Saturs
- Kas notiek, ja jūs pārāk daudz piekāpjaties, kamēr jūsu partneris neko nedara?
- Cik daudz ir pārāk daudz kompromisu?
- Cik daudz ir dot pārāk daudz?
- Cik daudz ir pārāk daudz uzņēmuma?
- Cik daudz ir pārāk daudz vietas?
- Cik daudz ir koplietošana?
- Cik daudz ir finansiāls atbalsts?
Savstarpīgums un sapratne ir visu veselīgu attiecību dzinēji.
Bet, lai izveidotu ilgstošas attiecības, ir nepieciešams vairāk nekā tikai saderība.
Pat vispiemērotākie partneri ne vienmēr var redzēt aci pret aci, jo nav divu vienādu indivīdu.
Tāpēc, lai atrisinātu konfliktus un uzturētu veselīgas attiecības, dažreiz var nākties ziedot, upurēt un panākt kompromisu.
Kas notiek, ja jūs pārāk daudz piekāpjaties, kamēr jūsu partneris neko nedara?
Atbilde ir vienkārša: jūs galu galā esat neapmierināts. Ja jūs dodat pārāk daudz, neko nesaņemot pretī, jūs, visticamāk, cietīsiet vairāk nekā jūsu partneris. Tas var izraisīt tādas problēmas kā zems pašnovērtējums, līdzatkarība, trauksme un traucēta garīgā izaugsme.
Tātad, cik daudz jums vajadzētu dot attiecībās, lai nebūtu vienīgais, kas sāp?
Uz šo jautājumu nav universālas atbildes. Nav viegli precīzi noteikt, cik daudz ir par daudz, un kad jums vajadzētu atturēties no darbībām, lai novērstu nelīdzsvarotību jūsu attiecībās.
Tā kā katra pieredze ir atšķirīga, jums ir jāanalizē jūsu stāvoklis un jāpanāk izdevīgs secinājums, kas atbilst jūsu situācijai.
Cik daudz ir pārāk daudz kompromisu?
Mainot savus mazos ieradumus un attieksmi pret attiecībām, ir normāli.
Attiecībām ir nepieciešams kompromiss, bet tikai tad, ja tas kalpo gan jums, gan jūsu partnerim. Pārmaiņas un upuri var nākt par labu abām pusēm tikai tad, ja tās ir abpusējas.
Pretējā gadījumā viens no jums neizbēgami nonāks sāpēs.
Piemēram, ja abi partneri dod priekšroku fiziskai tuvībai, nevis emocionālajai, tad tas nekavēs jūsu izaugsmi kā indivīdam. Bet, ja kāds sliecas uz emocionālu tuvību un cits uz fizisku tuvumu, tad būs grūtības.
Cerot atrisināt problēmu, jūs varat panākt kompromisu, paaugstinot savas vērtības un uzskatus. Kompromitēt, lai saglabātu mieru, kamēr jūsu partneris turpina rīkoties un izturēties tā, kā jums nepatīk, ir veltīgi.
Attiecības, kas prasa mainīt cilvēku, kas jūs esat, jums ir toksiskas. Ja, no otras puses, īpašas izmaiņas apstiprina jūs un jūsu partnera pašapziņu, kompromiss ir veselīgs.
Cik daudz ir dot pārāk daudz?
Saskaņā ar NHS teikto, jūs dodat laimes sajūtu un uzlabojat savu garīgo labklājību.
Šis princips darbojas arī romantiskās lietās. Tāpēc, lai padarītu savu partneri laimīgu, iespējams, esat gatavs dot vairāk, mainot savu dzīvesveidu un atsakoties no lietām, kas jūs dara laimīgus. Bet, ja jūsu pūles nes nelielu vai nekādu auglīgu atlīdzību, pārtrauciet dot.
Šeit “dāvināšana” nozīmē dot dāvanas, laiku un beznosacījumu atbalstu savam partnerim. Jums var rasties kārdinājums attiecībās atdot pārāk daudz, lai tikai saglabātu mieru.
Piemēram, laipnības izrādīšana, reaģējot uz nolaidību, var kļūt par lutināšanas veidu, ko otra persona var viegli izmantot. Sniedzot otro vai trešo iespēju, jūs varat attēlot kā vāju laupījumu, cilvēku, kuram var paiet garām.
Līdz ar to jūs, iespējams, nesaņemat tik daudz empātijas vai rūpes, kā jūs dodat.
Attiecības, kas dod priekšroku vienam partnerim pār otru, ir toksiskas. Jūs jutīsities nenovērtēts un bezpalīdzīgs.
Palīdzot savam partnerim pacelties, jūs varat kļūt atkarīgs vai līdzatkarīgs vai pat zaudēt redzi savām ambīcijām un personīgajiem mērķiem. Šī nelīdzsvarotība ir kaitējums jums, jūsu partnerim un jūsu attiecību veselībai.
Cik daudz ir pārāk daudz uzņēmuma?
