Saturs
- 1. Domājiet par to kā par jaunu sākumu
- 2. Identificējiet šķēršļus
- 3. Pieņemiet lēmumu sadarboties
- 4. Izdomājiet līdzvecāku plānu
- 5. Atcerieties būt elastīgam
- 6. Esiet cieņpilns
- 7. Mācies tikt galā ar savu vientulību
- 8. Sazinieties ar jauno palīgu
- 9. Izveidojiet atbalsta grupu
- 10. Atcerieties pašaprūpes nozīmi
Laulības šķiršana var būt traumatiska pieredze visām iesaistītajām pusēm, it īpaši, ja runa ir par kopīgu vecāku audzināšanu pēc šķiršanās.
Lielākajai daļai vecāku viņu lielākās sirdssāpes ir viņu bērni un sekas, ko uz viņiem atstās šķiršanās un kopīga audzināšana. Lai gan laulība ir beigusies, jūs abi joprojām esat savu bērnu vecāks, un nekas to nemainīs.
Tiklīdz putekļi ir nokrituši no šķiršanās, ir pienācis laiks risināt svarīgākos vecāku izaicinājumus visefektīvākajā un izdevīgākajā veidā jūsu bērniem.
Ja jums rodas jautājums, kā pēc laulības šķiršanas kļūt par vienu no vecākiem vai tā vietā, kā efektīvi kopīgi audzināt vecākus, varat izmantot šo padomu par kopīgu vecāku audzināšanu, lai pēc laulības šķiršanas censtos panākt veiksmīgu vecāku audzināšanu. Šeit ir desmit populārākie padomi kopīgajiem vecākiem šķirtiem vecākiem.
1. Domājiet par to kā par jaunu sākumu
Lai pēc laulības šķiršanas būtu efektīva kopīga audzināšana, nekrītiet izmisumā un nekrītiet lamatās, domājot, ka esat uz visiem laikiem sabojājis bērna dzīvi.
Daudziem bērniem dzīve pēc šķiršanās var būt daudz labāka nekā dzīvošana ar pastāvīgu stresu un spriedzi vecāku konfliktā. Tagad viņi var labi pavadīt laiku kopā ar katru vecāku atsevišķi, kas bieži vien ir divkārša svētība.
Izvēlieties to uzskatīt par jaunu nodaļu vai jaunu sākumu jums un jūsu bērniem, kā arī pieņemiet priekšā vecāku piedzīvojumu pēc šķiršanās.
2. Identificējiet šķēršļus
Viens no būtiskākajiem šķēršļiem efektīvai kopīgai audzināšanai ir negatīvas emocijas, piemēram, dusmas, aizvainojums un greizsirdība. Dodiet sev laiku nožēlot laulības nāvi un saņemiet palīdzību, kas nepieciešama emociju pārvarēšanai.
Nenoliedziet un nemēģiniet sabojāt to, kā jūtaties-atzīstiet un atpazīstiet savas emocijas, bet arī apzinieties, ka tās var kavēt jūsu vecāku lomu pēc šķiršanās.
Tāpēc mēģiniet sadalīt savas jūtas, kamēr jūs ar tām nodarbojaties, lai atrastu labāko risinājumu kopīgajiem vecākiem.
3. Pieņemiet lēmumu sadarboties
Sadarboties ne vienmēr nozīmē būt draugiem.
Visticamāk, attiecības starp jums un jūsu bijušo bijušas saspīlētas, tāpēc būs jāpieņem apzināts lēmums, lai jūsu bērna dēļ būtu gatavs konstruktīvi kļūt par vecākiem.
Vienkārši sakot, tas nozīmē mīlēt savu bērnu vairāk, nekā ienīst vai nepatīk jūsu bijušais. Lietas rakstīšana var palīdzēt noteikt skaidrus pasākumus, kurus ir viegli atsaukties vēlāk, jo īpaši attiecībā uz to, kas par ko maksā un atvaļinājuma laiku.
4. Izdomājiet līdzvecāku plānu
Kad esat nolēmis sadarboties, ir labi izdomāt kopīgu vecāku plānu, kas der gan jums, gan bērniem.
Neaizmirstiet runāt ar saviem bērniem un dzirdēt dažas labas idejas, kas viņiem bieži rodas. Ļaujiet viņiem zināt, kā jūtaties un kādi ir jūsu mērķi un cerības.
Jūs varētu būt pārsteigts par viņu viedokli un to, kā viņi redz turpmāko ceļu.
Jūsu plānam kopīgi audzināt vecākus pēc šķiršanās būtu jāaptver apmeklējumu grafiks, brīvdienas un īpaši pasākumi, bērnu medicīniskās vajadzības, izglītība un finanses.
