Saturs
- 1. Izmantojiet savus palīgus
- 2. “Man laiks” ir labs ikvienam
- 3. Izveidojiet koda vārdu vai frāzi
- 4. Informējiet savu kāzu plānotāju
- 5. Atrodiet skaņu dēli (izņemot jūsu partneri)
- 6. Uzraksti par savu pateicību
- 7. Sāciet ar laipnu vārdu
- 8. Atpūties, izgulies, nevis kofeīns
- 9. Neaizmirstiet romantiku
- 10. Atcerieties, ka tā patiešām ir tikai diena
Lai kāzu dienā paliktu saprātīgs un laimīgs, nevajadzētu uztraukties - galu galā šai vajadzētu būt vienai no laimīgākajām dienām jūsu dzīvē!
Taču emocijas noteikti uzliesmo, un saprāta saglabāšana kļūst par izaicinājumu.
Uztraukums, līksmība un reibinoša ekstazī kopā ar īpašiem gadījumiem nāk roku rokā. Un tas ir ne tikai dabiski, bet arī ārkārtīgi cretāk justies satriekts un izsmelts ar visu lietuun pēdējā lieta, ko kāds vēlas savā kāzu dienā, ir draudoša trauksme vai bailes.
Tātad, kādus pasākumus jūs varat veikt, lai mazinātu stresu un nodrošinātu laimīgu Lielo dienu? Tucker, jo esam apkopojuši padomu sarakstu, lai kāzu dienā paliktu prātīgs un laimīgs.
Skaties arī:
1. Izmantojiet savus palīgus
Varbūt jūs domājat, ka jūsu uzdevumu saraksts ir tik milzīgs, ka draugi un ģimene jūs aizvainos, kad kāzas būs beigušās? Vai jūs cenšaties darīt visu pats un joprojām cenšaties palikt prātīgs un laimīgs?
Patiesībā ir vairāk nekā iespējams, ka patiesība ir tieši pretēja! Pētījumi liecina, ka cilvēki mums patīk vairāk, kad lūdzam palīdzību. Šeit ir vēl viens padoms līgavai kāzu dienā.
Sāciet sadalīt šo uzdevumu sarakstu, ja vēlaties palikt saprātīgs un laimīgs.
Ja plānojat tradicionālu ceremoniju, jūs, iespējams, jau esat iecēlis savu kalponi (vai vīrieti).
Parasti tiek gaidīts, ka šis īpašais draugs apstrādās dažas no šīm milzīgajām detaļām, uzņems šos pastāvīgos zvanus vai pat atbildēs uz jūsu viesu jautājumiem. Bet mūsdienu mūsdienu kāzās šāda veida uzdevumu iecelšana kļūst arvien retāka.
Goda pavadonim bieži tiek lūgts uzrakstīt “slepkavas grauzdiņš” un nedaudz vairāk. Un jā, uzņemšanas grauzdiņš ir ārkārtīgi svarīgs. Un tā ir taisnība, ka tā visa rakstīšana var radīt milzīgu stresu un aizņemt krietnu laiku, bet jūs apprecējaties- jūsu garīgajai veselībai ir prioritāte.
Viens no padomiem vienmērīgai kāzu dienai, ir labi lūgt nelielu vai lielu palīdzību!
Apsveriet iespēju izmantot Kanban iedvesmotu lietotni šo uzdevumu sakārtošanai un neierobežojiet savus palīgus tikai ar savu kalponi vai goda vīru. Apkopojiet visus, kas šķiet ieinteresēti (ieskaitot vīramāti!), Un pēc tam skatieties, kā jūsu apkalpe iznīcina šo uzdevumu sarakstu!
Vai varbūt plānojat izbēgt no galamērķa un jums nav apmeklētāju? Nu, tieši tam ir kāzu koordinatori, lai jūs varētu atpūsties un ļauties brīvdienām. Un, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas, laba kāzu plānošana nevilcināsies likt jums mierā.
2. “Man laiks” ir labs ikvienam
Ja jūs patiešām vēlaties palikt saprātīgs un laimīgs, nebaidieties teikt “Pagaidiet”.
