Saturs
- Kādi ir 5 mīlestības posmi?
- 1. posms: iemīlēšanās vai klusēšana
- 2. posms: uzticības veidošana
- 3. posms: vilšanās
- 4. posms: Īstas mīlestības veidošana
- 5. posms: jūs ļaujat savai mīlestībai mainīt jūsu pasauli
- Mīlestība dažādos mīlestības posmos
- Galu galā viss ir par mīlestību!
Mīlestība ir skaista sajūta, un ir vairāki mīlestības posmi. Mīlestība arī nav tikai viens veids - to var redzēt un piedzīvot dažādās attiecībās un formās.
Lai kur mēs dotos, mēs saprotam, ka šī sajūta cilvēkiem var būt nepieciešama, un viņi mēdz atrast mīlestību un iemīlēties cilvēkos, lietās un vietās.
Tomēr, dzirdot vai lasot vārdu “mīlestība”, mēs visbiežāk to saistām ar romantiku - mīlestību starp mīļotājiem, pieķeršanos pārim.
Kādi ir 5 mīlestības posmi?
Dr Džons Gotmens, slavens psihologs, kurš ir pētījis laulības dinamiku, uzrakstīja grāmatu ar nosaukumu Principia Amoris: The New Science of Love, kurā viņš paskaidroja, ka pastāv dažādi mīlestības posmi.
Šie romantisko attiecību mīlestības posmi ietver ne tikai iemīlēšanos “no pirmā acu uzmetiena”, bet arī daudzkārtēju iemīlēšanos dažādos mīlestības posmos.
Lai arī iemīlēšanās ir ļoti subjektīva, var būt 5 mīlestības posmi, kuros pāri iet pāri, iemīloties viens otram. Laika gaitā divu cilvēku mīlestība vienam pret otru mainās, un attiecību posmi virzās no vienas uz otru.
1. posms: iemīlēšanās vai klusēšana
Lai gan iemīlēšanās jums var šķist ļoti tūlītēja, citi var jautāt, vai un kādi ir mīlestības posmi. Varbūt jūs nekad neesat par to domājis, bet ir vairāki mīlestības soļi, kurus pāris iziet, pirms viņi ir pilnīgi viens ar otru.
Vienā no pirmajiem mīlestības posmiem mēs tiekam iepazīstināti ar limernitātes terminu vai stadiju. Mēs varētu domāt, ka mīlestības posmi vīriešiem un sievietēm var atšķirties, taču, lai gan viņiem var būt dažādi veidi, kā izteikt savas jūtas, attiecību posmi lielākoties paliek nemainīgi.
Dorotija Tenova pirmo reizi izdomāja limerāciju 1979. gadā. Šis termins ir definēts kā prāta stāvoklis, kurā cilvēks ir iemīlējies, kas izpaužas kā šādi fiziski simptomi.
Sarkana seja, paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums un psiholoģiskas pazīmes, kas ir: obsesīvas domas un fantāzijas, satraukums veidot saikni ar mīļoto, seksuālās vēlmes, kā arī bailes no noraidīšanas.
Neskaitot šīs psiholoģiskās/emocionālās un fiziskās izpausmes, mūsu ķermeņi darbojas pat ķīmiskā/molekulārā līmenī, kad esam pirmie no pieciem attiecību posmiem.
Iemīlēšanās ir arī hormoni un feromoni, kas padara mūs vēl pievilcīgākus mūsu drīzam partnerim. Tā ir viena no pazīmēm pirmajā attiecību posmā.
Saskaņā ar Dr Theresa Crenshaw mīlestības un iekāres alķīmiju, starp svarīgākajiem hormoniem, kuriem ir nozīme šajā pirmajā no trim attiecību fāzēm, ir šādi:
Feniletilamīns (PEA) jeb “mīlestības molekula” ir amfetamīna (jā, zāles) forma, kas dabiski veidojas mūsu ķermenī.
Oksitocīns, tautā vairāk pazīstams kā “glāstīšanas hormons”, liek mums tuvināties mīļotajam. Kad esam tuvu, mūsu ķermenis to saražos vairāk. Tādējādi mēs kļūstam vēl tuvāki.
Šie šīs mīlestības sajūsmas pakāpes faktori padara mūs aklus pret visiem sarkanajiem karogiem. Šis ir viens no pirmajiem dažādajiem mīlestības līmeņiem. Tas dod mums aklu pārliecības sajūtu mīlēt šo cilvēku, kurš mūs piesaista.
Šie sarkanie karogi galu galā saskaras mīlestības otrajā posmā, kas ir uzticības veidošana.
Lai vairāk izprastu iemīlēšanās pazīmes, noskatieties šo video.
2. posms: uzticības veidošana
Šī ir otrā no piecām iemīlēšanās fāzēm. Šajā mīlestības stadijā ir daudz vairāk jautājumu, ar kuriem saskaras mīļotāji, bet tajā pašā laikā viņi aug kā pāris un veido savas attiecības. Uzticības veidošana liek mīļotājiem atbildēt uz mīlestības sākotnējo un dziļāko jautājumu -
Vai es tev varu uzticēties?
Uzticības veidošana ir saistīta ar partnera interešu ievērošanu šajā otrajā mīlestības posmā. Tas viss ir saistīts ar partnera uzklausīšanu. Kad viņi jūtas nepietiekami vai paziņo par savām sāpēm un sāpēm, mēs pārtraucam mūsu pasaulei tikties ar viņiem šajā cīņā.
Šis ir otrais attiecību posms, kurā cilvēki sāk justies droši un droši savās attiecībās. Seksuāli, lai gan tas var nebūt tik kaislīgs vai mežonīgs kā pirmais aizraušanās posms, tas ir apmierinošs.
