Saturs
- Kā atpazīt, vai jums ir līdzatkarīgas attiecības?
- Cilvēki vēlas saikni
- Nav pilnībā viņu vaina
- Kas var būt veselīgāks veids, kā būt attiecībās?
- Esiet savstarpēji atkarīgi
- Līdzatkarīgo attiecību raksturojums
- Savstarpēji atkarīgu attiecību raksturojums
- Jūs esat parādā sev būt laimīgam
Cilvēki ir veidoti tā, ka mēs vēlamies cilvēka saikni; mēs nevaram dzīvot vienatnē, mums ir vajadzīgi citi, ja ne kaut kas cits, tad vienkārši jābūt mums klāt.
Tā ir pamatīga, miesīga vēlme. Tomēr ir cilvēki, kas izmanto šo vajadzību.
Ikdienā mēs redzam cilvēkus, kuri ir pilnībā atkarīgi vai ir viņu partneri, vai arī prasa pilnīgu neatkarību no saviem partneriem. Jebkurā gadījumā tas nav veselīgi nevienai pusei.
Kā atpazīt, vai jums ir līdzatkarīgas attiecības?
Ja jūsu partnera vienīgais sasniegums ir tas, ka viņš ir jūsu partneris; ja viņi savā dzīvē neko nav sasnieguši; ja viņi tikai izmanto jūsu panākumus un atsakās kaut ko darīt paši; tad viņi ir līdzatkarīgi.
No otras puses, ja jūsu partneris atsakās atzīt jūsu panākumus un norauj jūs zemē (metaforiski) un neļauj jums pacelties augstāk, dariet kaut ko citu ar savu dzīvi, ja viss, ko viņi vēlas, ir tas, lai jūs ieprogrammētu sevi kā atbilstoši viņu vajadzībām un prasībām, tad ir pienācis laiks pārvērtēt savas attiecības.
Jebkurā gadījumā attiecības sāks kļūt toksiskas.
Cilvēki vēlas saikni
Tāpat kā iepriekš minēts, cilvēki vēlas attiecības un sakarus; viņi nevar iztikt bez tā. Kāpēc? Tā kā dzīvošana reizēm var kļūt nogurdinoša, cilvēki var nogurt no savas rutīnas vai kaut kā darbā, attiecībās, dzīvē kopumā.
Ikreiz, kad šis brīdis nāk mūsu dzīvē, mūsu partneris mūs uzmundrina, viņi mums palīdz, vada un vienkārši ir mūsu vietā.
Viņi dara visu, kas nepieciešams, lai mēs varētu nostāties uz kājām. Tomēr, kam būtu jānotiek, ja jūsu partneris ir tik ļoti atkarīgs no jums, ka nespēj izdzīvot viens pats vai var saņemt jums nepieciešamo atbalstu, mierinājumu vai palīdzību?
Nav pilnībā viņu vaina
Ja cilvēks vēlas ienirt pietiekami dziļi, viņš atklātu, ka lielākā daļa līdzatkarīgo cilvēku ir ieprogrammēti tādi no bērnības, viņi sasmalcina un sagriež un iemācās pietiekami labi darboties saviem vecākiem, draugiem, sabiedrībai.
Tikai tāpēc viņus pieņems viņu mīļie.
Šī vēlme viņos ir iesakņojusies tik dziļi un tikai nostiprinās ar vecumu un laiku. Tātad, dabiski, kad šādi cilvēki nonāk attiecībās, viņu pašvērtība tiek samazināta, un viss, ko viņi vēlas, ir pateikt, ko darīt, kā dzīvot, jo viņu lēmumu pieņemšanas prasmes nekad nav tikušas noslīpētas un dota iespēja augt.
Iepriekš minētie scenāriji ir līdzatkarība attiecībās, kas nav veselīgi.
Kas var būt veselīgāks veids, kā būt attiecībās?
Daudzi cilvēki atsakās būt jebkādās attiecībās, un tas ir tāpēc, ka viņi nevēlas zaudēt sevi, viņi vēlas palikt neatkarīgi.
Vai tas ir iespējams? Vai cilvēki var būt attiecībās, vienlaikus saglabājot savstarpējo atkarību?
Esiet savstarpēji atkarīgi
Divu galējību vidū: līdzatkarīgs un neatkarīgs, ir vidusceļš, kurā cilvēku attiecības var attīstīties, t.i., savstarpēji atkarīgas.
Savstarpēji atkarīgi cilvēki ir tie, kuri ir pietiekami pārliecināti, lai būtu attiecībās visu laiku, vienlaikus saglabājot savu pamatu.
Tas ir tad, kad cilvēki ir iemācījušies pareizo līdzsvaru un spēj pietiekami ļauties, lai viņi būtu tur, lai atbalstītu savu partneri, kad viņiem tas nepieciešams, un būtu pietiekami spēcīgi un neatkarīgi, lai viņi netiktu uzskatīti par savtīgiem cilvēkiem, kuri nevar spēlēt labi ar citiem.
Savstarpēji atkarīga pelēkā zona, kurā var sasniegt gandrīz perfektu līdzsvaru.
Līdzatkarīgo attiecību raksturojums
- Negodīgi
- Samazinātas identitātes
- Noliegums
- Kompulsīva prasība visu laiku atrasties blakus vai kopā ar savu partneri
- Neparedzams
Savstarpēji atkarīgu attiecību raksturojums
- Godīgi
- Atsevišķas identitātes
- Pieņemšana
- Dodot viens otram telpu elpot
- Konsekventi un paredzami
Jūs esat parādā sev būt laimīgam
Neviens nav ideāls, un mēs visi neesam no perfektas vides, bet, esot attiecībās, mūsu pienākums ir palīdzēt mūsu partneriem augt un vadīt viņus, kad vien viņiem tas ir nepieciešams, tomēr, visu sakot un darot, jūs esat parādā būt laimīgam un esiet mierīgā prāta stāvoklī.
Jūs nevarat nevienam neko labu darīt, atrodoties toksiskās attiecībās. Ja atrodaties līdzīgā situācijā, padomājiet, novērtējiet un analizējiet, vai esat izdarījis visu iespējamo? Ja jūsu atbilde ir jā, tad, iespējams, ir pienācis laiks noliekties. Tu esi tik parādā sev.