Saturs
- 1. Ņemiet vērā Stīvena Koveja padomu
- 2. Drīzāk agrāk nekā vēlāk
- 3. Piedāvājiet risinājumus, nevis problēmas
- 4. Skaidri izklāstiet cerības
- 5. Neej gulēt dusmīgs uz savu dzīvesbiedru
Garā un piepildītā laulībā ir tik daudz kustīgu daļu. Ir jābūt mīlestības un cieņas pārpilnībai vienam pret otru. Lai mīlestība paliktu dzīva, ir vajadzīgs arī godīgums un uzticēšanās.
Ja jūs plānojat pavadīt savu dzīvi kopā ar kādu, jūsu attiecībās ir jābūt vietai visiem šiem elementiem.
Bet bez attiecīgām komunikācijām attiecībās jūsu laulība var neatbilst jūsu cerībām.
Efektīva komunikācija attiecībās ir līme, kas visu notur savās vietās, ļaujot mīlestībai augt un uzticībai uzplaukt.
Ja jūs nevarat paziņot par savu mīlestību pret kādu, kā viņš to uzzinās? Ja jūs nevarat atklāti un godīgi sazināties ar savu partneri, kā var pastāvēt uzticība?
Tieši tāpēc komunikācijas prasmju uzlabošana ir jūsu laulības panākumu pamatā. Strādājot pie tā, kā sazināties ar savu laulāto, jūsu attiecības uzplauks.
Tātad, ja jums rodas jautājums, kā labāk sazināties attiecībās? Vai arī kā uzlabot komunikāciju attiecībās?
Atvēlēsim laiku un apskatīsim 5 komunikācijas prasmes pāriem, kuras jums vajadzētu sākt praktizēt jau šodien, un tas mainīs jūsu un jūsu laulātā saziņu.
Praktizējiet šos efektīvos saziņas padomus katru dienu, un rezultāti runās paši par sevi.
1. Ņemiet vērā Stīvena Koveja padomu
Kovejs, grāmatas “Augsti efektīvu cilvēku 7 ieradumi” autors, saka, ka, runājot par starppersonu komunikāciju, jums vienmēr jātiecas vispirms saprast un tad saprast.
Šī prakse var attiekties uz to, kā jūs mijiedarbojaties ar ikvienu, bet attiecībā uz to, kā jūs darbojaties savā laulībā un kā sazināties attiecībās, šis padoms ir zelts.
Mums visiem ir tendence lielāko daļu laika pavadīt, “klausoties” kādu citu, domājot par to, kā mēs reaģēsim.
Tā vietā, lai sēdētu un uztvertu visu mūsu rīcībā esošo informāciju, mēs atrodam vienu vārdu, frāzi vai fragmentu no viņu dialoga un pieņemam lēmumus par to, ko mēs atcelsim.
Šī iemesla dēļ mēs nedzirdam visu, kas tiek teikts. Ja tas tā ir, tad mūsu atbildes var trūkt.
Nākamreiz, kad būsiet saturīgas attiecību sarunas vidū ar savu vīru vai sievu, pretoties vēlmei domāt, kā reaģēt pirms viņi ir beiguši runāt.
Vienkārši apsēdieties, klausieties un patiesībā dzirdiet viņu teikto. Kad esat to izdarījis, atbildiet atbilstoši.
2. Drīzāk agrāk nekā vēlāk
Neatlieciet nepatīkamas sarunas. Iemesls, kāpēc viņiem ir neērti, ir tas, ka tiem, iespējams, ir jānotiek.
Ja jūsu vīrs nav tēva svars, paudiet savas jūtas konstruktīvi. Ja jūsu sieva pēdējā laikā nav bijusi viņa pati un tas negatīvi ietekmē jūsu attiecības, runājiet.
Jo ilgāk jūs ļausit šīm sarunām stāvēt plauktā, jo vairāk problēmas radīsies. Kad esat identificējis problēmu un uzskatāt, ka tā ir jārisina, rūpējieties par biznesu.
3. Piedāvājiet risinājumus, nevis problēmas
Ir daudz saziņas veidu, un, kad esat nolēmis nopietni tērzēt ar savu dzīvesbiedru, pārliecinieties, ka ievadāt sarunu, izmantojot uz risinājumu vērstu pieeju.
Ja jūs sākat sarunu, pastāstot viņiem, cik emocionāli viņi ir atrauti vai cik viņi ir bijuši slikti, bet nepiedāvājat nekādus risinājumus, jūs abām pusēm nodarāt sliktu pakalpojumu.
