Saturs
- Maz ticama sinerģija
- Šādi apgalvojumi ilustrē manu jauno sevis mīlestības atklājumu loģiku:
- Pašmīlestība ir pretlīdzeklis līdzatkarībai
- Pašmīlestības deficīts ir līdzatkarība
- SLDD problēma/SLD persona
- Līdzatkarības izārstēšana ir mīlestības pārpilnība
Es nezināju, ka mani centieni pārdēvēt “līdzatkarību” aizvedīs mani uz Ņujorku, kur 2015. gada 2. jūnijā es piedalījos paneļdiskusijā ar vairākiem cienījamiem garīgās veselības kopienas locekļiem.
Hārvils Hendrikss, starptautisko attiecību un psihoterapijas eksperts (un manu angļu valodas grāmatu apstiprinātājs) ir mans personīgais varonis, un es esmu patiesi pateicīgs par iespēju mācīties no viņa šī pasākuma laikā.
No sešiem komisijas locekļiem es izveidoju tūlītēju saikni ar Treisiju B. Ričardsu, Kanādas psihoterapeitu, mākslinieku un kāzu vadītāju. Lai gan mana diskusijas daļa sastāvēja no līdzatkarības, narcisma un cilvēka magnēta sindroma jēdzieniem, Treisija koncentrējās uz pašaprūpes, sevis pieņemšanas un, pats galvenais, mīlestības pret sevi dziedinošo spēku.
Maz ticama sinerģija
Mēs uzreiz izveidojām attiecības, daloties siltā, sinhroniskā komforta un iepazīšanās sajūtā. Šķita arī acīmredzami, ka mūsu “bērni”-mans Cilvēka magnēta sindroms un viņas “Mīlestība pret sevi” ir iemīlējušies no pirmā acu uzmetiena.
Atgriežoties darbā, es nevarēju pārtraukt domāt un atsaukties uz Treisijas pārdomām par mīlestību pret sevi.
Laika gaitā viņas vienkāršās, bet elegantās idejas manā galvā aizņēma arvien vairāk nekustamo īpašumu. Nebija pārsteigums, kad viņas priekšstati sāka parādīties gan manos personīgajos centienos saistībā ar manas izcelsmes ģimenes problēmām, gan manā līdzatkarības psihoterapijā/ārstniecības darbā.
Viņas teorijas ātri nonāca manos mācību rakstos un videoklipos, kā arī vairākos manos semināros.
Šādi apgalvojumi ilustrē manu jauno sevis mīlestības atklājumu loģiku:
- Līdzatkarība nav iespējama ar pašmīlības pārpilnību (SLA).
- Līdzatkarīgajiem ir būtisks pašmīlestības deficīts.
- Bērnības pieķeršanās trauma ir pašmīlestības deficīta (SLD) galvenais cēlonis.
- Pašmīlestības trūkumi sakņojas hroniskā vientulībā, kaunā un neatrisinātās bērnības traumās.
- Bailes piedzīvot apspiestu vai apspiestu galveno kaunu un patoloģisku vientulību pārliecina līdzatkarīgo palikt kaitīgās attiecībās.
- Pašmīlestības deficīta novēršana un sevis mīlestības attīstība
- Pārpilnība ir līdzatkarības ārstēšanas galvenais mērķis.
Paliekot uzticīgs savai pārliecībai par pensionēšanos “līdzatkarībā”, man vispirms vajadzēja izdomāt piemērotu aizstājēju.
Pašmīlestība ir pretlīdzeklis līdzatkarībai
Nepārtraucu meklēšanu, kamēr neatklāju terminu, kas raksturotu faktisko stāvokli/pieredzi, vienlaikus neizraisot cilvēkā sliktāku pašsajūtu.
Mana veiksme mainījās 2015. gada augusta vidū, rakstot rakstu par līdzatkarību. Tajā es uzrakstīju frāzi: “Mīlestība pret sevi ir līdzatkarības pretlīdzeklis.” Atzīstot tā vienkāršību un spēku, es izveidoju mēmu, kuru pēc tam ievietoju vairākās sociālo tīklu vietnēs.
Es nevarēju paredzēt ārkārtīgi pozitīvo reakciju uz manu mēmu un tā nozīmi, jo tas izraisīja dziļas un pārdomātas diskusijas par to, kā un kāpēc pašmīlestības trūkums ir būtībā saistīts ar līdzatkarību.
Tas bija tad, kad es zināju, ka esmu uz kaut ko lielu!