5. Atcerieties būt elastīgam
Tagad, kad jums ir izveidots plāns, tas ir augsts sākumpunkts, taču jums, iespējams, būs periodiski jāpārvērtē.
Esiet gatavs būt elastīgam, jo neparedzētas lietas laiku pa laikam noteikti parādīsies. Kas notiek, ja jūsu bērns ir slims un viņam jāpaliek mājās no skolas vai ja jūsu apstākļi nākotnē mainīsies?
Dažreiz kopvecāku plāns ir jāpielāgo katra mācību gada sākumā atbilstoši jūsu bērnu sporta vai aktivitāšu grafikam.
6. Esiet cieņpilns
Konstruktīva virzība uz priekšu nozīmē pagātnes atstāšanu aiz muguras un apziņu, ka turpmākie kopīgi vecāku gadi var būt daudz labāki, ja abi saglabājat cieņu un savaldību tajā, ko sakāt un darāt.
Tas ietver to, ko jūs sakāt savam bērnam, kad jūsu bijušais laulātais nav klāt. Atcerieties, ka jūsu bērns mīl jūs abus.
Tātad, vienlaikus audzinot vecākus pēc šķiršanās, ar pacietību un neatlaidību jūs varat dot (un, cerams, saņemt pretī) cieņu, pieklājību un cieņu, ko katrs cilvēks ir pelnījis.
7. Mācies tikt galā ar savu vientulību
Laiks, izņemot bērnus, var būt patiešām postošs un vientuļš, it īpaši sākumā.
Viens no būtiskiem padomiem līdzvecākam šķirtajiem vecākiem ir-neesiet grūts pret sevi, bet maigi sāciet aizpildīt savu laiku ar uzmundrinošām aktivitātēm, kas jums patīk.
Jūs pat varat sākt gaidīt, kad būs laiks sev, laiks apmeklēt draugus, atpūsties un nodarboties ar hobijiem, kurus vienmēr esat vēlējies darīt.
Tātad, kad jūsu bērni atgriežas, jūs varat justies atspirdzināti un gatavi viņus atkal sagaidīt ar jaunu enerģiju.
8. Sazinieties ar jauno palīgu
Ja jūsu bijušajam ir jauns dzīvesbiedrs vai viņš apprecas atkārtoti, šī persona automātiski pavadīs ievērojamu laiku kopā ar jūsu bērniem.
Šī, iespējams, ir viena no vissarežģītākajām lietām, kas jāpieņem kopā ar vecākiem pēc šķiršanās. Tomēr jūsu bērna interesēs ir labi pielikt visas pūles, lai sazinātos ar šo personu.
Ja jūs varat atklāti un neaizsargāti dalīties savās bažās un cerībās pret saviem bērniem, neaizsargājoties, tas var ievērojami palīdzēt jūsu bērniem veidot drošu pieķeršanos.
Noskatieties šo video:
9. Izveidojiet atbalsta grupu
Mums visiem ir nepieciešama atbalsta grupa neatkarīgi no tā, vai tā ir ģimene, draugi, draudzes locekļi vai kolēģi.
Nemēģiniet to darīt vienatnē - kā cilvēki, un mēs esam radīti dzīvot sabiedrībā, tāpēc nebaidieties lūgt palīdzību un piedāvāt atbalstu citiem. Tiklīdz jūs sāksiet sazināties, jūs tiksit svētīts, lai uzzinātu, cik daudz palīdzības ir pieejama.
Un, runājot par kopīgu vecāku audzināšanu pēc laulības šķiršanas, pārliecinieties, ka jūsu atbalsta grupa ar cieņu un sadarbību tiek sinhronizēta ar jūsu metodi un veidu, kā sazināties ar bijušo.
10. Atcerieties pašaprūpes nozīmi
Pašaprūpe ir pirmais solis ceļā uz dziedināšanu, atveseļošanos un atjaunošanu pēc šķiršanās.
Ja vēlaties konstruktīvi kopīgi audzināt vecākus, jums ir jābūt vislabākajam, kāds jūs varat būt, fiziski, emocionāli un garīgi-kopīga vecāku audzināšana pēc šķiršanās prasa vienlīdzīgu abu vecāku sadarbību.
Ja jūsu laulātais ir ļaunprātīgs vai nevēlas sadarboties, jums, iespējams, būs jārīkojas tiesā vai jāmeklē profesionāla konsultācija un konsultācijas, lai atrastu labāko veidu, kā turpināt savu aizsardzību un savu bērnu labklājību.