Saturs
- Vienu dienu
- Raudi savu sirdi
- Izvairieties no narkotiku lietošanas
- Novērst uzmanību
- Saņemiet konsultācijas
- Palutiniet sevi
- Ir iespējams pārvarēt emocionālo trauksmi, ja tiek krāpta
Neuzticība ir nepatīkama tēma. Lielākajā daļā kultūru tas ir tabu vienkārša iemesla dēļ. Tā ir savtīga rīcība, kas gandrīz vienmēr galu galā ievaino visus iesaistītos. Groteski aizraušanās noziegumi ir daudz un izplatīti visā pasaulē. Tas ir nevajadzīgs risks jebkurai sabiedrībai, tāpēc mūsdienu pasaulē tas parasti nav apmierināts.
Pieņemsim, ka jūs neesat veids, kā sadalīt junioru, lai paustu nostāju par neticību, bet tā vietā nolēmām pagriezt otru vaigu. Pēc tam jums būs jāuzņemas emocionālās trauksmes pārvarēšanas nasta pēc vīra dēka.
Mēs nesakām, ka krāpjas tikai vīrieši, arī sievietes un gandrīz tādā pašā biežumā kā vīrieši. Saskaņā ar Trustify pētījumu, ievērojams skaits sieviešu ir krāpušas vismaz vienu reizi savā dzīvē.
Vienu dienu
Laiks dziedē visas brūces, bet tas nepalīdzētu, ja sāpes ir dziļas un svaigas. Tomēr zināšanai, ka garā piedošanas tuneļa galā ir gaisma, vajadzētu dot cerību. Pirmā lieta, kas jums nepieciešama, ir atrisināt. Ja jūs nolemjat kādam piedot un tā vietā ciest sekas, tad jums ir jāstaigā viss ceļš.
"Dariet vai nedariet, nav mēģinājumu." - Meistars Yoda.
Abas izrunas nozīmē vienu un to pašu. Ja jūs ieguldāt tajā savu laiku un pūles, jums tas ir jāpabeidz, lai saņemtu atlīdzību. Pretējā gadījumā neuztraucieties un ietaupiet sevi no nepatikšanām. Tātad, ja jūs viņiem piedodat un dodaties tālāk, sāciet ar apņēmību to turēt līdz galam.
Būs labas dienas, sliktas dienas un patiešām sliktas dienas, un tikt galā ar katru dienu ir atšķirīgs izaicinājums. Labās dienās jūs varēsiet normāli aizvadīt savu dienu, ja vien kāds idiots jums par to neatgādinās.
Patiešām sliktās dienās jūs vienkārši vēlaties aizslēgties un raudāt, un lielākoties tieši tā arī notiek. Mēs tikai apspriedīsim, kā tikt galā ar patiešām sliktajām dienām. Ja jūs to varat pārvarēt, varat viegli brīžoties cauri citām dienām.
Raudi savu sirdi
Iet uz priekšu un raudi, tas palīdz izlaist savas jūtas, kad esi viens.
Tas varētu novērst mulsinošus sabiedrības sabrukumus, kas var palielināt jūsu nepatikšanas. Ja draugi un ģimene apzinās situāciju, ļaujiet viņiem nākt un mierināt jūs. Izvairieties no cilvēkiem, kuri nespēj saglabāt noslēpumu. Pēdējais, kas jums nepieciešams, ir kāds, kurš aiz muguras izkliedē jūsu nepatikšanas, tas tikai radīs nevajadzīgu stresu un postu.
Izvairieties no narkotiku lietošanas
Cik vien iespējams, izvairieties no atkarību izraisošām vielām, piemēram, alkohola un medikamentiem. Jaunas problēmas radīšana, lai to atrisinātu, ir neproduktīva, bet, ja nevar palīdzēt, mēģiniet to darīt mērenībā.
Nedariet neko svarīgu, tostarp nebrauciet ar mehāniskajiem transportlīdzekļiem, kad jūtaties kā salūzis. Bez pareizas domas jūs varat nejauši izdarīt kaut ko tādu, ko varētu nožēlot.
Ja jūs paralizē satriecošās emocijas un sāpes, atkārtojiet šos vārdus atkal un atkal, līdz esat mierīgs un pietiekami nosvērts, lai noslaucītu asaras.