Pavadīt laiku kopā ir ļoti svarīgi, lai visas attiecības liesmotu un uzzinātu vairāk par otru. Tomēr, ja lielāko daļu laika pavadāt kopā ar savu partneri, jūs varētu justies noslāpēts un vairs neizbaudīt viņa vai viņas sabiedrību.
Atvēliet laiku tikšanās reizēm, tas ir labs jūsu attiecību stiprināšanai, bet pārmērīga pieķeršanās darīs tieši pretējo.
Jums var pietrūkt par ko runāt un garlaikoties vienam otra sabiedrībā. Arī atteikšanās darīt to, kas mums patīk, lai pavadītu laiku kopā ar citu nozīmīgu cilvēku, var izraisīt aizvainojumu pret partneri.
Laika pavadīšana vienam ar otru ir tas, kas jums jāgaida, nevis darbs, no kura vēlaties izvairīties.
Cik daudz ir pārāk daudz vietas?
Tāpat kā pārāk daudz tuvuma, arī pārāk daudz vietas starp partneriem nav veselīga.
Nedaudz vietas vai pārtraukuma viens no otra nāk par labu attiecībām, taču jums un jūsu partnerim vienmēr ir iespēja attālināties, kad laika vienatnē vai telpas ir par daudz.
Ja dodat viens otram vietu, tas nenozīmē, ka jūs abi pilnībā izvairāties viens no otra.
Ja jūs pilnībā atlaidīsit viens otru, tas sabojātu jūsu attiecības.
Ja jūsu partneris ir bijis nelojāls, jums, iespējams, būs jāpārskata jūsu attiecību raksturs. Kosmoss var būt iespēja viņam vai viņai manipulēt ar jums.
No otras puses, ja jūs un jūsu partneris savstarpēji uzticaties viens otram, telpa ļauj jums abiem ļauties darbībām, kuras jums nav bijis laika darīt. Tas var uzlabot jūsu izaugsmi, kā rezultātā jūsu laime ir labvēlīga spēcīgai saiknei.
Jūs varat atrast līdzsvaru šajā kritiskajā posmā, apspriežot, kā jūs un jūsu partneris var saglabāt attālumu, vai kad jums abiem regulāri jāreģistrējas.
Cik daudz ir koplietošana?
Pastāv smalka robeža starp kopīgošanu un privātumu ar savu nozīmīgo personu.
Veselīgas attiecības ietver divus pārliecinātus un pašpārliecinātus cilvēkus, kuri papildina viens otra vājās vietas.
Šādos gadījumos abas puses uzticas viena otrai un ievēro viņu privātumu. Tomēr, ja jums vai jūsu tuviniekam ir dziļa nedrošība attiecībā uz jūsu attiecībām, nav iespējams saglabāt savstarpējo uzticēšanos.
Līdz ar to vai nu viens no jums mēdz iejaukties otra privātumā ar nozīmi vai bez tās.
Digitālo un fizisko robežu šķērsošana ir nopietni gadījumi, kad tiek pārkāptas personas privātums. Tas bojā piederības sajūtu un negatīvi ietekmē cilvēku.
Ar neuzticības sajūtu jebko varētu izņemt no konteksta, kā rezultātā var rasties pārpratumi.
Saskaņā ar Endrjū G Māršalu, grāmatas “Mans vīrs mani nemīl” autoru, un viņš sūta īsziņas kādam citam, spiegošana pēc mīļotā izriet no vēlmes kontrolēt. Tātad, dodoties viens otram aiz muguras, attiecībās tiks izplatīti tikai vairāk negatīvu elementu.
Cik daudz ir finansiāls atbalsts?
Naudai ir nozīme attiecībās, jo tā spēj noteikt saiknes raksturu starp iesaistītajiem cilvēkiem.
Abi partneri kā dažādi indivīdi var turēties pretī morāles un ētikas atšķirībām attiecībā uz naudu. Atkarībā no jūsu un jūsu partnera viedokļa jūs, iespējams, nosakāt modeli, kas bagātina vai sabojā jūsu attiecības.
Veselīgās attiecībās, lai gan abas puses pelna nevienlīdzīgu naudu, abi partneri iegulda noteiktu summu, lai apvienotu spēkus. Viņiem ir līdzīgas finansiālās prioritātes, viņi kopā veido plānus un ievēro savus ekonomiskos principus.
Pretstatā tam nauda nav kopīgs darbs neveselīgās attiecībās.
Neskaidras un nepārliecinošas diskusijas par naudu var radīt neatrisinātu spriedzi pāru starpā. Vienam cilvēkam var šķist, ka otrs brauc ar saviem finanšu tērpiem.
Tas kaitē abu pušu integritātei un attiecībām.
Galvenais ir saglabāt līdzsvaru, kur abi partneri vienlīdzīgi veicina attiecības, vienlaikus ņemot vērā otru un rūpējoties arī par sevi.