Saturs
- 1. Nerunājiet mājās par darbu
- 2. Atrodiet veidus, kā mazināt stresu
- 3. Izvairieties no kautiņiem katru iespēju, ko saņemat
- 4. Izmēģiniet pāru terapiju
Kad kādu laiku esat bijis precējies ar kādu, ir viegli saprast, vai pēkšņi starp jums viss nenotiek tik labi. Lai gan ir daudzi faktori, kas var veicināt šo situāciju, jūsu darbs varētu būt tāds, kas varētu padarīt jūsu attiecības aukstas.
Ja pamanāt pirmās pazīmes, ka jūsu attiecības piedzīvo grūtus laikus, jums jāpārliecinās, ka darāt visu iespējamo, lai novērstu viegli novēršamās problēmas. Lai palīdzētu jūsu mīlestībai un laulībai darboties, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, ja jūsu darbs kaitē jūsu attiecībām ar mīļoto.
1. Nerunājiet mājās par darbu
Lai gan runājot par ikdienas problēmām darbā, jūs abi varētu lieliski mazināt stresu, iespējams, nebūtu lieliska ideja par tām ikdienā runāt savā mājas vidē.
Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir bērni, jo tas viņiem var radīt papildu slogu.
Viena lieta, ko varat darīt, lai saglabātu pozitīvu komunikāciju ar savu dzīvesbiedru un izvairītos no nervozitātes, ir pavadīt kādu laiku ārpus mājas, kur varat atpūsties, iedzert kādu labu vīnu un runāt par visu, kas jums traucē.
Jūs abi jutīsities daudz laimīgāki, ik pa laikam atrodoties randiņā, un atšķirīgā vide ļaus jums koncentrēties uz jauku laika pavadīšanu, nevis stresa novēršanu vienam pret otru. Tas arī palīdzēs jums atrast labākus risinājumus un faktiski uzklausīt viens otra problēmas un bažas.
Laulībā vienmēr ir svarīgi nošķirt savas attiecības un darbu, jo jūs esat divi dažādi cilvēki ar atšķirīgiem pienākumiem.
Laba prakse ir tiešsaistes rakstīšanas pakalpojuma pieejamība jebkurā laikā, lai jūs varētu deleģēt kādu no neatliekamajiem darbiem, kamēr esat mājās. Jums būs jāzina, kad pārāk daudz koncentrējaties uz savām darba problēmām, nevis laulības priekiem.
2. Atrodiet veidus, kā mazināt stresu
Lielākā daļa precēto uzskata, ka viņiem vajadzētu darīt visu kopā, kad viņiem ir brīvs laiks.
Patiesība ir tāda, ka jums, visticamāk, būs dažādas intereses par vaļaspriekiem un ka jums šad un tad vajadzēs kādu laiku vienam. Ja jūsu darbs izraisa stresu vienam no jums un jūs galu galā risināt ar darbu saistītos jautājumus savam partnerim, jums noteikti vajadzētu apsvērt iespēju nodarboties ar hobiju, kas palīdzēs jums būt radošam un novērst stresu.
Dažas labas iespējas ir joga un meditācija, cīņas māksla, dejas un viss, kas var palīdzēt pavadīt laiku dabā, piemēram, pārgājieni un izjādes ar zirgiem.
Jūs pat varat veikt dažas no šīm darbībām kopā ar savu otro pusīti un palīdzēt jums abiem atpūsties un atpūsties.
3. Izvairieties no kautiņiem katru iespēju, ko saņemat
Nostādiet sevi šajā situācijā. Jūs atnācāt mājās no darba vēlu, esat bijis visu dienu nomodā, darbā bija daudz problēmu, un jūs nevarat gaidīt, kad vienkārši dodaties mājās un novilksiet drēbes un apavus. Ierodoties jūs saprotat, ka jūsu dzīvesbiedram ir tikpat slikts garastāvoklis un viņš mājās nav gatavojis vai veicis noteiktus darbus, kas jums bija vajadzīgi šai dienai.
Tā kā jūtaties nervozs un noguris, jums ir daudz lielāka iespēja sākt cīņu, it īpaši tādā situācijā, kad tam nav iemesla. Tā vietā jums vajadzētu darīt zināmu savam partnerim, ka jums bija smaga diena un jūs esat sarūgtināts.
Ļaujiet viņiem zināt, ka nevēlaties runāt par neko saspringtu un ka vēlaties pēc iespējas izvairīties no cīņas, jo tas vienkārši nav tā vērts. Pasūtiet ēdienu, dzeriet un spēlējiet veco filmu, kamēr guļat uz dīvāna. Pavadiet laiku klusumā un ļaujiet dienas stresam pazust.
Jo mazāk jūs bez iemesla cīnāties ar savu partneri, jo lielāka iespēja, ka jūsu laulība ilgtermiņā izdosies.
4. Izmēģiniet pāru terapiju
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, ja šķiet, ka nekas cits jums neder, jums vajadzētu apsvērt iespēju izmēģināt pāru terapiju.
Redzēt terapeitu, kurš, iespējams, palīdzēs jūsu laulības darbā, nevienam no jums nevajadzētu uzskatīt par sliktu, un jums jādara viss iespējamais, lai izpildītu viņu norādījumus, lai atjaunotu dzirksteli jūsu attiecībās un saglabātu ar darbu saistītos jautājumus. līcis.
Apkārt ir lieliski terapeiti gan tiešsaistē, gan birojos, tāpēc jums vispirms vajadzētu par to runāt un noskaidrot, kura opcija jums abiem derēs vislabāk.
Jebkurā gadījumā tas ir solis, kas var palīdzēt jums atrast laiku, lai patiesībā runātu par to, kas jūs traucē vienam otra darbā, un faktiski rast risinājumus, kas palīdzēs jums glābt un uzlabot jūsu laulību.
Lai jūsu laulība darbotos
Jūsu darbs var radīt lielu spiedienu uz jūsu attiecībām ar laulāto, un jums vajadzētu atrast veidus, kā nodalīt darba laiku un laiku, kas pavadīts attiecībām. Jūsu laulība ir svarīga, un vissvarīgākais ir ieguldīt laiku un pūles, lai tā darbotos.
Kā panākt, lai jūsu laulība darbotos, neskatoties uz problēmām, kas rodas darbā?