Saturs
- Tukšums jūsu sirdī
- Jums var šķist, ka jūsu laulātais nepievērš jums uzmanību
- Jūs strīdaties par neprātīgām lietām, kas ir padziļinātas problēmas
- Kas jādara, lai izvairītos no šīs situācijas?
- 1. Uzņemieties iniciatīvu
- 2. Izveidojiet kopīgu pieredzi
- 3. Praktizējiet viņu perspektīvas ievērošanu
Laulība ir mūža apņemšanās, vislabāk, ko divi cilvēki var atrast un izcelt viens otrā. Tā piedāvā izaugsmes iespējas, kuras neviena cita cilvēka attiecība nevar pielīdzināt; biedrība, kas tiek apsolīta visu mūžu.
Laulība mīlestības lokā ietver visas dzīves vissvarīgākās attiecības. Sieva un vīrs ir viens otra labākais draugs, uzticības persona, mīļākais, skolotājs, klausītājs un atbalstītājs.
Tukšums jūsu sirdī
Vientulība maina to, kā mēs redzam citus cilvēkus, un liek mums devalvēt mūsu attiecības.
Mēs uzskatām citus par mazāk gādīgiem un mazāk apņēmīgiem nekā patiesībā. Mēs pieņemam, ka mūsu attiecības ir vājākas un mazāk apmierinošas, nekā tās patiesībā varētu būt.
Daudzi cilvēki savā laulībā apspriež vientulības sajūtu. Bieži vien viņu partneri uz viņiem skatās ar apjukumu vai nicinājumu. Viņi parasti apšauba, kā ir iespējams justies vienatnē, atrodoties vienā mājā vai pat vienā telpā.
Kad savā laulībā jūtaties vientuļš, jūs jūtaties atstumts, it kā neesat nekāda daļa. Jūs jūtaties vienatnē, un parasti “mēs” kļūstam tikai jūs un jūsu laulātais kā pilnīgi atsevišķas vienības.
Jūs saprotat, ka jūs un jūsu laulātais atšķiras no dažām pamatvērtībām, kas jūs biedē un liek aizdomāties, kāpēc jūs viņus vispār apprecējāt. Šķiet, ka jūsu dzīvesbiedram lielākoties ir cits viedoklis nekā jums, un jūs domājat, vai tas vienmēr tā bija, un jūs bijāt pārāk jauns, stulbs vai aizrautīgs, lai to pamanītu.
Jums var šķist, ka jūsu laulātais nepievērš jums uzmanību
Jums šķiet, ka jūsu laulātais nevarētu atbildēt uz pamatjautājumiem par to, kas jums ir svarīgs vai kāds ir jūsu viedoklis par lietām kopumā. Arī jums pašam ir ļoti maz nojausmas par to, ko viņš vai viņa domā visu dienu.
Jūs varat mēģināt sazināties, bet sarunas, šķiet, nekur neiet. Jūsu partneris var justies apmulsis un aizkaitināts, domādams, ko jūs vēlaties.
Jūs strīdaties par neprātīgām lietām, kas ir padziļinātas problēmas
Dažreiz jūs strīdaties, jo tas ir vienīgais veids, kā meklēt uzmanību no laulātā.
Jūs mēģināt emocionāli sevi izlikt, bet jūsu laulātais turpina izteikt sarkastiskas, ļaunas vai aukstas piezīmes, kas galu galā liek jums būt arvien piesardzīgākam uzņemties jebkādu emocionālu risku. Lēnām jūs nevēlaties runāt par sevi, un lielākā daļa jūsu sarunu kļūst par bērniem, darbu vai māju.
Kad tevī ir šī vientulības sajūta-tev ir tendence uzņemties daudzas ārējas intereses, nodarboties ar darbu vai iegūt daudz draugu, lai parādītu sev, ka dzīve var turpināties viegli, nebūdama tuvu laulātajam.
Jūs gūstat panākumus visās šajās vidēs, bet mājās kļūstat atdalītāks. Visvairāk sāp tas, ka dažreiz jums ir sajūta, ka jūsu partneris varētu justies tāpat kā jūs.
Kas jādara, lai izvairītos no šīs situācijas?
Ja jūtaties šādi, jums vajadzētu mēģināt atrast pāru terapeitu un izpētīt dažādus veidus, kā strādāt pie savām attiecībām. Daudzi pāri, kuri jūtas atvienoti, dažreiz atrod ceļu atpakaļ viens pie otra ar efektīvām konsultācijām, pat ja iet tikai viens cilvēks.
Šeit ir daži citi efektīvi veidi, kā atjaunot saikni ar laulāto:
1. Uzņemieties iniciatīvu
Ja esat vientuļš, ļoti iespējams, ka tas ir arī jūsu partneris. Bet arī viņi ir iesprostoti emocionālās norobežošanās ciklā un jūtas bezpalīdzīgi to pārkāpt. Piemērots ir mēģināt sākt sarunas, kas nav saistītas ar darījuma detaļām.
Pajautājiet viņiem viedokli par kaut ko, kas viņus interesē, un noteikti parādiet, ka klausāties un esat iesaistīts. Negaidiet, ka viņi tūlīt atbildēs, jo paradumu maiņa prasa laiku, taču pēc dažiem laipnības žestiem viņi, iespējams, atgriezīs labvēlību.
2. Izveidojiet kopīgu pieredzi
Mēģiniet izveidot un dalīties brīžos, kur jūs abi varat izveidot savienojumu.
Jūs varat ieteikt piedalīties noteiktās aktivitātēs, kas prasa maz pūļu, piemēram, gatavot kopīgu maltīti, pastaigāties pa parku, skatīties kāzu video vai bērnu videoklipus, kas atgādina par vairāk saistītu laiku vai kopīgu fotoalbumu.
3. Praktizējiet viņu perspektīvas ievērošanu
Jo ilgāk esam precējušies, mums parasti ir tendence pieņemt, ka zinām, ko otrs domā. Bet pētījumi skaidri norāda pretējo.
Citas personas perspektīvas noskaidrošana nav viegls uzdevums, jo tas ne vienmēr ir redzams jums pēc viņa darbībām vai izteicieniem. Dziļāka izpratne par partnera domām un jūtām ļaus jums izteikt lielāku līdzjūtību un izpratni pret viņiem, kas galu galā stiprinātu jūsu saikni.