Ieplānojiet laiku sev tāpat kā svarīgiem kāzu darījumiem.
Viens no padomiem, kā ietaupīt veselo saprātu, ir bloķēt 20 minūtes vai pat vairākas stundas dienas laikā, kad zināt, ka būsiet visvairāk satriekts. Un noteikti paturiet šo tikšanos pie sevis!
Dažreiz “Es laiks” vienkārši nozīmē spontānu sekundi vai divas, lai apkopotu savas domas. Vai divdesmit minūšu pārtraukums Starbucks. Vai pat visas dienas garumā Netflix iedzeršana. Svarīga ir katra sekunde pašaprūpes!
Kad esi laimīgs, visi ir laimīgāki! Jūs (un jūsu partneris) novērtēsit, kā jūsu “Es laiks” atjauno jūsu garu.
Ieteicams - pirmslaulību kurss tiešsaistē
3. Izveidojiet koda vārdu vai frāzi
Kurš saka, ka kodvārdi ir paredzēti tikai spiegiem?
Kodu vārdi ir lielisks veids, kā izvairīties no nepatīkamiem čukstiem vai malīgiem skatieniem, vienlaikus saglabājot kaut ko zemu. Varbūt jums ir nosliece uz sociālo nemieru? Vai varbūt jums ir grūti atrasties blakus saviem vedekliem pēc tam, kad viņi ir izdzēruši dažus dzērienus?
Koda vārda izveidošana dod iespēju diskrēti pievērst uzmanību situācijai vienlaikus signalizējot izraudzītajiem palīgiem, ka viņu palīdzība ir nepieciešama ASAP.
Kad jūsu partneris ir pārliecināts, ka “man vajag kafijas pauzi” nozīmē, ka esat uz trauksmes lēkmes robežas, viņš varēs sākt rīkoties un darīt visu, kas jādara, lai sniegtu jums vietu.
Tāpat, ja jūsu goda persona sapratīs, ka “manas kājas mani nogalina” nozīmē “glābiet mani no sievasmātes”, viņi precīzi zinās, kad vērsties pie jūsu jaunās mātes un lūgt apskatīt viņas Corgi attēlus - dodot jums daudz laika paslīdēt prom, kad viņa laimīgi izraka savu tālruni.
4. Informējiet savu kāzu plānotāju
Uz vietas esošie koordinatori saglabā detalizētu sarakstu ar jūsu prioritātēm un bažām, un viņi ir eksperti, kas nodarbojas ar visām lamatām, kas, šķiet, rodas kāzu dienās. Noteikti atjauniniet savu kāzu plānotāju par visiem jautājumiem, kas varētu rasties. Informēts kāzu plānotājs palīdz nodrošināt, ka jūsu lielā diena norit saskaņā ar plānu.
Vai pastāv sarežģīta ģimenes dinamika? Vai jūsu draugs nevēlas atrasties tuvu labākajam vīrietim attiecību dēļ, kas pirms gadiem sabruka? Vai jūsu māsa uzstāj, ka dziesmu nedrīkst atskaņot, jo tā ir “viņas kāzu dziesma”? Profesionāls plānotājs to atzīmēs, kamēr jūs turpināsit palikt prātīgs un laimīgs.
5. Atrodiet skaņu dēli (izņemot jūsu partneri)
Tuvojoties Lielajai dienai, ir pilnīgi normāli justies nomāktam ar mīļajiem, un, lai gan praktiski ir jāapspriež ar partneri patiesas problēmas, nav slikta ideja ietaupīt nelielas ventilācijas iespējas tuvu draugu ausīm.
Atrodiet kādu, kuram bez nosacījumiem uzticaties (ideālā gadījumā kāds, kuram nav spēcīgas uzticības nevienai jūsu kāzu ballītes pusei) un pajautājiet viņiem tieši, vai varat sasniegt, kad jums kaut kas jānoņem no krūtīm.
