Saturs
- 1. Veselīga un konstruktīva komunikācija
- 2. Savu atšķirību pieņemšana
- 3. Dziedinošais pieskāriens
- 4. Aug kā indivīdi kopā
Daudzi precēti pāri pēkšņi nonāk vietā, kur viņu attiecības ir jāuzlabo - slikti. Tā varētu būt jebkura no miljona iespējām, kāpēc viņu laulība nedarbojas.
Un var gadīties, ka viņi ir auksti kā lāstekas vai ikdienas cīņas, kuru dēļ elle izklausās kā jauka vieta, kur pavadīt brīvdienas. Bet, ja jūs plānojat turpināt dzīvot laulībā, kāpēc ne pielikt pūles? lai tas būtu patīkams?
Šeit ir četri visu labo attiecību pamati un kā pie tiem strādāt, lai labotu laulību.
1. Veselīga un konstruktīva komunikācija
Līdz šim vissvarīgākais attiecību aspekts ir komunikācija. Konstruktīva komunikācija ir obligāta uzņēmējdarbībā, draudzībā un, protams, laulībā.
Tomēr laulībā vairāk nekā jebkurā citā cilvēku mijiedarbībā komunikācija bieži ir neadekvāta vai pilnīgi toksiska.
Neveselīgas komunikācijas nianses ir daudzas, sākot no izstāšanās līdz verbālai agresijai.
Neatkarīgi no komunikācijas kvalitātes jūsu laulībā, to gandrīz noteikti var uzlabot. Pat laimīgākajiem pāriem šajā jomā vienmēr ir pie kā strādāt. Ja vēlaties uzlabot savas attiecības, vispirms analizējiet komunikācijas modeļus savā laulībā. Piemēram, varat veikt pašpārliecinātības testu, lai noteiktu savu saziņas stilu.
Pēc tam veltiet laiku veselīgas komunikācijas apguvei. Piemēram, izvairieties no uzbrukuma “jūs” valodas izmantošanas un tā vietā aizstājiet to ar “es” teikumiem. Ievērojiet atšķirību starp: “Tu mani tā sadusmo” un “es tiešām satraucos, kad tu ko tādu saki”.
Ir daudz citu līdzīgu veselīgas komunikācijas noteikumu, kurus varat un vajadzētu ieviest savās attiecībās, lai tās uzlabotu.
2. Savu atšķirību pieņemšana
Ja jūsu laulība nav tāda, kāda tā bija agrāk, tas varētu būt tāpēc, ka esat iestrēdzis savā atšķirībā. Vai arī, cik jūs kaitina atšķirības, precīzāk. Kad jūs pirmo reizi sākāt satikties, lietas, iespējams, bija ļoti atšķirīgas. Jūs apbūra viss, kas saistīts ar jūsu toreizējo nākamo dzīvesbiedru.
Tagad, kad ir pagājuši gadi, jūs vairs nedomājat, ka jūsu laulātais, kas ir drosmīgs, ir tik magnetizējošs kā agrāk. Jūs kādreiz mīlējāt viņa vai viņas brīvo dabu, bet tagad tas ir tikai pastāvīgais strīds starp abiem, it īpaši ar iesaistītajiem bērniem.
Lai uzlabotu savas attiecības, jums jāiemācās pieņemt savu laulāto kā indivīdu un cienīt jūsu atšķirības. Jūs kādreiz viņu mīlējāt par visu, kas viņi ir, atcerieties tos laikus. Lai palīdzētu jums atrisināt problēmas, kas varētu rasties jūsu konfliktējošās dabas dēļ, atgriezieties pie šī raksta pirmā padoma.
3. Dziedinošais pieskāriens
Vēl viena joma, kurā daudzi precēti pāri varētu izmantot dažus uzlabojumus, ir fiziska tuvība. Ar laiku un ikdienas stresu lielākā daļa no mums zaudē saikni (domāts ar vārdu) ar aizraušanos un fizisku pievilcību, kas bija tik liela, kad viņi satikās.
Labākais dzimumakta biežums laulībā ir individuāls, bet fiziskai mīlestības apmaiņai vienmēr jābūt laulības sastāvdaļai.
Pat ja jūsu seksuālā dzīve ir apmierinoša, vienmēr ir labi atgriezties pie pamatiem.Bet, ja jūs piedzīvojat sausumu, jums vajadzētu vēl vairāk koncentrēties uz šādām darbībām. Sāciet, nostiprinot savas laulības pamatus, draudzību un mīlestību vienam pret otru. Nav nepieciešams iegūt tiesības uz seksu.
Pēc tam, tāpat kā tad, kad jūs tikko sākāt satikties, atkal sāciet turēties rokās un, iespējams, laiku pa laikam maigi samīļojiet neko seksuālu. Laika gaitā pārejiet pie mājdzīvniekiem vai seksuālām aktivitātēm, kas nav saistītas. Tikai pēc tam, kad jūtat, ka reiz zaudētais satraukums ir atgriezies jūsu laulībā, jums vajadzētu pāriet uz jaunu kaislīgu seksu.
4. Aug kā indivīdi kopā
Viena lieta, kas laulībā bieži tiek ignorēta, it īpaši, ja jūs abi joprojām esat apburti, ir nepieciešamība pašattīstīties katram laulātajam atsevišķi. Cilvēki labākajos nodomos sāk uzskatīt sevi par daļu no viena veseluma, no pāra.
Tas ir jauki laulības sākumā, bet ar laiku tam ir tendence kļūt par galveno neapmierinātības cēloni attiecībās.
Kopīgi plāni, protams, ir obligāti laulībā. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā atteikties no savām personīgajām ambīcijām un sapņiem. Gluži pretēji, labu laulību raksturo tas, ka ļauj abiem laulātajiem īstenot savas kaislības un centienus.
Tātad, ja vēlaties uzlabot savas attiecības, atklāti runājiet ar savu dzīvesbiedru par viņu un savām vēlmēm un to īstenošanu. Un atcerieties atbalstīt viens otru visos soļos.