Saturs
- 1. Neizturiet šķiršanos vienatnē
- 2. Gaidiet, ka ceļš būs akmeņains
- 3. Pārvaldiet savas cerības
- 4. Saglabāt pašapziņu
- 5. Izglītot sevi
Šķiršanās no laulātā var būt ārkārtīgi traumatisks un emocionāls laiks, taču ir iespējams mazināt spriedzi, ko var radīt šķiršanās laulībā vai šķiršanās, iemācoties draudzīgi šķirties no laulātā. Dažiem miermīlīga šķiršanās varētu šķist nedaudz pasaka, bet tā ir iespējama un tiek darīta atkal un atkal.
Lai iemācītos draudzīgi šķirties no sava dzīvesbiedra, ir nepieciešama neatlaidība, neatlaidība, pašrefleksija un liela pacietība, taču atlīdzība jums atmaksāsies desmitkārtīgi. Ne tikai samazinātajos advokātu rēķinos, bet arī jūsu sirdsmierā un jūsu bērnu labklājībā tagad un pārējā nākotnē.
Šeit ir daži no labākajiem padomiem, kā draudzīgi šķirties no laulātā, lai palīdzētu jums spert pozitīvu soli uz priekšu laulības šķiršanas virzienā.
1. Neizturiet šķiršanos vienatnē
Mēģināt tikt galā ar laulības šķiršanu vien būs daudzējādā ziņā. Ne tikai jūsu centienos šķirties draudzīgi. Tā ir smaga pieredze. Jums vajadzēs sapulcināt savus draugus un nopietni apsvērt iespēju pieņemt darbā terapeitu. Pat sadarbība ar šķiršanās konsultantu var būt noderīga (iespējams, jūsu laulātais pievienosies jums).
Ja jums ir stabila profesionālo un personīgo uzticības personu atbalsta sistēma, jūs varēsit izveidot neparedzētu situāciju tiem brīžiem, kad vēlaties pacelt klausuli un kliegt uz savu dzīvesbiedru! Terapeits arī palīdzēs jums izjaukt savas domas un iemācīties apstrādāt savu pieredzi, lai, kad esat gatavs, jūs varētu viegli pāriet savā jaunajā dzīvē un iemācīties draudzīgi šķirties no katra dzīves soļa. veidā.
Saistītā lasīšana: 5 solis Plāns, kā virzīties tālāk pēc laulības šķiršanas
2. Gaidiet, ka ceļš būs akmeņains
Lai arī cik pesimistiski tas šķistu, jums noderēs apziņa, ka pat miermīlīga šķiršanās būs grūta. Jūsu sirds joprojām būs salauzta; jums būs vajadzīgs laiks, lai izārstētos, un laiks, lai iejustos jaunā dzīvē.
Nekāda sadarbība ar jūsu dzīvesbiedru nepalīdzēs šo pieredzi labot. Ir svarīgi atcerēties, kad jūs cīnāties ar to, kā draudzīgi šķirties no laulātā. Bet ir arī svarīgi atcerēties, ka tad, kad grūtā daļa būs beigusies, šķiršanās nodarītais kaitējums tiks samazināts līdz minimumam un samazināsies arī turpmākais dziedināšanas laiks, un jūs būsiet atvieglojis turpmāko mijiedarbību (īpaši, ja bērni).
3. Pārvaldiet savas cerības
Pat ja jūs plānojat iemācīties draudzīgi šķirties no laulātā, esiet piesardzīgs pret nereālām cerībām, kas var sabojāt jūsu stabilos plānus. Tas nozīmē, ka ir svarīgi novērtēt visas cerības par jūsu šķiršanos un attiecībām un labi sazināties ar savu laulāto, ja jums ir iespēja to izdarīt.
