Saturs
- Pāri, kas nāk pie manis, vēlas palikt kopā
- Veidi, kā atjaunot seksuālo uguni jūsu attiecībās
- Koncentrējieties uz sajūtu vingrinājumu
- Pārejot uz savu dienu, esiet ziņkārīgs par to, kas notiek
Vai jūs - vai jūsu laulātais - esat zaudējis interesi par seksu? Kad viens no jums uzsāk fizisku kontaktu, vai otrs ir pārāk aizņemts vai nav noskaņots? Vai jūs baidāties, ka garšīgā siltuma un ieslēgšanās sajūta, kas jūs satuvināja, ir izgaisusi un nekad neatgriezīsies? Vai jums pietrūkst tuvības, ko agrāk radīja sekss?
Kad laulībā sāk mazināties dzimumtieksme, daži pāri savu seksuālo enerģiju novirza darbam un bērnu audzināšanai. Varbūt viens vai abi slepeni sāk meklēt ārpus laulības kādu, kurš atkal iedvesmos viņu. Citi sāk domāt, vai viņi gatavojas šķirties.
Pāri, kas nāk pie manis, vēlas palikt kopā
Vai tuvību var atjaunot?
Lai gan viņi izmisuši, ka daļa no viņu attiecībām ir mirusi, viņi ilgojas atgriezt laulībā seksuālu tuvību, lai gan viņiem nav ne jausmas, kā to panākt.
Viņi cer atrast veidus, kā atjaunot tuvību jūsu attiecībās - jaunas pozīcijas, seksa rotaļlietas, kopīga porno skatīšanās, saraksts turpinās. Bieži vien kāds no viņiem domā, ka ar viņiem - vai viņu partneri - kaut kas nav kārtībā, un tie ir jālabo.
Vai laulība var izdzīvot bez emocionālas tuvības? Vai arī fiziska tuvība šajā jautājumā?
Nē, nevar. Tas var izdzīvot bez seksa, ja tam ir kādi medicīniski iemesli. Bet ne bez fiziskas un emocionālas tuvības. Bez laulībām pāri nebūtu nekas cits kā slavēti istabas biedri. Ir svarīgi pielikt pūles, lai atjaunotu tuvību jūsu attiecībās.
Vai jūs varat atgriezt pievilcību bezdzimuma attiecībās?
Jā, tas ir iespējams, ja strādājat, lai atrisinātu tuvības problēmas laulībā.
Kā atrisināt tuvības problēmas laulībā?
Es viņiem to ierosinu
- Nevienam no jums nav ne vainas. Kad jūs dziļi noskaņojaties savam ķermenim, tas jums parādīs tieši to, kas tam nepieciešams, lai būtu dzīvīgs un vesels.
- Lai cieši atjaunotu saikni ar savu partneri, jums vispirms ir jāsazinās ar sevi - īpaši sajūtām, kuras jūtat savā ķermenī.
- Labākais veids, kā sagādāt prieku savam partnerim, ir koncentrēties uz to, kas jums sagādā prieku.
Tad es iepazīstinu viņus ar The Wellness Sexuality Practice - manu izstrādāto metodi, kas atceļ visu, ko jūs domājat, ka zināt par seksu - un paver jums jaunu saikņu un erotikas pasauli!
Veidi, kā atjaunot seksuālo uguni jūsu attiecībās
Labsajūtas seksualitātes prakse Šī programma ir izstrādāta, lai jūsu attiecībās atjaunotu tuvību, lai jūs izjustu lielāku baudu visā ķermenī, vairāk reaģētu uz pieskārieniem un būtu vairāk saistīts ar savu partneri.
Citiem vārdiem sakot, tas atjauno jūsu dabisko vitalitāti un dzīvīgumu. Jūs sākat izjust prieku neatkarīgi no tā, ko darāt - guļamistabā vai ārpus tās!