“Es viņam piedodu, es to darīju, jo mīlu viņu. Sāpes, ko jūtu, nav nekas, es jūtu sāpes, jo man ir paveicies, ka esmu dzīvs un iemīlējies. Šīs sāpes pāries. ”
Novērst uzmanību
Saglabāt sevi aizņemtu ir labākais veids, kā ātri paiet dienas. Domājot par lietām, nekas nemainīsies. Jūs nevarat mainīt pagātni, un jūs jau esat nolēmis iet tai cauri līdz galam.
Tas, kas jums jādara, ir izturēt, līdz paiet pietiekami daudz laika un situācija pārvēršas par “kaut ko, kas noticis pagātnē”.
Strādājiet pie saviem hobijiem, sakopiet māju (kārtīgi) vai skatieties filmas, lai notīrītu galvu. Kaut kas fizisks ir labs jūsu veselībai, un spriedze aiztur jūsu smadzenes.
Apmeklējiet aerobiku, zumbu vai skriešanu. Noteikti iegādājieties atbilstošu apģērbu un aksesuārus. Lai iegūtu maksimālu komfortu un drošību, lasiet vai skatieties tiešsaistes pārskatus. Apavi ir ļoti svarīgi.
Šeit ir saraksts ar filmām, kuras varat skatīties un kas palīdzētu atjaunot jūsu ticību cilvēcei un sev (cerams), neizraisot sabrukumu.
- Forest Gump
- Laimes vajāšana
- Aklā puse
- Lielākā spēle, kāda jebkad bijusi
- Brīnums
- Treneris Kārters
- 13 notiek 30
- Grupu saraksts
- Mērķis! (Pirmo filmu neskatieties otro)
- Rokas skola
- Ģimenes cilvēks
- Velns valkā Prada
- Stāviet un piegādājiet
- Izvirzīties vadībā
- Patch Adams
- Džerijs Makguirs
- Erin Brockovich
- Šindlera saraksts
- Lorenco eļļa
- Mana māsas sargātāja
- Astoņi mazāk
- Kung Fu grūstīšanās
Saņemiet konsultācijas
Pārvarēt kaut ko līdzīgu ar milzīgu gribasspēku ir grūti, un dažreiz jūs arī nevarat uzticēties savam draugu lokam un ģimenei, ja neesat sava veida pretreakcijas pret savu vīru vai uzaicinājāt nevēlamas tenkas.
Ja tas tā ir, tad varat doties pie laulības terapeita. Jūs varat būt pārliecināti, ka viss tiks saglabāts konfidenciāli un izvairīsies no iejaukšanās jūsu privātajā biznesā.
Viņi var arī sniegt konkrētākus padomus, pamatojoties uz jūsu gadījumu, kas var jums abiem palīdzēt. Nav nozīmes tam, vai ieradīsities viens vai kopā ar savu vīru, abiem būs dažādi rezultāti, tāpēc, iespējams, vēlēsities izmēģināt katru pieeju un redzēt, kas jums vislabāk atbilst.
Palutiniet sevi
Šis incidents neapšaubāmi kaitēs jūsu lepnumam kā sievietei un jūsu pašcieņai kā personai, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks pārvērtībām!
Pat nedomājiet par izmaksām, iegūstiet jaunākās un modernākās lietas jau šodien. Uzlieciet to no sava vīra kredītkartes. Ja viņš var atļauties citu sievieti, viņš var atļauties vairāk tērēt jums.
Dodieties ceļojumā kopā ar ģimeni, kuru vienmēr esat vēlējies veikt. Atvediet bērnus, nav labs laiks pabūt vienatnē ar savu vīru, taču tas ir svarīgs laiks būt kopā kā ģimenei.
Ir iespējams pārvarēt emocionālo trauksmi, ja tiek krāpta
Pārvarēt emocionālo trauksmi pēc vīra dēka ir grūti, bet ne neiespējami. Jūs varat izmantot šo karti pirmajos mēnešos, lai atbrīvotos no gandrīz visa, ko vēlaties.
Ja jūsu vīrs patiesi rūpējas par jūsu attiecībām un ir gatavs darīt visu iespējamo, lai atkal sanāktu kopā, viņš pāris mēnešus to paciest. Neesiet ļauns, tomēr esiet jauka mīloša sieva, kāda jūs vienmēr esat bijusi, tikai īsāku laiku esiet materiālistiskāks.
Tas palīdzēs noslēpt jūsu satraukumu, līdz būs pagājis pietiekami daudz laika, un jūs būtu pietiekami atguvies, lai sāktu reālo darbu. Atkal iemācīties viņam uzticēties. Bet tas ir pavisam cits jautājums.