Saturs
- Dzīve pēc seksuālas vardarbības
- Atgūšanās no seksuālas traumas un vardarbības
- Nepiespiediet problēmu ar spēku
- Esiet ērti apspriest šo jautājumu
- Turiet to noslēpumā
- Terapeita pieņemšana darbā
Izvarošana un seksuāla trauma ir izplatītāka, nekā mums visiem liek domāt.
Saskaņā ar ASV Nacionālā seksuālās vardarbības resursu centra datiem, katra piektā sieviete kādā dzīves brīdī tika izvarota. Tas pasliktinās, FIB pētījums rāda, ka tiek ziņots tikai par četriem no desmit izvarošanas gadījumiem. Tas ir interesants skaitlis, ņemot vērā tā ekstrapolāciju, jums jāzina, cik reāli notiek izvarošanas gadījumi.
Ja tas netiek ziņots, tad šāds skaitlis neeksistē.
Tam vajadzētu būt klasiskam gadījumam, kad jūs nezināt, ko nezināt, bet FIB burvju skaitļi ir malā, un mēs zinām, ka tas notiek ar daudziem cilvēkiem, un lielākā daļa upuru ir sievietes.
Dzīve pēc seksuālas vardarbības
Seksuālu traumu un uzbrukumu upuriem ir ilgstoša psiholoģiska ietekme.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad vainīgais ir kāds, kuram upuris uzticas. Viņi attīsta uzticības problēmas, genofobiju, erotofobiju un dažos gadījumos nicinājumu pret savu ķermeni. Viss iepriekš minētais traucē veselīgām un intīmām attiecībām.
Seksuālās vardarbības trauma var ilgt visu mūžu, tā var neļaut upuriem veidot nozīmīgas attiecības vai iznīcināt tās, kas viņiem ir. Viņu bailes no seksa, tuvības un uzticēšanās problēmas padarīs viņus aukstus un attālinātus no partneriem, izjaucot attiecības.
Nepaies ilgs laiks, kad viņu partneri pamanīs tādas seksuālas traumas simptomus kā intereses trūkums par seksu un uzticēšanās grūtības. Tikai neliela daļa to secinās kā pagātnes seksuālās traumas un vardarbības izpausmes. Lielākā daļa cilvēku to interpretēs kā acīmredzamu intereses trūkumu par savām attiecībām. Ja seksuālās traumas upuris dažādu iemeslu dēļ nevēlas apspriest savu pagātni, attiecības ir bezcerīgas.
Ja otra puse laika gaitā spēj to noskaidrot vai upuris pastāstīja viņiem iemeslu, kādēļ viņiem rodas uzticēšanās un tuvības problēmas, tad pāris var kopīgi strādāt un pārvarēt seksuālās traumas negatīvo ietekmi.
Atgūšanās no seksuālas traumas un vardarbības
Ja pāris ir līmenī attiecībā uz pagātnes seksuālo traumu, tad partnerim būtu vieglāk just līdzi upura darbībām.
Tomēr dzimumtraumu vai vardarbības dziedināšana nav viegls uzdevums. Ja pāris vēlas mēģināt to izdarīt pats, pirms vērsties pie profesionāļa, šeit ir dažas lietas, ko viņi var darīt, lai atvieglotu situāciju.
Nepiespiediet problēmu ar spēku
Nē ir nē. Ja upuris atsakās kļūt intīms, apstājieties. Viņi cieš no seksuālas traumas, jo kāds vispirms piespieda šo jautājumu. Ja vēlaties, lai viņi kādreiz to pārvarētu, pārliecinieties, ka nelieciet viņiem pārdzīvot to pašu pieredzi ar jums.
Saldie vārdi, laulība un cits attaisnojums tikai pasliktinās situāciju. Lielāko daļu seksuālās traumas pacientu cieta cilvēki, kuriem viņi uzticas. Turpinot savu rīcību pēc atteikuma, jūs tikai pierādīsit, ka esat tāds pats kā sākotnējais vainīgais.
