Saturs
- 1. Izveidojiet sarakstu
- 2. Aprakstiet problēmu
- 3. Aprakstiet savu reakciju
- 4. Esiet pacietīgs un saprotošs
- 5. Iegūstiet saistības no sava laulātā
- 6. Izpētiet tālāk
- 7. Ja viņi teica nē
Pastāv domu skola, kas pauž, ka jums nevajadzētu vēlēties mainīt savu dzīvesbiedru vai dzīves partneri. Tā vietā jums vajadzētu viņus mīlēt tieši tādus, kādi viņi ir, lai saglabātu laimīgu laulību. Un, lai gan tā ir taisnība, jums nevajadzētu justies nepieciešamībai pilnībā mainīt savu laulāto, jo tas ir arī nedaudz ideālistisks priekšstats. Ir gadījumi, kad jūsu vai jūsu laulātā izmaiņas ir nepieciešamas un dažās situācijās jūsu laulības dēļ ir ļoti vajadzīgas.
Ja jūs un jūsu laulātais esat apņēmušies visu mūžu un daudzus gadus kopā, jūsu laulātajam var būt tādi aspekti, modeļi vai uzvedība, kas izraisīs vēlmi mainīt savu laulāto.
Bet kā jūs varat mainīt savu dzīvesbiedru uzmundrinošā un spēcinošā veidā? Lai jūsu laulātais nejūtas tā, it kā viņiem būtu jāmainās, lai jums būtu pietiekami labi, lai viņi nejustos nomākti vai ka viņi jūs kaut kādā veidā pievils? Un kā jūs novērtējat savu vajadzību pēc pārmaiņām, lai jūs varētu saprast, ka šī vajadzība pēc pārmaiņām nāk no pareizā viedokļa. Lai jūs varētu veicināt pozitīvu attīstību bez kritiskiem, kontrolējošiem vai tiesīgiem perspektīvas ideāliem?
Laulātā maiņas noslēpums ir tāds, ka laulātajam jāgrib mainīties, un viņš nedrīkst justies piespiests vai spiests darīt kaut ko tādu, ko nevēlas. Ja jums izdodas sasniegt šo ideālo situāciju, jūs izveidojat abpusēji izdevīgu scenāriju, kas priecēs un kalpos jums abiem.
Šeit ir daži soļi, kas palīdzēs iedvesmot dzīvesbiedra pārmaiņas
1. Izveidojiet sarakstu
Uzskaitiet uzvedību, kāda ir jūsu partnerim, kas jūs satrauc vai kaitina, un pēc tam piešķiriet tai prioritāti. Ja jums ir daudz mazu situāciju, mēģiniet tās iedalīt kategorijās un pēc tam atlasiet lielāko vai satraucošāko problēmu. Ja iespējams, apsveriet, kurām problēmām ir vislabākā iespēja, lai jūsu partneris uz tām reaģētu. Un plānojiet apspriest šo vienu problēmu. Visu citu jautājumu novietošana stāvvietā uz citu dienu.
2. Aprakstiet problēmu
Skaidri un faktiski aprakstiet problēmu. Paskaidrojiet, ko viņi dara, kā tas ietekmē jūs vai jūsu bērnus no praktiskā viedokļa un kā viņi var labot situāciju.
3. Aprakstiet savu reakciju
Paskaidrojiet, kāpēc, piemēram, tā jums ir problēma no emocionālā viedokļa; mierīgi paskaidrojiet, kā jūs emocionāli interpretējat šo modeli un kā tas liek jums justies. Paskaidrojiet arī, kā jūs reaģējat, piemēram, ja jūsu laulātā rīcība liek domāt, ka viņi ir neuzmanīgi un neatbalsta, jūs varētu sākt atturēties no viņiem un atturēties no pieķeršanās. Izskaidrojiet šos rezultātus savam laulātajam, lai viņi redzētu, ka, mainot mazu uzvedību, viņi atrisinās dažas problēmas, kas varētu rasties arī jūsu attiecībās.
4. Esiet pacietīgs un saprotošs
Paskaidrojiet savam laulātajam, kāpēc, jūsuprāt, viņiem būtu grūti mainīt nevēlamo uzvedību. Lai viņi zinātu, ka arī jūs varat redzēt problēmu no viņu viedokļa un ka jūs novērtējat, ka viņi jūs uzklausa, apsver pārmaiņas un ir gatavi uz kompromisu.
5. Iegūstiet saistības no sava laulātā
Pajautājiet savam laulātajam, vai viņš vēlas veikt izmaiņas, ko jūs pieprasāt. Viņiem varētu patikt apspriest dažādus nosacījumus vai motivētājus. Ja viņi vēlas veikt dažas izmaiņas, veltiet laiku, lai apsvērtu, vai tās jums patīk, vai arī tas pasliktinās problēmu, un izlemiet, vai vēlaties panākt šādu kompromisu.
6. Izpētiet tālāk
Lieliska komunikācija ir katras veiksmīgas laulības pamatā, tāpēc ir lietderīgi veltīt laiku, lai noskaidrotu, kāpēc jūsu laulātais atbildēja tā, kā viņš reaģēja uz jūsu pieprasījumu; pat ja viņi teica nē.
Zinot, kāpēc viņi teica jā, tas palīdzēs jums uzzināt vairāk par to, kas viņiem ir svarīgi, kas viņus motivē, kāds saziņas stils darbojas un kas nē. Lai nākamreiz, kad jums būs jāmaina laulātais vai atkal jāpieiet tai pašai tēmai, jūs zināt, kā pozitīvi iesaistīt savu laulāto, lai viņš uzklausītu jūsu lūgumu un sadarbotos ar jums, lai panāktu pozitīvu rezultātu jums abiem .
7. Ja viņi teica nē
Dažreiz cilvēki slikti reaģē uz pieprasījumiem; viņiem vajadzīgs laiks, lai apsvērtu savu rīcību un atpazītu sevi, kāpēc ir teikuši nē. Ja atbilde ir nē, pagaidām esiet mierīgs. Atgādiniet savam laulātajam par viņu lēmuma sekām; i., kā jūs domājat, rīkojaties un jūtaties, kad rodas šāda situācija, un kā tā ietekmē jūs kā pāri un kā lietas varētu mainīties, ja viņi to varētu izdarīt - tad atmetiet to. Saglabājiet to savā sarakstā turpmākai lietošanai.
Galīgā doma
Jūsu mierīgajai reakcijai vajadzētu aicināt savu laulāto pārdomāt viņa lēmumu un, iespējams, pārdomāt vai būt atvērtam turpmākām diskusijām. Dzīvesbiedra maiņai nav jābeidzas ar asarām, niknu strīdu vai vairākus mēnešus ilgušiem nagiem un acu skatieniem. Ja uz to attieksies konstruktīvi un godīgi, galu galā jūsu dzīvesbiedrs uzzinās, ka šis jautājums jums ir svarīgs un kādu dienu var mainīties kā no burvju mājiena ... it kā tā būtu viņu ideja.