Saturs
- 1. Komunikācija ir galvenais
- 2. Pastāstiet viņiem par traucējumiem
- 3. Lūdziet palīdzību saviem tuviniekiem
- 4. Izvairieties no līdzatkarības
- 5. Lieciet viņiem saprast tuvinieku rūpes
- 6. Atbalstiet un motivējiet viņus
- Parūpējies par sevi
Likt vīram alkoholiķim pārtraukt dzeršanu nav vienas dienas darbs, jo tas prasa daudz laika, pūļu un pacietības, lai tas darbotos. Parasti tiek pieņemts, ka narkomāns apstāsies tikai tad, kad viņš to vēlēsies, nevis obligāti, cik daudz jūs viņiem to uzliekat. Tomēr jūs varat darīt visu, lai palīdzētu viņiem ierobežot atkarību izraisošo uzvedību.
Ja jūsu vīrs dzer un jums tas neliekas labi, ņemot vērā ar to saistītos riskus un to, kā tas varētu ietekmēt jūsu ģimeni, jums jācenšas viņu apturēt. Jums jāmeklē veidi, kā rīkoties ar vīru alkoholiķi.
Kā viņa partneris jūs vairāk ciestu no sekām, un tas jūs varētu atstāt garīgi, fiziski un finansiāli salauztu.
Tālāk ir sniegti daži efektīvi padomi, kā palīdzēt vīram alkoholiķim pārtraukt dzeršanu:
1. Komunikācija ir galvenais
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir sazināties ar savu partneri un norādīt uz to, ieskaitot to, kā tas ietekmē jūs un jūsu dzīvi kopā. Ja jūs par to nekad nerunājat, jūsu partneris, iespējams, nekad neuzzinās, cik jūs tas satrauc un satrauc.
Ideja ir likt viņiem apzināties notiekošo un to, cik jūs jūtaties neērti, ieskaitot to, cik ļoti jūs vēlētos, lai viņi atmest dzeršanu. Šai sarunai vajadzētu arī likt viņiem saprast, no kurienes rodas bažas, kas ir viņu, jūsu un ģimenes dēļ.
Domājot par to, kā rīkoties ar vīru alkoholiķi, iejaukšanās varētu būt arī risinājums, ja arī vienkārša saruna starp jums nedarbotos.
Šis varētu būt arī lielisks laiks, lai ļautu viņiem runāt par to, kas, viņuprāt, varētu būt viņu dzeršanas cēlonis.
2. Pastāstiet viņiem par traucējumiem
Kad esat abi apsēdušies sarunai, nākamais solis ir informēt viņus par traucējumiem, kas saistīti ar dzeršanu. Tas ietver tieksmi pēc alkohola, konsekventu alkohola lietošanu vairāk nekā paredzēts, dzeršanu neatkarīgi no veselības vai attiecību problēmām, abstinences simptomus dzeršanas laikā un pienākumu neizpildi dzeršanas dēļ. Jūs varētu iekļaut arī saistītos veselības riskus, no kuriem daži ir pankreatīts, aknu slimības, vēzis, osteoporoze, čūlas un kuņģa -zarnu trakta problēmas, smadzeņu bojājumi un nepietiekams uzturs. Tas viss var kaitēt viņa veselībai un ietekmēt arī jūsu ģimenes finanses.
3. Lūdziet palīdzību saviem tuviniekiem
Nav viegli tikt galā ar vīru alkoholiķi, ko darīt, lai viņam palīdzētu, kad viņš nav gatavs tevi uzklausīt? Palūdziet tuviem draugiem un ģimenei iejaukties.
Viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt savam vīram, ir meklēt atbalstu no mīļajiem. Jūs varētu lūgt citus ģimenes locekļus un draugus nākt jums palīgā; esiet atvērti un dariet viņiem zināmu, kas notiek, ja viņiem pietiekami uzticaties.
Turklāt, ja jūs zināt kādu, kurš agrāk bija alkoholiķis, viņi varētu jums palīdzēt, pastāstot, kā viņi ir tikuši pāri savējiem, savu pieeju un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savam vīram.
Ja šī persona ir jūsu vīram tuva persona, jūs varat likt viņam par to runāt tieši, lai atvieglotu procesu, jo tas nāk no personas, kas agrāk bija tādos pašos apavos.
4. Izvairieties no līdzatkarības
Līdzatkarība ir tikai jūsu partnera atkarības aktivizēšana jūsu uzvedības dēļ pret situāciju. Līdzatkarība ir saistīta ar attaisnojumiem viņu uzvedībai vai kā atrast veidu, kā viņus izkļūt no sliktām situācijām. Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt savam partnerim, jums būs jāliek viņiem saskarties ar savu darbību sekām, lai viņi saprastu dzeršanas ietekmi un censtos no tā atteikties.
Alkohola vīra emocionālās vardarbības risināšana nav veids, kā dzīvot veselīgu dzīvi. Dažreiz šķiršanās no vīra alkoholiķa ir vienīgā izeja.
Dažos gadījumos atkarība no alkohola kļūst tik slikta, ka nav cita ceļa, kā pamest alkoholisko partneri. Ja jums ir vīrs alkoholiķis, kad doties prom un kā aizbraukt, ir daži jautājumi, kas jums būs jāizdomā.
5. Lieciet viņiem saprast tuvinieku rūpes
Kādā brīdī jūsu vīrs varētu justies atstumts vai tiesāts. Tāpēc ir svarīgi viņiem atgādināt, cik ļoti viņa tuvinieki par viņu patiesi rūpējas un vēlas arī redzēt izmaiņas. Runājiet ar mīļajiem, lai arī viņi paustu savas bažas un pārstātu vērtēt.
6. Atbalstiet un motivējiet viņus
Kādā brīdī tas var kļūt nogurdinoši, taču neatkarīgi no tā, vienmēr centieties atbalstīt un motivēt savu partneri visa šī ceļojuma laikā. Dodieties kopā ar viņiem uz sanāksmēm un atveseļošanās atbalsta grupu, lai parādītu, ka jūs patiešām esat kopā ar viņiem šajā ceļojumā.
Parūpējies par sevi
Kamēr tas notiek, atcerieties rūpēties par sevi un saviem bērniem, jo jums ir jābūt drošam un veselam, lai efektīvi palīdzētu savam partnerim. Sober Living Colorado Springs ir lieliska vieta Kolorādo, kas var sniegt profesionālu palīdzību alkohola atgūšanā, un jums nebūs pārāk daudz jāuztraucas.