Saturs
- Ieteicams - saglabājiet manu laulību kursu
- 1. Iet uz randiņiem
- 2. Izpētiet savu dzīvesbiedru
- 3. Atzīmējiet katru dienu
Vai esat kādreiz dzirdējuši par entropiju?
Tas ir zinātnisks likums, kas būtībā saka, ka jūsu tīrā māja drīz būs katastrofa, ja jūs neko nedarīsit lietas labā. Zinātniskā ziņā kārtība bez iejaukšanās pārvēršas par traucējumiem.
Salīdzināsim jūsu laulību ar entropijas ideju
Tāpat kā mēs ieguldām savu laiku putekļu sūcēju, putekļu tīrīšanu un netīrumu noberšanu no sienām, mums arī turpmāk ir jāiegulda savā laulībā. Mēs zinām, ka, ja mēs netīrīsim, entropija pārņems virsroku.
Uz šīs zemes nekas nav nemainīgs (ja neskaita to, ka tas mainās). Mūsu attiecības vai nu nostiprinās, vai sāk lēnām izjukt.
Dažreiz tas prasa ilgu laiku. Dažreiz tas aizņem tikai īsu laiku.
Pēdējās laulībās dzīvo pāri, kas apzināti domā par savu attiecību dzīvotspēju un uzturēšanu.
Tātad, kā mēs varam ne tikai aizsargāt to, kas mums ir, bet padarīt mūsu eksistenci kopā par kaut ko skaistu?
Ieteicams - saglabājiet manu laulību kursu
Trīs veidi, kā glābt laulību no entropijas:
1. Iet uz randiņiem
Jā, dariet to tāpat kā to, ko darījāt, kad tikāties.
Nevienam nevajadzēja piespiest jūs atrast laiku sarunai ar savu mīļāko. Jūs vispirms domājāt par viņiem. Jūs bijāt apzināti. Jūs nevarējāt apliecināt sava jaunatrastā dvēseles biedra skaistumu un spēku. Kas tad notika?
Dzīve. Jūsu darbs, bērni, draugi, saistības un viss starp tiem traucēja jūsu uzmanību.
Jūsu attiecībās notika entropija.
Labā ziņa ir tā, ka to var mainīt. Veltiet tikpat daudz laika, apņemšanās un enerģijas savam laulātajam, un jūsu attiecības var atkal uzziedēt.
Pāris laiks ir būtisks. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku domā, ka viņiem vai nu nav laika vai naudas. Mums vienmēr ir laiks tam, kas mums ir svarīgs, un datumiem nav jāmaksā nekas.
Lai uzsvērtu to pāru nozīmīgumu, kuri bieži apmeklē randiņus, apsveriet atklājošu aptauju, ko veica Wilcox & Dew (2012). Viņi atklāja, ka, ja pārim bija pāris laiks vismaz reizi nedēļā, viņi 3,5 reizes biežāk raksturoja savu laulību kā “ļoti laimīgu”, salīdzinot ar tiem, kuriem bija mazāk kvalitatīva laika kopā ar savu laulāto.
Viņi arī atklāja, ka ar iknedēļas randiņiem naktīs sievas četras reizes retāk, bet vīri divarpus reizes retāk ziņo par šķiršanās gatavību.
2. Izpētiet savu dzīvesbiedru
Esiet sava laulātā students.
Tas, ka esat precējies, nenozīmē, ka vajāšana ir beigusies! Ir sakrautas grāmatas, daudzas aplādes un neskaitāmi video par attiecību tēmu. Jebkurā gadījumā esiet students. Tie ir palīdzējuši mums daudz uzzināt par sevi un viens otru.
Lai gan grāmatas un ārējie resursi ir satriecoši, kurš var labāk palīdzēt jums uzzināt par savu laulāto nekā jūsu laulātais?
Cilvēki bieži lūdz mums padomu par savu dzīvesbiedru, un viena no mūsu pirmajām atbildēm vienmēr ir: vai jūs viņiem jautājāt?
Mēs bieži esam slikti otra cilvēka studenti. Cik reizes jūsu partneris ir lūdzis jums kaut ko darīt (vai nedarīt), bet jūs aizmirsāt? Atcerieties, ko viņi lūdz, un apzināti strādājiet pie tā katru dienu.
3. Atzīmējiet katru dienu
Netīrumi savācas stūros bez laika un enerģijas, kas iztērēts to tīrīšanai.
Kā ir ar jūsu attiecību stūriem? Vai ir jomas, par kurām nerunā? Vai viņu noslēpumi nav apspriesti? Vai ir vajadzības, kuras netiek apmierinātas?
Kā var zināt, ja nerunājat?
Katru dienu viens otram jāuzdod trīs jautājumi; mēs to saucam par “ikdienas dialogu”:
- Kas šodien izdevās mūsu attiecībās?
- Kas tik labi negāja?
- Kā es varu jums palīdzēt šodien (vai rīt)?
Šie ir vienkārši jautājumi, kas var palīdzēt jums palikt vienā lapā un palīdzēt jums katrā praksē būt pārliecinošam. Kad jūsu laulātais atbild uz jūsu jautājumiem, noteikti esiet aktīvs klausītājs.
Viljams Dohertijs sniedz precīzu laulības aprakstu.
Viņš saka: “Laulība ir kā kanoe palaišana Misisipi upē. Ja vēlaties doties uz ziemeļiem, jums ir jābradā. Ja nebradājat, tad dodaties uz dienvidiem. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat viens otru, lai cik cerību un solījumu un labu nodomu pilns būtu, ja jūs paliktu uz Misisipi bez lielas bradāšanas - ar nepietiekamu bradāšanu vien nepietiek, - jūs nonākat Ņūorleānā (kas ir problēma, ja vēlaties palikt uz ziemeļiem). ”
Lieliski ir tas, ka bradāt uz ziemeļiem kopā ar kādu, kuru mācāties dziļi un pilnībā mīlēt, nav sīks darbs. Tādu attiecību veidošana, kas ilgst spēcīgās dzīves straumes, ir izvēle, un mums šī izvēle ir jāizdara apzināti.