Piemēram; Ja jūs sagaidāt, ka jūsu laulātais spēs to turēt kopā un neizteiks nekādas emocijas pret jums, vai otrādi, jums ir jāpārdomā. Tas ir emocionāls laiks, un jūs esat divi cilvēki, kas cenšas darīt visu iespējamo, ko viņi var sarežģītā situācijā. Gaidiet emocijas, dīvainu uzvedību vai pat gadījuma dusmas jebkurā formā. Bet saprotiet, ka tas viss ir daļa no procesa. Ja jūs varat vienoties ar savu dzīvesbiedru, ka jūs paliksit robežās (ti, neizpaudīsiet viens otram nelabvēlīgu uzvedību, neaicināsit savu dzīvesbiedru uz viņu kliegt) un ka jūs abi respektēsit, ka šī emocija būs klāt ( un dodiet viens otram caurlaidi), tad jums ir labas izredzes draudzīgi šķirties no laulātā.
Arī jūsu laulības šķiršanas izlīgumam jābūt taisnīgam. Nereālas cerības bieži vien var rasties, izšķirot laulības šķiršanu. Ja jums nav tiesību uz visu, jums un jūsu laulātajam par to nav jācīnās. Mēģiniet atrast taisnīgumu un līdzsvaru; tas ir vienīgais veids, kā ilgtermiņā rast mieru un labāk.
4. Saglabāt pašapziņu
Lai iemācītos draudzīgi šķirties no laulātā, ir jāievēro disciplīna, lai pārbaudītu sevi, lai jūs varētu veltīt laiku pārdomām, ko jūs varētu teikt vai piekrist. Un vai to var uzskatīt par taisnīgu un lietderīgu šķiršanās procesā.
Ja tā nav, dariet visu iespējamo, lai izvairītos no rīcības, un tā vietā guliet uz dažām naktīm, lai noskaidrotu, vai jums joprojām ir svarīgi to apspriest. Tas izslēgs no situācijas jebkādu nevajadzīgu drāmu, ļaus jums cienīgi izturēties pret jebkādām emocijām un atbalstīs jūs profesionālās nostājas saglabāšanā šķiršanās procesa laikā.
Mēs zinām, ka tas būs izaicinājums, taču tā ir lieliska prasme, kas jums arī kalpos dzīvē. Tātad, ja jums rodas jautājums, kāpēc jūs uztraucaties, atgādiniet sev, ka tas ir iemesls. Tas pats attiecas uz e -pastu vai īsziņu saziņu, izveidojiet sev politiku, ka jūs neatbildēsit uz nevienu tekstu vai e -pastu, kas attiecas uz jūsu laulības šķiršanu, vismaz stundu pēc tam, vai vēl labāk, līdz būsiet to nogulējis.
Saistītā lasīšana: 7 padomi, kā pārdzīvot šķiršanos
5. Izglītot sevi
Ikviens jūtas neaizsargāts, kad atrodas pārmaiņu procesā, it īpaši, ja nezina, ko gaidīt. Pievienojiet šķiršanās radītos emocionālos izaicinājumus, un jūs reizēm pret to sastapsities.
Ja jūs sākat izglītot sevi par šķiršanās procesu un uzzināt par savām iespējām, tas palīdzēs jums atrast stabilu pamatu. Tas nodrošinās jums drošības un kontroles sajūtu situācijā un palīdzēs jums pieņemt labākus lēmumus. Tas viss veicinās taisnīgu un draudzīgu šķiršanos.
Saistītā lasīšana: Ko Bībele saka par šķiršanos
Galīgā doma
Tiešsaistē ir atrodama visa informācija, kā arī iespēja nolīgt profesionāli, kas jums palīdzēs. Lai gan tas ne vienmēr nozīmē šķiršanos tiesā. Lai panāktu miermīlīgu šķiršanos, ir gudri cīnīties tikai tad, ja tā ir godīga, un ja jums nav citas iespējas. Ir daudz dažādu šķiršanās veidu, piemēram, laulības šķiršana vai starpniecība. Atvēlot laiku, lai uzzinātu par savām iespējām, jūs varēsit uzturēt draudzīgu šķiršanos no laulātā.