Saturs
- Pieņem jaunu normu
- Dzīvo arī savu veco dzīvi
- Ļaujot sev skumt
- Atrodot iespējas augt
- Kopā pavadītā laika novērtēšana
Kad jūsu laulātajam tiek diagnosticēta smaga slimība vai viņš kļūst invalīds, jūsu pasaule mainās. Šī satraucošā attīstība ne tikai ietekmē jūs katru atsevišķi, bet arī jūsu laulībai ir jāpielāgojas jaunai realitātei. Jūsu pieņēmumi par jūsu nākotni kopā var pazust, aizstājot jūsu plānus ar baiļu un nemiera sajūtām. Var gadīties, ka jūs un jūsu partneris esat nonākuši bezizejas stāvoklī, nenoteiktības stāvoklī.
Būdams laulātais aprūpētājs, jūs ievietojat klubā, kurā neviens no mums nevēlas pievienoties, taču realitāte ir tāda, ka lielākā daļa no mums to darīs laulības laikā. Šis piespiedu klubs nediskriminē. Tās locekļi ir dažādi pēc vecuma, dzimuma, rases, etniskās piederības, seksuālās orientācijas un ienākumu līmeņa. Kad mūsu laulātais kļūst smagi vai hroniski slims vai invalīds, laulību var pārbaudīt, jo tā nekad nav bijusi apstrīdēta. Neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska slimība vai garīga slimība, nav šaubu, ka mūsu partnera veselības zudums var ietekmēt visus mūsu dzīves aspektus. Reizēm drūmais un reizēm dziļais uzdevums rūpēties par savu mīļoto cilvēku var likt mums meklēt vadību, kas palīdzētu mums pārvarēt sāpes mūsu vietā uz cerības un miera vietu.
Pieņem jaunu normu
Nopietnas slimības vienmēr ir nevēlams apmeklētājs, kad runa ir par mūsu durvīm. Bet, lai cik nepieņemami šķiet ielaušanās, mums ir jāiemācās tikt galā ar faktu, ka šeit, visticamāk, paliks uz kādu laiku, ja ne uz visu mūsu laulātā dzīvi. Šī realitāte kļūst par mūsu jauno normu, kaut kas mums ir jāintegrē savā dzīvē. Lai cik mums varētu šķist, ka mūsu dzīve ir vai tai vajadzētu būt pauzei, mums ir jāizdomā, kā darboties pat tad, ja esam nenoteiktības vietā. Šis laika posms var ilgt ilgu laiku, tāpēc mums bieži vien nav reāli domāt, ka varam nogaidīt laulātā slimību un atgriezties pie tā, kā tas bija agrāk. Mēs virzāmies uz priekšu kā pāris pat tad, kad esam neizpratnē, iekļaujot jauno normu mūsu dzīves būtībā.
Dzīvo arī savu veco dzīvi
Pat pieņemot mūsu attiecību jauno realitāti, mums ir daudz mūsu vecās dzīves aspektu, kas turpina notikt. Mēs svinam dzimšanas dienas, jubilejas, brīvdienas, kāzas un jaunus mazuļus. Mēs ejam uz sabiedriskiem, skolas un darba pasākumiem. Citiem ģimenes locekļiem ir savas veselības vai personiskas problēmas, un mēs vēlamies viņus atbalstīt. Ir svarīgi, lai mēs neļautu mūsu laulātā slimībai atņemt mums priekus, bēdas, aktivitātes un attiecības, kas padara mūs par tiem, kas mēs esam. Ja mēs pilnībā iziesim no tā, kas mums ir ierasts un pazīstams, mēs pazaudēsim sevi un atklāsim, ka vienīgā no mums ir palicis aprūpētāja un pacietības identitāte. Klātesamība mūsu dzīvē palīdz mums uzturēt mūsu pašapziņu un uztur mūs saistītus ar mums svarīgiem cilvēkiem un notikumiem.
