējams, varēsit strādāt elastīgākas stundas, mainīt maiņas vai pat dalīties darbā.
Daži uzņēmumi ir atvērti arī attālinātam darbam.
Ja jūs varat strādāt no mājām divas vai trīs dienas nedēļā, jūs varat vieglāk būt klāt saviem bērniem un ietaupīt uz aukles izmaksām, vienlaikus veicot savlaicīgu darbu. Attālinātais darbs kļūst arvien ierastāks, tāpēc ir vērts jautāt.
Lūdziet palīdzību atbalsta tīklam
Ja jums ir ģimene vai draugi, uz kuriem varat paļauties, nebaidieties lūgt viņiem palīdzību. Varbūt viena vientuļā mamma varētu noskatīties jūsu bērnus pēcpusdienas rotaļās, un jūs varat atgriezt labvēlību citā laikā? Nebaidieties lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama.
Arī jūsu atbalsta tīkls var jums palīdzēt ar praktiskām lietām. Varbūt jums ir draugs grāmatvedis, kurš var palīdzēt sakārtot jūsu finanses, vai varbūt jūsu mamma būtu gatava jums palīdzēt sasaldēt maltītes saldētavā. Jautājiet apkārt un apmainieties ar savām prasmēm vai laiku apmaiņā pret nelielu palīdzību, kad tā nepieciešama.
Skatiet, kas ir pieejams jūsu vietējā kopienā
Jūsu vietējā kopiena var sniegt bagātīgu palīdzības un atbalsta avotu, kad tas ir nepieciešams. Tikai kopā sanākšana ar citiem vecākiem var palīdzēt jums justies vairāk atbalstītam un mazāk vienam ar savām cīņām. Meklējiet vecāku grupas vai kopienas pasākumus, kuros varat iesaistīties.
Jūsu bērna skola, vietējais muzejs, mākslas galerija, bibliotēka vai pat meža skola vai ceļveži var sniegt jums un jūsu bērnam sociālas iespējas un iespēju satikt citus vientuļos vecākus. Izkāpiet un iesaistieties - jūs jutīsities labāk, un jūs un jūsu bērns izbaudīsit iespēju iegūt jaunus draugus.
Meklējiet atbalstu tiešsaistē
Kad jāmeklē palīdzība vientuļajām māmiņām, nekrītiet izmisumā.
Internets piedāvā plašu informāciju par atbalstu vientuļajām māmiņām.
Mēģiniet meklēt atsevišķu vecāku emuāri vai forumi, vai vecāku forumi kopumā. Jūs satiksit citus vientuļos vecākus un varēsit apmainīties stāstiem, dalīties iedvesmā un idejās par palīdzību vientuļajām mātēmvai vienkārši paust līdzjūtību, ja viss nenotiek saskaņā ar plānu.
Tāpat kā līdzcilvēku atbalsts, tiešsaistes tīkli ir pilni ar ikdienas dzīves padomiem par visu, sākot no finansēm līdz spēļu datumu organizēšanai, kā arī produktu ieteikumiem un padomiem par visiem vientuļo vecāku dzīves aspektiem. Neatkarīgi no tā, ar ko jūs cīnāties, jūs atradīsit kaut ko, kas jums palīdzēs.
Arī lai saņemtu neatliekamo palīdzību vientuļajām māmiņām, mēģiniet zvanīt savas valsts vietējam 2-1-1 uzticības tālrunim. Paskaidrojiet operatoram, kāda veida palīdzība jums ir nepieciešama, un viņš sniegs jums piekļuvi vietējiem nepieciešamās palīdzības avotiem.
Meklējiet iedvesmu
Ja jūs cīnāties ar izaicinājumiem būt vientuļai mātei un cenšaties atrast palīdzību vientuļajām māmiņām, labu paraugu atrašana var mainīt pasauli.
Atrodiet cilvēkus, kuriem varat pievērst uzmanību, kurus audzināja vientuļie vecāki vai kuri paši ir vientuļie vecāki.
Pārliecinieties, ka citi cilvēki var izdzīvot vientuļo vecāku gādību un audzināt veselus un labi attīstītus bērnus, kad jūsu pašapziņa zūd. Šādi iedvesmojoši stāsti ir lielisks atbalsta avots vientuļajām māmiņām.
Atrodiet savu iekšējo atbalstu
Atbalsta saņemšana kā vientuļai mammai ir ļoti svarīga - un mācīšanās sevi uzturēt ir svarīga tā sastāvdaļa. Veikt pasākumus katru dienu, lai palielināt savu pārliecību un iemācīties kļūt par labu draugu sev. Iedrošiniet sevi un sviniet savas uzvaras.
Novērtējiet sevi, un jūs jutīsities pārliecinātāks un spēsit tikt galā ar vientuļās mātes problēmām.
Rūpējieties arī par sevi. Protams, vispirms ir jūsu bērni, bet savas labklājības noteikšana par prioritāti ir laba mamma. Ir grūti rūpēties par savu bērnu, kad tu skrien tukšs. Atvēliet laiku, lai rūpētos par sevi, atpūstos vai būtu kopā ar draugiem. Tā rezultātā jūs varēsit tikt galā ar katru izaicinājumu ar jaunu enerģiju.
Būt vientuļai mammai nav viegli, bet palīdzība vientuļajām māmiņām ir pieejama. Nebaidieties to lūgt un strādājiet pie atbalsta tīkla izveides. Jums tas nav jādara vienam.