Tas viņiem mūžīgi neļautu veidot nozīmīgas attiecības ar jums. Tāpēc nepieļaujiet šo kļūdu, pat ne vienu reizi.
Esiet ērti apspriest šo jautājumu
Viena no dominējošākajām sajūtām, ko izjūt seksuālās traumas un vardarbības upuri, ir kauns. Viņi jūtas netīri, apgānīti un izmantoti. Izrādot nicinājumu pret savu situāciju pat netieši, viņi liktu atkāpties savā čaulā.
Runāšana par to palīdz dziedināšanas procesam. Cietušais kādā brīdī var to labprātīgi apspriest, bet, ja ne, tad pagaidiet, līdz būs gatavs. Ir iespējams pārvarēt visu pārbaudījumu, nedaloties savā pieredzē. Runājot par to ar kādu, kuram viņi uzticas, ir kopīgs slogs. Bet ir cilvēki, un nekad nevar zināt, kas ir šie cilvēki, kuri paši var izlauzties cauri.
Ja viņi galu galā to apsprieda, neatrunājiet spriedumu un vienmēr nostājieties sava partnera pusē. Viņiem jāzina, ka tā nav viņu vaina un tas viss ir pagātnē. Jums jāpārliecina, ka viņi tagad ir droši, aizsargāti, un jūs nekad neļausit kaut kam tādam atkārtoties.
Turiet to noslēpumā
Konfidencialitāte ir svarīga. Apstākļiem nav nozīmes, taču nekad neļaujiet kādam citam uzzināt par notikušo. Neizmantojiet to kā sviras līdzekli nekādā veidā, pat ja jūs galu galā izjaucaties ar šo personu.
Pastaigājot to kopā kā pāris, jūs stiprināsit uzticību un saites, pat ja detaļas nekad netika atklātas.
Neļauj nezināmajam apēst savu zemapziņu, katram cilvēkam ir tumša pagātne, bet tā ir pagātne. Bet, ja tas arī tieši ietekmē nākotni, tad jūs kā pāris varat strādāt kopā tagadnē.
Tas neapšaubāmi sasprindzinās attiecības, un lielākajai daļai pāru būs grūti tikt galā gan ar pagātnes incidentu, gan ar grūtībām, ko tas rada tagadnē. Seksuāla trauma nav maza lieta, ja viss kļūst pārāk grūti, jūs vienmēr varat meklēt profesionālu palīdzību.
Terapeita pieņemšana darbā
Dzimumtraumu un ļaunprātīgas izmantošanas dziedināšanas process kā pārim ir pareiza izvēle.
Tam vajadzētu būt ceļojumam diviem. Atteikšanās no upura tikai pastiprinās viņu uzticības problēmas. Ja jums ir profesionāls ceļvedis, tas palielinās panākumu iespējas un mazinās pašreizējo attiecību kaitējumu.
Seksuālo traumu terapija, ko veic profesionāļi, ir balstīta uz citu pacientu pētījumiem, kas pēdējo desmitgažu laikā cieš no vienas un tās pašas problēmas. Pāris tumsā neķersies un izdomās lietas. Profesionālam būs skaidrs plāns, kas balstīts uz veiksmīgu gadījumu izpēti.
Seksuāla trauma pēc definīcijas ir pēctraumatiskā stresa traucējumu forma. Tas izpaužas ar vainas sajūtu, kaunu, bezpalīdzību, zemu pašnovērtējumu un ticības zudumu. Pat ja fiziskie bojājumi dziedē, garīgās un emocionālās trauksmes saglabājas. Labā lieta ir tā, ka visa slimība ir izārstējama ar pareizu ārstēšanu un lielu mīlestību.
No visas sirds atbalstiet savu upuri un, ja viņi ir gatavi virzīties uz priekšu kopā ar jums, tad tās jau ir nozīmīgas attiecības. Kad pāris varēs pārvarēt seksuālo traumu kopā, tas būs nozīmīgāks nekā jebkad agrāk.