Ļaujot sev skumt
Mēs bieži domājam par skumjām kā kaut ko tādu, ko darām, kad kāds nomirst. Bet slimība var nest daudzus zaudējumus, un ir veselīgi tos atzīt un sajust. Tas ne vienmēr ir kaut kas tāds, ko jūs vēlaties darīt atklāti kopā ar savu dzīvesbiedru, bet nopietna slimība vai invaliditāte rada pamatotas skumjas, un nav lietderīgi pilnībā izvairīties vai noraidīt šīs grūtās emocijas. Var būt ļoti produktīvi nosaukt savus zaudējumus. Piemēram, ja jūsu draugs jums pateiks, ka nākamgad kopā ar vīru plāno kruīzu, jūs varat skumt, ka neesat spējīgs plānot atvaļinājumu pārskatāmā nākotnē. Ja jūsu laulātais nevar doties uz darbu vai veikt mājas darbus, jūs varat apbēdināt zaudējumus viņa vai viņas statusā. Jūs varat skumt, zaudējot cerības uz nākotni, zaudējot optimismu, drošības sajūtu. Šis process nav tas pats, kas uztraukties, jo jūs ļaujat sev pamanīt un apstiprināt reālos zaudējumus, kas notiek jūsu dzīvē.
Atrodot iespējas augt
Kad jūs nodarbojaties ar sava laulātā slimību, dažreiz tas var šķist sasniegums tikai no rīta piecelties no gultas un saskarties ar nepieciešamajiem dienas uzdevumiem. Bet vai ir veidi, kā jūs varat augt? Lietas, ko varat iemācīties? Varbūt jūs atradīsit jaunu atzinību par spēju būt drosmīgam, nesavtīgam, empātiskam, spēcīgam. Un varbūt jūs redzat, ka jūs stiepjaties tālāk par to, ko kādreiz esat iedomājies, ka tas ir jūsu diapazonā. Kad mēs labi tiekam galā ar sarežģītu situāciju vai cīnāmies ar spēku izsīkumu un bailēm sasniegt augstāko funkcionēšanas līmeni, mums tiek dota iespēja nodrošināt savai dzīvei galīgo nozīmi un izveidot saikni ar savu laulāto, kas ir autentiskāka nekā agrāk. veselības krīze. Šis apziņas līmenis var nebūt nemainīgs vai pat bieži, jo aprūpe var būt arī patiesi skumja un milzīga. Bet, kad jūs varat pamanīt pārpasaulīgākus mirkļus, tas var būt gan iepriecinoši, gan iedvesmojoši.
Kopā pavadītā laika novērtēšana
Bieži ikdienas ikdienas aizņemtībā mēs uzskatām par pašsaprotamiem mums tuvākos cilvēkus. Tas var notikt īpaši ar mūsu laulātajiem, un mēs uzskatām par prioritāti citiem cilvēkiem un darbībām, pieņemot, ka mēs vienmēr varam būt kopā ar saviem partneriem. Bet, uznākot slimībai, kopā pavadītais laiks var kļūt daudz dārgāks. Mēs varam justies steidzami, lai maksimāli izmantotu laiku attiecībās. Aprūpe pati par sevi var dot mums iespēju izveidot savienojumu tādā veidā, kāds mums nekad nav bijis. Pat ja mēs varam secināt, ka dzīvesbiedra atbalstam slimības laikā ir nomākti un sirdi plosoši brīži, var būt arī sajūta, ka tas, ko mēs darām, ir nozīmīgs un ietekmīgs. Dažreiz laba maltīte, berze mugurā vai silta vanna ir viss, kas mūsu laulātajam vajadzīgs, lai justos mierināts vai atjaunots. Un var justies brīnišķīgi būt vienam, kas sniedz zināmu atvieglojumu mūsu partnerim grūtību laikā.
Slimības laikā ir daudz citu veidu, kā kopt sevi, savu laulāto un laulību. Šajā rakstā esmu varējis pieskarties tikai dažiem. Manā nesenajā grāmatā, Dzīvošana Limbo: struktūras un miera radīšana, kad kāds, kuru tu mīli, ir slims, kopīgi ar Dr Claire Zilber, mēs padziļināti apspriežam šīs un daudzas citas tēmas. Tiem no jums, kas ir iesaistīti šajā aprūpes procesā par savu partneri, es novēlu jums izturību, izturību un mieru.