Iedomājieties šo: pāris ir strīda vidū, kad sieva stāsta vīram ...
"Jūs vienkārši neesat tas jautri mīlošais vīrietis, ar kuru es apprecējos."
Problēma ir skaidri izklāstīta, bet nav risinājuma, par kuru runāt. Tagad noteikti notiks divas lietas.
Vīrs, iespējams, apvainosies vai aizstāvēsies. Viņš var izskaidrot iemeslus, kāpēc viņš vairs nav tāds, vainojot savu sievu un izlīdzinot sarunas toksicitāti.
Viņš varētu arī atkāpties un noslēgties, neinteresējoties par šīs problēmas risināšanu.
Abos gadījumos norādītā problēma nekad netiks atrisināta. Izskaidrot savu problēmu ar kaut ko ir labi, taču esiet gatavi tam, ko varētu darīt, lai problēmu novērstu.
Tā vietā, lai tikai teiktu vīram, ka viņa ir neapmierināta ar viņa vāju personību, varbūt viņai vajadzētu ieteikt aktivitātes, ko viņi varētu darīt kopā, vai radīt iespējas vīram no jauna atklāt vecos hobijus.
Tātad vēl viena lieta, ko varat iegūt, izmantojot labākas komunikācijas prasmes, ir pieejams risinājums, lai jauna uzmanība tiktu pievērsta jau tā neērtajai sarunai.
Pretējā gadījumā problēmas norādīšana, nemēģinot palīdzēt rast risinājumu, ir tikai sūdzēšanās.
4. Skaidri izklāstiet cerības
Ko jūs sagaidāt no sava partnera un no savām attiecībām?
Jūsu attiecību kvalitāte lielā mērā būs atkarīga no jūsu izvirzīto cerību standarta. Daži no mums kļūdās, domādami, ka daži attiecību aspekti “ir pašsaprotami”.
Ja tas nav teikts skaļi, tad jūs nevarat būt sarūgtināts, ja jūsu partneris neatbilst jūsu cerībām.
Ja vēlaties iegūt bērnus, dariet to zināmu. Ja nevēlaties, lai jūs piekrāptu, pastāstiet par to savam partnerim. Ja jums ir daži uzskati par jūsu attiecību detaļām, informējiet savu laulāto.
Neļaujiet sevi apmānīt, domājot: "Viņiem vajadzētu zināt labāk." Ja jūs to neesat skaidri norādījis, jums nav pamata stāvēt, kad kļūstat traks. Komunikācija ir atslēga noteikt cerības jebkurās attiecībās.
5. Neej gulēt dusmīgs uz savu dzīvesbiedru
Pēc domstarpībām paliek zināms atlikums. Kad esat izvēlējies visu savu dzīvi pavadīt kopā ar kādu, jums noteikti būs jāpiespiež viena otras pogas.
Ja beidzat strīdēties tuvu gulētiešanas laikam, pārliecinieties, ka esat atrisinājis tēmu vai atrodat slēgšanu, pirms apgāžaties un ejat gulēt.
Šis ir viens no vissvarīgākajiem attiecību komunikācijas padomiem, kas jums jāpatur prātā. Nekad neiet gulēt, neatrisinot argumentus. Jums nav obligāti jābūt apmierinātam ar rezultātu, bet jūs nevarat būt kūpošs.
Ja jūs noslēgsities, pirms mēģināsit aizvērt acis, tas var ievērojami mainīt jūsu attiecību turpmāko dienu.
Ja jūs nonāksit pie sarunas ar cieņu, jūs pamodīsities ar nelielu aizvainojumu un varēsit tajā dienā atgriezties mīlošā vietā.
Ja jūs nenokārtosit savas domstarpības, pirms aizverat acis, jūs, visticamāk, pamodīsities aizkaitināts pret savu dzīvesbiedru, gatavs otrajai kārtai.
Izdariet laulībai labvēlību un nosakiet savu noteikumu par domstarpību atrisināšanu pirms aizmigšanas. Tas mazinātu aizvainojumu, kas var sekot nākamajā dienā, ja iepriekšējā vakarā nebūtu sasniedzis slēgšanas vietu.
Piecas attiecību komunikācijas prasmes patiesībā var palīdzēt stiprināt saikni starp jums abiem. Izmēģiniet tos un izbaudiet atšķirību.
Skaties arī: