Saturs
Attiecības atklāšana var būt viens no traumatiskākajiem notikumiem jūsu dzīvē. Ja jūsu partneris ir tas, kuram bija šī lieta, tad jūs esat spiesti paskatīties uz savu dzīvi pavisam citādi. Tas, kā jūs skatāties uz savu pagātni, ir atšķirīgs. Jūsu dāvana var būt tik sāpīga, ka šķiet, ka no rīta izkāpiet no gultas. Jūsu nākotne var šķist drūma, vai arī jums var būt grūti redzēt nākotni. Ja esat partneris, kurš bija neuzticīgs, varat cīnīties, skatoties uz sevi vai savu partneri tāpat. Jūs pat varat apšaubīt, kas jūs esat, jo nekad neesat domājuši, ka varat to izdarīt. Daudzi pāri nolemj mēģināt pārvarēt sāpes un palikt kopā. Bet kā jūs to varat izdarīt, ja uzticība ir iznīcināta?
Lēmums
Pirmais reālais solis uzticības atjaunošanā pēc neuzticības ir lēmums, ka vēlaties strādāt pie attiecībām; pat ja tas nav pastāvīgs lēmums. Manā praksē daudzi pāri sāk konsultācijas, nezinot, vai viņi vēlas palikt kopā vai nē. Pārredzamības konsultācijas ir piemērotas pārim, kurš cenšas noskaidrot, vai vēlas labot savas attiecības. Tas parasti nav labākais laiks, lai strādātu pie uzticības. Uzticības atjaunošanai ir jābūt drošai. Kad pāris nolemj vienkārši “izbāzt”, veicot atjaunošanu, viņi var radīt drošību.
Būt patiesam
Sāpju dziļumā ievainotie partneri meklē atbildes uz jautājumiem, kuriem, iespējams, nav vārdu. Viņi sāk ar jautājumu par specifiku. PVO? Kur? Kad? Šie ir loģistikas jautājumi, kas šķiet bezgalīgi. Viņi slīkst, un šķiet, ka atbildes uz šiem jautājumiem ir vienīgais glābējs, ko viņi var redzēt. Uz vairumu no šiem jautājumiem ir jāatbild, lai atjaunotu uzticību. Būt pilnīgi atvērtam un godīgam (pat tad, kad tas ir sāpīgi) ir nepieciešams ļaut ievainotajam partnerim sākt uzticēties. Jauni noslēpumi vai negodīgums padziļinās sāpes un atdalīs pāris. Ja laulātais pārkāpējs pirms jautājuma uzdošanas piedāvā atbildes uz jautājumiem, to var uztvert kā galīgo mīlestības aktu. Noslēpumu glabāšana, cenšoties aizsargāt partneri, rada neuzticību.
Esiet atbildīgs
Pārkāpējam partnerim, kurš mēģina atjaunot attiecības pēc neuzticības, ir jāatbild par savu pagātnes un pašreizējo uzvedību. Tas var nozīmēt atteikšanos no privātuma cietušā partnera ērtībai. Daži pāri nolīgst privātus izmeklētājus, lai pierādītu, ka pārkāpējs partneris šobrīd ir uzticīgs. Citi pāri koplieto paroles un ļauj piekļūt slepeniem kontiem. Cietušais partneris var lūgt piekļuvi un informāciju, kas var šķist uzmācīga. Atteikšanās no šīs piekļuves var nozīmēt, ka uzticību nevar atjaunot. Laulātajam, kas pārkāpj likumu, var būt nepieciešams izlemt starp privātumu un atjaunošanu kādā atgūšanas procesa brīdī.
Attiecības, kas cīnās ar uzticības zaudēšanu, nav nolemtas. Daudzi pāri var un ir atguvušies pēc neuzticības atklāšanas. Atveseļošanās prasa abu pušu pūles un apņēmību, ka tās darīs visu, kas nepieciešams, lai tā darbotos. Pēc atveseļošanās daudzas attiecības kļūst stiprākas nekā jebkad agrāk. Ir cerība uz dziedināšanu, un lietas var uzlaboties.