Saturs
- Kad viedokļi atšķiras
- Vīriešu vajadzības, sieviešu vajadzības
- Cik labi tu iztur emociju vētras?
- Ļaujiet savam laulātajam zināt, ka jums rūp
- Piedošana pret aizvainojumu
Daudzi, ja ne visi pāri, brīnās, kas liek šad un tad darboties attiecībām. Neatkarīgi no tā, vai viņi pirmo reizi sāk satikties, vai kad viņi saskaras ar savu pirmo (vai piecdesmito) krīzi, pārskatot veselīgu attiecību pamatus. Mēs iepazīstināsim jūs ar piecām galvenajām jomām, kuras (ideālā gadījumā) izpētīt kopā ar laulāto vai patstāvīgi. Šīs ir jomas, kurās lielākajā daļā krītošo attiecību ir radušies darbības traucējumi, un tās tiek pārskatītas un labotas psihoterapijā. Izmēģiniet mūsu padomus, lai noskaidrotu, vai jūs varat atjaunot savu laulību daudz veselīgākā un laimīgākā stāvoklī.
Kad viedokļi atšķiras
Lai gan mēs gribētu ticēt, ka mūsu pasaule ir objektīva un tai ir skaidri eksistences noteikumi, patiesība ir tāda, ka tā ir daudz subjektīvāka. Vismaz psiholoģiski. Mēs dzīvojam pēc saviem iespaidiem un pieredzes, kas noteikti atšķiras no citu iespaidiem. Citiem vārdiem sakot, tas viss ir saistīts ar perspektīvu. Neatkarīgi no tā, cik līdzīgi un tuvi mēs varētu būt kopā ar mūsu laulātajiem, ir skaidrs, ka daudzos jautājumos mums būs atšķirīgi viedokļi.
Bet, lai gan ir taisnība, ka cilvēkiem ir dažādi uzskati, viņiem ir arī tiesības paziņot savu nostāju un vajadzības. Un cienīt citus. Spītība, izvirzot tikai savu skatījumu, spēcīgi ietekmē attiecības, it īpaši vēlākajos laulības gados.
Tāpēc tā vietā, lai saglabātu savu nostāju neatkarīgi no tā, mēģiniet mīkstināt savu attieksmi un atcerieties, ka līdzjūtība un mīlestība pārspēj ego.
Vīriešu vajadzības, sieviešu vajadzības
Kad divi cilvēki pirmo reizi satiekas un iemīlas, viņi parasti iziet nesavtības fāzi. Jūs noteikti atceraties, cik viegli jums bija pirmajā vietā likt jaunā laulātā vajadzības. Jūs ļoti turējāties pie viņu vērtībām un darījāt visu iespējamo, lai viņus iepriecinātu. Diemžēl, tā kā laulībā rodas aizvainojums un nesaskaņas, mūsu vēlme vispirms izvirzīt partnera vajadzības ievērojami samazinās.
Patiesību sakot, gandrīz katra laulība ir cīņa par varu.
Vairāk vai mazāk slēpti, pēc tam, kad esam izgājuši no burvības fāzes, mēs iegūstam sajūtu, ka mūsu centieniem tagad vajadzētu būt visu centienu galvenajam mērķim.
It īpaši, ja laulība nedarbojas tik labi, kā mēs cerējām. Lai atsvaidzinātu savas attiecības, mēģiniet atgriezties medusmēneša fāzē un atkal koncentrēties uz laulātā vajadzībām.
Cik labi tu iztur emociju vētras?
Laulība ir viena no jomām, kurā kopā pavadīto gadu laikā parādīsies visplašākais emociju loks. Gan pozitīvi, gan negatīvi, intensīvi vai maigi, viens pret otru vai ārpus notikumiem. Un jums nekad nevajadzētu nomākt savas emocijas. Tomēr patiesi ir veselīgi un slikti adaptīvi veidi, kā izteikt savas jūtas.
Ja jums bija ieradums kāda iemesla dēļ atraisīt savas dusmas Bībeles proporcijās, iespējams, ka tas iedragāja jūsu attiecības.
Jūsu laulātais jutās mazāk drošs ar jums neatkarīgi no tā, cik pamatoti jūs varētu uzskatīt savus uzliesmojumus. Lai jūsu laulība būtu labāka, iemācieties labāk izprast un paziņot savas jūtas.
Ļaujiet savam laulātajam zināt, ka jums rūp
Laikam ejot, ir normāli, ka laulība aizvien mazāk atgādina laulības laiku. Lai gan mēs visi uzskatījām, ka visu mūžu jutīsimies apburti, lietas vienkārši nedarbojas.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir bioloģija, kas vada mūsu hormonus, vai tīra skarba dzīves realitāte un ikdienas stress, ar laiku mēs mēdzam aizmirst parādīt laulātajiem, cik ļoti mēs par viņiem rūpējamies.
Ja jūs meklējat veidus, kā panākt, lai jūsu laulība darbotos, un vēl vairāk - esiet brīnišķīgi, jums vajadzētu izpētīt veidus, kā atkal (un palikt) romantiskam.
Mēs zinām, ka var būt grūti iedomāties romantiku, kad jūs cīnāties ar neatrisinātām domstarpībām, hipotēku, karjeru un audzināt savus bērnus, taču jums vienmēr par prioritāti jāļauj informēt savu dzīvesbiedru, cik viņi ir svarīgi jūsu dzīvē.
Piedošana pret aizvainojumu
Visas laulības pa ceļam skar nelīdzenumus, un veiksmīgas ir tās, kuras zina, kā pirmajā vietā likt piedošanu un mīlestību. Aizvainojums iezogas lielākajā daļā laulību un lēnām sagrauj tās pamatus. Tā vietā, lai ļautos savam ego un ļautu sevi vadīt aizvainojumam un rūgtumam, mēģiniet neturēt aizvainojuma. Nav viegli piedot mazus vai lielus pārkāpumus, bet ir veids. Un to atrašana ir veselīgu attiecību atslēga.