Saturs
- 1. Runā, nevis strīdas
- Ieteicams - saglabājiet manu laulību kursu
- 2. Kopīgi risiniet problēmas
- 3. Fiziskais kontakts palīdz
- 4. Komandas veidošanas vingrinājumi
- 5. Slavējiet viens otru
- 6. Piedodiet viens otram
Laulība ir nopietna saikne, pēc kuras pāri dodas, kad patiesi saprot viens otru un jūt, ka var pavadīt savu dzīvi viens ar otru.
Laulība ir milzīga apņemšanās, un to nevajadzētu uztvert viegli.
Pirmie gadi parasti paiet svētlaimē, bet pēc tam varētu šķist, ka tas nedarbojas. Pastāvīgas cīņas, aizvainojuma izjūtas un nepatika pavadīt laiku kopā var likt domāt, ka laulība ir mirusi un to nevar glābt.
Tā tas var būt, bet nesteidzieties, pieņemot tik milzīgu lēmumu.
Ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt, un, ja šķiet, ka tās neizdodas, varat nopietni apsvērt šķiršanos.
1. Runā, nevis strīdas
Ikvienam ir problēmas attiecībās.
Laimīgu pāru noslēpums ir tas, ka viņi runā lietas mierīgā veidā, nevis strīdas un mētājas.
Kad jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas jūs negatīvi ietekmē, labāk izskaidrojiet viņiem, kāpēc jums nepatīk tas, ko viņi teica vai darīja, nevis vienkārši sakot, ka tā ir viņu vaina, ka jūs tā jūtaties.
Tas veicinās komunikāciju, un jūsu partneris parasti atbildēs uz jums ar lietām, kuras viņi nenovērtē, nevis vaino.
Ieteicams - saglabājiet manu laulību kursu
2. Kopīgi risiniet problēmas
Ir daudz izaicinājumu, ar kuriem jūs saskarsities visas dzīves garumā.
Šie izaicinājumi var likt jums šķist, ka esat viens un ar tiem jātiek galā vienatnē, taču neaizmirstiet, ka jūsu partneris ir tieši tāds. Jūsu partneris, viss, ko jūs darāt dzīvē.
Ja rodas problēmas, dalieties tajās ar savu partneri. Jūs atklāsit, ka jūsu slogs kļūs daudz vieglāks, ja kāds ir tur, lai palīdzētu jums to dalīties.
Neļaujiet tādām lietām kā lepnums vai ego traucēt.
3. Fiziskais kontakts palīdz
Fiziskais kontakts nenozīmē tikai seksu.
Turot rokas, apskaujot un skūpstot, būtībā jebkura veida fiziska saskarsme ar mīļoto cilvēku rada ķīmisku vielu, kas pazīstama kā oksitocīns, kas ir eiforijas ķīmiska viela.
Tas palīdz samazināt stresa hormonus un pazemina kortizola līmeni organismā. Tas, savukārt, liek justies laimīgam un atvieglinātam, tāpēc mēģiniet katru dienu ielīst vismaz skūpstā vai apskāvienā.
4. Komandas veidošanas vingrinājumi
Mēģiniet veikt darbības, kas jūs nostāda pret mums. Tas liek domāt un darboties kā vienotībai.
Sadarbības izjūtu veicināšana un problēmu kopīga risināšana palīdz nostiprināt jūsu attiecības.
Jūs esat viens otra akmens, un jūs varat paļauties viens uz otru jebkurā laikā.
Kopīga spēļu spēlēšana un sacensības pret citiem pāriem palīdz veidot komandas darbu. Mēģiniet nostāties viens otra pusē, kad vien iespējams, pat ja zināt, ka jūsu partneris ir kļūdījies vai kļūdījies.
Akla ticība ir milzīgs stimuls, lai cilvēki tevi nepieviltu.
5. Slavējiet viens otru
Mēģiniet izteikt savas partnera labās īpašības, kad vien iespējams. Tas palīdzēs jūsu partnerim zināt, ka viņi tiek novērtēti un viņiem ir labas īpašības.
Nemēģiniet ignorēt sliktās īpašības, bet mēģiniet tās pieņemt.
Ja jūs tos ignorēsit, tad, kad tie parādīs šo kvalitāti, jūs būsiet traki. Bet, ja jūs pieņemat viņu slikto kvalitāti, tad, kad viņi to darīs, jūs smaidīsit, zinot, cik labi jūs pazīstat savu partneri.
6. Piedodiet viens otram
Piedošanai ir milzīga loma jebkurās attiecībās.
Jūs nevarat turēties pie vainas. Turēšanās pie aizvainojumiem tikai veicinās aizvainojuma sajūtu. Jums jābūt gatavam piedot, jo tas ir veids, kā virzīties uz priekšu.
Ja viss cits neizdodas, ir pienācis laiks nopietniem apsvērumiem
Ja šķiet, ka neviens no tiem neietekmē, iespējams, ir pienācis laiks izvilkt lielos ieročus.
Ja jums liekas, ka nekas, ko jūs darāt, nedarbojas un jūsu partneris pieliek pūles, tad jums ar viņiem jārunā. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs jūtaties šādi un nopietni apsverat šķiršanās iespēju.
Biežāk jūsu partnerim nebūs ne jausmas, ka jūs jūtaties šādi, un pēc jūsu uzklausīšanas viņi mainīsies uz labo pusi.