Lai paliktu saprātīgs un laimīgs, esiet vienkāršs un godīgs: “Es esmu stresā par kāzām. Vai es varu jums ik pa laikam uzrakstīt īsziņu vai piezvanīt, lai atgaisotu? ”
Jautājums tiešā veidā signalizēs šai personai, ka tas ir “viņu darbs”. Viņi atpazīs, ka jūs uzticat viņiem šo slepeno lietu, un jūs arī esat atkarīgi no viņiem, lai klausītos.
Spēja attaisnot sevi un nosūtīt īsziņu ar sūdzību, kurai seko 10 izsaukuma zīmes, var būt ārkārtīgi katartiska. Iemesla dēļ to sauc par “ventilāciju”! Kad esat izlaidis šo karsto gaisu, varat atgriezties pie tā, ko darījāt, ar vēsu galvu un svaigu skatu.
6. Uzraksti par savu pateicību
Lai maksimāli izmantotu šo padomu, lai paliktu saprātīgs un laimīgs, mēģiniet uzrakstīt “paldies” vēstules apkārtējiem - jūs izdalīsiet piemiņas veltes, kas tiks saglabātas visu mūžu. Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat dalīties ar šiem pateicības dārgakmeņiem, vienkārši pateicības akts palīdz mazināt depresiju un rosina prieka sajūtas. Bieži vien mēs koncentrējamies uz negatīvajām domām vai jūtām.
Lietas noiet greizi vai cilvēki uzvedas tā, kā mēs to vēlētos. Un, lai gan ir lieliski atpūsties kopā ar skaņu dēli, veltiet laiku, lai pārdomātu cilvēkus un lietas, par kurām esat pateicīgs, un tas var ilgstoši ietekmēt jūsu garīgo veselību. Dzīve ir skaista, sāc par to rakstīt!
Vai jūtaties pateicīgā noskaņojumā? Šeit ir dažas vēstules, lai sāktu darbu:
- Es domāju par tevi, kad ...
- Es vienmēr atcerēšos, kā tu ...
- Tu dod man spēku, kad ...
- Viena lieta, ko es nekad par tevi neaizmirsīšu, ir ...
- Paldies, ka esat tur, kad ...
Ja vēlaties gaidīt personīgās vēstules, apsveriet pateicības dienasgrāmatas saglabāšanu. Šie modernie piemiņas priekšmeti noteikti kļūs par neaizstājamu kāzu mantojumu!
7. Sāciet ar laipnu vārdu
Bet pastāv liela iespēja, ka cilvēkiem, ar kuriem jums ir darīšana, patiešām ir labi nodomi, viņi vienkārši tos izsaka neproduktīvā veidā. Lai gan tas tā nav Dažreiz šķietami nepārdomātā vai rupjā apkārtējo rīcība var būt tik satraucoša, ka viss, ko mēs vēlamies darīt, ir vērsties pie viņiem un jautāt: “Ko jūs domājāt ?!”
nozīmē, ka patiesa negatīva uzvedība ir jāattaisno, vadot ar laipnu vārdu, var palīdzēt novērst jebkādus pārpratumus vai aizvainojumu nākotnē.
Tāpēc, pirms atbildat, ieelpojiet un pajautājiet sev: “Ko viņi uzskata, ka cenšas man palīdzēt?” Pēc tam izmēģiniet šo tehniku: Sakiet paldies, izskaidrojiet savu pusi un, pirms viņi var atbildēt, lūdziet viņiem labvēlību, kas balstās uz viņu unikālajām prasmēm.
Šeit ir šīs stratēģijas piemērs darbībā:
Situācija: Ģērbšanās laikā jūsu māsa smalki apvaino jūsu plīvuru un liek jums atbrīvoties no tā.
Atbilde: "Paldies, ka vēlējāties man labāko, bet es patiešām mīlu šo plīvuru."
Pēc tam piešķiriet uzdevumu, lai viņa zinātu, ka novērtējat viņas talantus: "Tomēr es patiešām varētu izmantot jūsu aci modei ar savām kurpēm. Vai es varu uzzināt jūsu viedokli par šiem diviem? ”
Pateikt „paldies” ir divvirzienu pieeja. Ja personai, ar kuru jūs sirsnīgi runājat, ir labi nodomi, tad varat izvairīties no sāpīgām sajūtām un doties tālāk bez žagas.