Lai atjaunotu tuvību jūsu attiecībās Labsajūtas seksualitātes prakse sākas ar vienkāršu neseksuālu pieskārienu, un pēc tam, kad jūsu ķermenis pamostas, izvēršas par pilnu seksuālās izteiksmes spektru. Jūs uzzināsit, ka seksualitāte ir ceļojums bez galamērķa un ka ir neierobežotas iespējas, kurp tas jūs aizvedīs!
Pirmos divus prakses līmeņus, kas ievieš juteklisku pieskārienu, smalku kustību un uz sajūtām balstītu saziņu, var veikt vienatnē-vai kopā ar partneri, lai jūsu attiecībās atjaunotu tuvību.
Augstākie līmeņi iesaistās seksuālā spēlē un erotikā. Dažas no šīm praksēm var veikt solo - un citas ar mīļāko.
Ziņkārīgs? Es aicinu jūs izmēģināt šo labsajūtas seksualitātes prakses PG versiju, lai jūsu attiecībās atjaunotu tuvību. Tad, ja vēlaties uzzināt, kā šo praksi var izvērst seksuālā spēlē, zvaniet man!
Lai atjaunotu tuvību jūsu attiecībās, to var izdarīt vienatnē vai sēžot blakus savam partnerim.
Koncentrējieties uz sajūtu vingrinājumu
Iestatiet taimeri uz 8 minūtēm (vēlams tādu, kas neatzīmē!)
- Apsēdieties tādā stāvoklī, kurā varat ērti palikt 10 minūtes. Turiet rokas un kājas nesakrustotas, ja vien nesēžat uz meditācijas spilvena.
- Sāciet taimeri.
- Aizveriet acis un pievērsiet uzmanību elpai. Nemēģinot nekādā veidā mainīt elpošanu, ievērojiet ieelpas ilgumu un izelpu. Kļūsti ziņkārīgs.
- Noskaņojieties uz smalkajām kustībām, kas rodas no elpošanas, piemēram, pacelšanās un kritiena vēderā vai izplešanās/atlaišanas sajūtas krūtīs.
- Tagad pievērsiet uzmanību vienai ķermeņa vietai, teiksim, rokas aizmugurē. Koncentrējieties uz jebkuru sajūtu, ko jūtat tur, piemēram, spriedzi, karstumu, vibrāciju, sāpes, vilkšanu, pat nejutīgumu.
- Nākamajās minūtēs pievērsiet visu savu uzmanību šai vienai jomai. Ievērojiet, kāda ir sajūta, veltot tai savu nedalītu uzmanību, nelūdzot to mainīt - tāpat kā jūs mīlētu mazu bērnu vai dzīvnieku, kurš uzkāpa jums klēpī. Ja jūs apjucis kāda doma vai emocija, ievērojiet to un pēc tam maigi atgrieziet savu apziņu pie sajūtas.
- Kad taimeris izslēdzas, lēnām atveriet acis. Veltiet vēl minūti, lai pamanītu, kas jums ir mainījies. Vai jūtaties mierīgāk vai atvieglinātāk? Kā tagad ir vieta, kurai pievērsāt visu uzmanību? Vai tas ir buzzing, karsts, auksts, mazāk saspringts, vairāk nomodā?
Pārejot uz savu dienu, esiet ziņkārīgs par to, kas notiek
Kāda ir jūsu enerģija? Vai ir grūtāk vai vieglāk paveikt lietas? Vai varat sazināties ar to, ko jūtat savā ķermenī, un izbaudīt visas sajūtas, kas rodas? Vissvarīgākais, ievērojiet .... vai jūtaties nedaudz vairāk saistīts un atvērts savam partnerim?
Ja pieķerat sevi ātruma palielināšanai vai izklaidībai, nav problēmu! Izmantojiet šo apziņu kā iespēju apstāties, atvilkt elpu, koncentrēties uz sajūtu savā ķermenī un sākt no jauna! Ja jūs drīz ievērosit šo praksi, jūs varēsit atjaunot tuvību jūsu attiecībās.