Otrais posms ir tad, kad jūtaties aizsargāts un lolots. Saziņa savā starpā šajā posmā var notikt dabiski, taču jūs arī apzināti centīsities runāt ar savu partneri, labāk viņu izprast un uzticēties.
Jūs arī darīsit lietas, kas palīdz jūsu partnerim attīstīt lielāku uzticību un mīlestību pret jums.
3. posms: vilšanās
Trešais mīlestības posms ir vilšanās posms. Tas ir tad, kad mīlestības procesā jūs sākat saprast, ka attiecības vai mīlestība nav rožu gulta. Tas ir tad, kad jūs sākat izjust vilšanos attiecībās.
Vilšanās varētu būt grūts posms pārim, kas līdz šim mīl viens otru, un daži, iespējams, pat nepārvarēs šo posmu mīlestībā un attiecībās. Cilvēki attiecībās sāk domāt, vai viņi ir izvēlējušies pareizo cilvēku vai ir pieļāvuši kļūdu.
Viņi arī sāk domāt, vai attiecības vispār izdosies vai nē. Tomēr lielākā daļa pāru neapzinās, ka šis posms ir dabisks un ar to saskaras gandrīz ikviens romantiskās attiecībās.
Galvenais, lai izietu mīlestības 3. posmu, ir sarunāties savā starpā par to, kā jūtaties. Iespējams, jūs varētu arī runāt ar citiem pāriem, kuriem ir bijušas ilgtermiņa attiecības.
To darot, jūs sapratīsit, ka šis posms ir normāls un nav jāuztraucas. Sarunas par savām izjūtām ar partneri arī palīdzēs ātrāk atrisināt lietas.
4. posms: Īstas mīlestības veidošana
Šis ir posms, kad pāri pazīst viens otru no iekšpuses, ir pārsnieguši vilšanās pakāpi un labāk saprot viens otru, savas attiecības un mīlestību.
Šajā posmā jūs esat iemācījušies sava partnera nepilnības un trūkumus un iemācījušies arī tikt ar tiem galā.
Jūs abi tagad esat kļuvuši par komandu, un katrs no jums rūpējas ne tikai par sevi, bet arī par savu partneri. Jūs vairāk nekā jebkad rūpējaties par viņu mērķiem, ambīcijām un jūtām, padarot jūs par lielisku komandu.
Jūs saprotat “mīlestības” patieso nozīmi un samierinaties ar to, ka tā ne vienmēr ir skaista vai līdzīga rom-com.
Izmēģiniet arī: Vai jums liekas, ka saprotat viens otra viktorīnu
5. posms: jūs ļaujat savai mīlestībai mainīt jūsu pasauli
Varbūt 5. posms ir tad, kad jūsu mīlestība ir visspēcīgākā.
Kad esat iemācījušies mīlēt viens otru un palūkoties garām mazajām atšķirībām un aptvert viens otra nepilnības, jūs saprotat, ka varat izmantot savu mīlestību, lai mainītu pasauli un mainītu situāciju.
Jūs atzīstat savu spēku pārī un sākat to virzīt dažādos savas dzīves aspektos.Jūs pamanāt, ka, strādājot kopā, jūs varat paveikt daudz vairāk nekā tad, ja būtu viens. Ar tiem jūs sasniedzat arī neparastākas, lielākas lietas.
Mīlestība dažādos mīlestības posmos
Satraucošie šķiršanās rādītāji Amerikas Savienotajās Valstīs liek domāt, ka daudziem pāriem var būt grūtības orientēties mīlestības otrajā posmā. Galu galā uzticības veidošana ir sarežģīta.
Ir tik daudz veidu, kā mēs varam turpināt mīlēt dažādos mīlestības posmos, piemēram, izmantojot šādus mehānismus, lai mīlestība turpinātu uzplaukt katrā solī visos mīlestības attiecību posmos.
Saskaņā ar Dr John Gottman teikto, partneri var iziet dažādus mīlestības posmus ievērojot šos dažus padomus:
- Apzinoties mūsu partnera cīņas un sāpes.
- Izpratne par to, ka vienmēr ir divi veidi, kā aplūkot negatīvās emocijas.
- Pagriezieties pret, nevis novērsieties no mūsu partnera vajadzībām.
- Piedāvājot pilnīgu izpratni par savu partneri
- Klausoties mūsu partneri, neaizsargājoties. Piedāvā klausīšanās ausi ar atvērtu sirdi un atvērtu prātu.
- Un pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir empātijas praktizēšana.
Šie laulības posmi vai attiecību fāzes atklāj mums patiesību, ka mūsu ķermenim un emocijām ir jāatbilst vēl daudziem faktoriem, lai cilvēks varētu iemīlēties, un vēl vairāk faktoru, lai cilvēks varētu iemīlēties. persona.
Iemīlēšanās neveido tikai sajūtu, jo tagad mēs zinām, ka hormoni un feromoni arī to paredz, un iemīlēšanās nozīmē ne tikai katru dienu vai katru stundu pateikt mūsu partneriem “es tevi mīlu”.
Dažādie mīlestības posmi kopā ar varu vienmēr ir jāpatur prātā mūsu partnera intereses. Tajā pašā laikā mēs arī turpinām augt kā personīgi visos attiecību posmos.
Galu galā viss ir par mīlestību!
Lai gan visi pāri iziet dažādus mīlestības posmus, daži var izdzīvot sliktajās dienās, bet citi ne. Jebkurā gadījumā runa ir par mīlestību, ko dala divi cilvēki, gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Ir svarīgi saprast, kas patiesībā ir svarīgs.
Komunikācija, uzticēšanās un mīlestība ir būtiski attiecību pīlāri, taču to veidošanai un kopšanai nepieciešams laiks.