Gadījumā, ja viņi patiešām vēlas jūs sadusmot, vadoties ar “Paldies, ka vēlaties man labāko”, ļauj jums izvēlēties ceļu, vienlaikus atgādinot viņiem, ka viņu prioritātei jābūt palīdzībai padariet savu īpašo dienu par labāko tā var būt.
8. Atpūties, izgulies, nevis kofeīns
Šis padoms, lai paliktu saprātīgs un laimīgs, ir īss un konkrēts: pietiekami gulējiet!
Ikvienam miega prasības ir atšķirīgas, un jūs zināt, kas vislabāk atbilst jūsu ķermenim un prātam. Tāpēc ieslēdziet tālruni režīmā “Netraucēt”, izslēdziet šos zilos ekrānus un sazinieties ar savu partneri, kamēr vēl ir agrs.
Tā nav tikai skaistuma atpūta, tā ir arī saprāta atpūta!
9. Neaizmirstiet romantiku
Jūs esat kopā ar savu labāko draugu! Vislabākais laulībā ir veidot saikni, kas ilgs visu mūžu.
Tātad, kamēr jūs sapņojat par šīs kūkas sagriešanu šķēlēs, noteikti izgrieziet dažas stundas arī savam otrajam partnerim. Tas varētu nozīmēt jebko, sākot no ceļojuma uz okeānu, vadītāja sēdvietā atstāta mīlestības piezīme vai pat vienkārši kāzu dienas kompromiss.
Vai viņš vēlas vīnu šampanieša vietā? Vai viņa dod priekšroku tev tumši zilā, nevis pusnakts melnā? Kāpēc nepadoties pārmaiņām? Kompromiss ir vienkāršs un vienkāršs veids, kā pateikt “es tevi mīlu”.
Ja jūsu kāzas ir pludmalē, plānojiet apmeklēt krasta līniju dienu vai divas pirms lielās dienas. Pastaigājiet gar smiltīm kopā ar savu partneri, snorkelējiet senatnīgajā okeānā vai paņemiet līdzi ledus kafiju un vērojiet cilvēkus, kad sapņojat par īpašo notikumu.
Vai arī iesaiņojiet PB&J un dodieties pārgājienā pa mežu. Neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt, pirmskāzu romantikas aizdedzināšana ir drošs veids, kā panākt pareizu laulības sākumu!
10. Atcerieties, ka tā patiešām ir tikai diena
Mēs zinām, ka vieglāk pateikt, nekā īstenot praksē. Bet lielajā lietu shēmā jūsu kāzu diena patiešām ir tikai vēl viena diena. Blūzs pēc kāzām ir īsta lieta, un Lielajai dienai var sekot vilšanās vai tukšuma sajūta, ja šis gadījums tiek uzskatīts par galapunktu, nevis sākumu.
Tuvojoties datumam, atgādiniet sev, ka jūsu kāzas iezīmē jūsu kā precēta pāra ceļojuma sākumu un (kā saka) ceļojums ir svarīgs! Sviniet to kopā!
Kad jums ir brīvais brīdis, veltiet laiku kāzu plānošanai un sīki izklāstiet savu pirmo laulātā pāra dienu!
Medusmēnesis ar reaktīvo dzinēju? Lieliski! Netflix un vanna saldējuma? Vēl labāk! Kā svinēsi savas nedēļas jubileju? Tavs mēnesis?
Ieguldiet daļu no savas “es daru” eiforijas turpmāko dienu plānošanā, mēģiniet saglabāt to vienkāršu un intīmu. Pēc kāzu viesuļvētras jūs un jūsu partneris novērtēsit kaut ko klusu, ko gaidīt!
Lai kas arī notiktu, vienkārši mēģiniet iet līdzi plūsmai! Un, ja kādreiz jūtat, ka ar to ir par daudz, tad nevilcinieties sazināties ar bonafide konsultantu. Jūsu kāzu diena ir svarīga ... bet vai jūs zināt, kas ir svarīgāk? Tu! Tāpēc esiet vesels un laimīgs.