Saturs
- Vispirms izdzersim kafiju
- Apskatīsim lietas perspektīvā
- Vienosimies
- Ko tu iesaki
- Apspriedīsim to citur
- man žēl
- Parunāsim par to, ko mēs turpmāk darīsim
- Sperim soli atpakaļ un parunāsim par to rīt
Konflikti un strīdi noteikti notiks jebkurās attiecībās. Opildspalvu saziņa tiek veicināta jebkurām attiecībām, bet argumenti ne vienmēr ir atklātas komunikācijas sastāvdaļa.
Tas var ātri pārvērsties emocionālā uzliesmojumā, un cilvēki var pateikt to, ko var nožēlot. Tas var beigties arī kā dubļu izmešanas sacensības, atjaunot vecās brūces, un vēl ļaunāk - ar fizisku vardarbību.
Ir daudz veselīgu frāžu, lai novērstu strīdus attiecībās. Šīs frāzes var palīdzēt pārvērst argumentu konstruktīvā komunikācijā un saglabāt to kā “sarunu” un novērst tā kļūšanu par “cīņu”.
Vispirms izdzersim kafiju
Karstā kafija var šķist slikta lieta strīda laikā, taču daudzi cilvēki ar to nomierinās. Tam nav jābūt kafijai; tas var būt alus, saldējums vai pat tikai glāze auksta ūdens.
Īss pārtraukums, lai notīrītu galvu un atgriezt lietas perspektīvā. Tas var mazināt strīdu un neļaut tam kļūt par lielu cīņu.
Apskatīsim lietas perspektīvā
Runājot par perspektīvām, daudzas cīņas sākas no sīkumiem, kas nav liela lieta lielākajā lietu shēmā.
Bieži aizmirstot salikt tualetes sēdekli, pavadīt divas stundas, lai sagatavotos randiņam, apēstu pēdējo kūkas gabalu, tādas lietas ir kaitinošas un laika gaitā var radīt naidu.
Bet plašākā shēmā, vai ir vērts kārtīgi cīnīties ar savu partneri?
Nobrieduši cilvēki iemācās ar to sadzīvot. Šīs mazās nepilnības cilvēkā parāda, kā viņu partneris viņus patiesi mīl.
Slikto ieradumu labošana ilgst mūžīgi, bet biežāk tie nekad nepaliek pie cilvēka uz visiem laikiem. Jums un jūsu partnerim būtu vieglāk ar to ripot, nekā iemācīt cūkai dziedāt.
Turklāt, ja tu mīli kādu cilvēku, tev nevajadzētu rūpēties, ja viņš vienmēr apēd tavu slepeno tuksneša atlici.
Vienosimies
Konflikti parasti nozīmē, ka kaut kas nav apmierinošs vienai pusei un stājas pretī savam partnerim, lai rastu risinājumu.
Viena no veselīgajām frāzēm, lai novērstu strīdus attiecībās, ir parādīt, ka esat gatavs kompromisam.
Atrodiet kopīgu valodu un racionāli apspriest šo jautājumu.
Bez specifikas ir grūti sniegt reālu padomu, ko teikt. Tomēr, sākot ar “noslēgsim darījumu”, jūsu partneris nomierināsies, domājot, ka esat gatavs uzklausīt viņa pusi un pieņemt kompromisus.
Galu galā jums tas jādara, jāieklausās un jāpieņem kompromisi, neaizmirstiet izmantot iespēju iegūt arī to, ko vēlaties.
Ko tu iesaki
Runājot par kompromisiem, atklāti norādot, ka esat gatavs to darīt, faktiski to neapņemoties (jo pieprasījums var būt nepamatots), jūs varat nomierināt savu partneri.
Uzklausot viņu ieteikumus, var rasties konstruktīva kritika un uzlabot jūs un jūsu attiecības kopumā.
Pēc tam, kad esat uzklausījis viņu bažas, nebaidieties mierīgi atbildēt ar savu viedokli.
Ir jābūt kādam iemeslam, kāpēc realitāte atšķiras no ideālās pasaules. Tāpēc nolieciet savas kārtis uz galda un strādājiet pie tā kopā kā pāris.
Apspriedīsim to citur
Strīdi var notikt jebkurā vietā un laikā. Daudzas no tām netiek atrisinātas, jo tās notika vietā, kas neveicina pieaugušo diskusiju.
Īsa pastaiga līdz klusai kafejnīcai vai guļamistabai var iztīrīt gaisu un saglabāt sarunu privātu.
Trešo pušu iejaukšanās ir kaitinoša un var iebiedēt vienu partneri stūrī un var novest viņus pretī. Ja tas notiks, vienkāršs arguments varētu viegli pārvērsties lielā cīņā.
No tā atgūties ir daudz grūtāk. Veselīgas frāzes, lai novērstu strīdus šādās attiecībās, var saglabāt sarunas nobriedušas, godīgas un privātas.
man žēl
Mēs nevaram izveidot veselīgu frāžu sarakstu, lai novērstu strīdus attiecībās bez šīs. Ir reizes, kad atvainoties un pieņemt triecienu, pat ja tā nav jūsu vaina, beigs cīņu tieši tad un tur.
Tas ir īpaši svarīgi, ja tā ir jūsu vaina. Bet pat tad, ja tā nav, tas nav tik liels darījums, lai ņemtu vienu komandai un pazeminātu lepnumu, lai saglabātu mieru.
Ja tas ir liels darījums un tā nav jūsu vaina, jūs vienmēr varat teikt: “Piedodiet, bet ...”, tā sāktu sarunu, kurā jūsu puse nešķiet vāja un neļaus jūsu partnerim būt aizsargājošam un atvērtam. godīga diskusija.
Parunāsim par to, ko mēs turpmāk darīsim
Tas var likties, ka šī ir tikai cita kompromisa versija un tamlīdzīgi, taču to vislabāk izmantot, ja arguments pārvēršas par rādītājpirkstu un kļūdu meklēšanu.
Tā ir viena no veselīgajām frāzēm, lai novērstu strīdus attiecībās, jo jūs izmantojat šo frāzi, kad jūs un jūsu partneris pievēršaties vainas spēlei, nevis meklējat risinājumus.
Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, kurš ir vainīgs, mēģiniet atrast veidu, kā izkļūt no pašreizējās situācijas.
Sperim soli atpakaļ un parunāsim par to rīt
Ja viss pārējais neizdodas, var nākties atkāpties un atpūsties. Dažreiz problēma ar sevi atrisinās dabiski; citreiz pāris par to aizmirstu.
Neatkarīgi no tā, dažkārt vienīgā rīcība ir pārtraukt strīdu, pirms tas pasliktinās.
Tas ir pēdējais risinājums, un lietojot šo frāzi pārāk daudz, tiks izjaukta uzticība un izveidotas saziņas barjeras attiecībās.
Šī frāze ir abpusēji griezīgs zobens; tas var arī novērst strīdu un neļaut pāriem teikt lietas, ko viņi varētu nožēlot, un salauzt attiecību pamatus tieši tur.
Tas ir mazāks ļaunums un tiek uzskatīts par vienu no veselīgām frāzēm, lai novērstu strīdus attiecībās.