Tāpat kā citi atklājumi, kas saistīti ar līdzatkarību, tas, manuprāt, marinētu pirms svarīgākās mācības-pēcpārbaudes epifānijas.
Mans eureka pašmīlestības brīdis man pienāca gandrīz divus mēnešus vēlāk.
Pašmīlestības deficīts ir līdzatkarība
Izstrādājot materiālu savam jaunajam līdzatkarības ārstēšanas semināram, es izveidoju slaidu ar nosaukumu “Pašmīlestības deficīts ir līdzatkarība!”
Kad tas tika izdrukāts, mani aizrāva uzmundrinājuma un gaidīšanas plūdi. Tas ir, kad es dzirdēju sevi sakām: Pašmīlestības deficīta traucējumi ir līdzatkarība! Es nepārspīlēju, sakot, ka no sajūsmas gandrīz izkritu no krēsla.
Uzreiz saprotot šīs vienkāršās frāzes nozīmi, es uzreiz sāku to iekļaut rakstos, emuāros, YouTube videoklipos, apmācībās un kopā ar saviem psihoterapijas klientiem. Es biju absolūti pārsteigts, cik daudz līdzatkarīgo, atveseļojoties vai nē, ar to ērti identificējās.
Man konsekventi stāstīja, kā tas palīdzēja cilvēkiem labāk izprast savu problēmu, neliekot viņiem justies nepilnīgiem vai “sliktiem”.
Ap to laiku es pieņēmu apzinātu lēmumu aizstāt “līdzatkarību” ar pašmīlestības deficīta traucējumiem.
Neskatoties uz to, ka tai bija daudz vairāk zilbju un man daudzkārt bija mēle, man bija nodoms īstenot savus “līdzatkarības” pensijas plānus. Ātri pāriet uz vienu gadu vēlāk: desmitiem tūkstošu cilvēku, ja ne vairāk, ir pieņēmuši pašmīlestības deficīta traucējumus kā savu stāvokļa jauno nosaukumu.
Vienprātība ir bijusi tāda, ka pašmīlestības deficīta traucējumi ir ne tikai atbilstošs šī stāvokļa nosaukums, bet arī ir motivējis cilvēkus vēlēties to atrisināt.
SLDD problēma/SLD persona
Pēc dažām nedēļām es nolēmu sākt pasaules mēroga kampaņu, lai pārtrauktu “līdzatkarību”, vienlaikus veidojot plašāku izpratni un pieņemšanu tās aizstāšanai. Es īstenoju savu plānu, izmantojot YouTube videoklipus, rakstus, emuārus, radio un TV intervijas, profesionālās apmācības un izglītojošus seminārus.
Ja pastāvētu oficiāla līdzatkarības asociācija, es būtu viņus aplenkusi ar lūgumiem atļaut man to aizstāt ar piemērotāku terminu-pašmīlestības deficīta traucējumi (SLDD), ar personu-pašmīlestības deficītu (SLD). Esmu lepns teikt, ka SLDD un SLD pamazām sāk pieķerties.
Līdzatkarības izārstēšana ir mīlestības pārpilnība
Lai gan es neapstiprinu negatīvu vārdu lietošanu, kas parasti sastopami garīgās veselības diagnozēs, es stingri uzskatu, ka “deficīts” pašmīlestības deficīta traucējumu gadījumā ir būtisks, jo tas norāda uz problēmu, kurai nepieciešama ārstēšana.
Atšķirībā no citiem traucējumiem, ja SLDD ir veiksmīgi ārstēts, tas tiek izārstēts - nav nepieciešama turpmāka ārstēšana un nav jāuztraucas par recidīvu vai recidīvu.
Izšķirot jebkādus traucējumus, es uzskatu, ka personai piešķirtā diagnoze ir jāatceļ vai jāaizstāj ar citu, kas norāda uz pozitīvu vai uzlabotu garīgo veselību.
Šo domu iedvesmoja mans darbs ar smagas depresijas diagnozi, kas neuzrāda nekādas pazīmes vai simptomus, ja ir pienācīgi ārstēti. Tā pati ideja attiecas arī uz SLDD: kāpēc turēties pie šīs diagnozes? Šis domu gājiens iedvesmoja mani izveidot terminu, kas atspoguļo SLDD pastāvīgo izšķirtspēju - līdzatkarības ārstēšanu.
Nākamais solis bija izveidot nosaukumu SLDD ārstēšanai.2017. gada februārī es sāku atsaukties uz šādu ārstēšanu kā pašmīlestības atveseļošanos (SLR), jo tā bija manas jaunās pašmīlestības terminoloģijas dabisks paplašinājums.