Saturs
- Pieņemiet situāciju
- Reģistrējieties terapijas sesijās
- Esiet aktīvs ar ārpusstundu aktivitātēm
- Pievienojieties atbalsta grupai
- Esi aktīvs
- Ieguldiet sevī
- Izvairieties no draugiem ar negatīvu enerģiju
Kad cilvēki noslēdz laulības derību, neviens nekad nedomā par šķiršanos. Patiesībā cilvēki ļoti cer uz laulības saistībām un vienmēr vēlēsies palikt kopā. Tomēr; cita starpā neuzticība, nesaderība, nodevība, negodīgums, neuzticība liek pārim izvēlēties šķiršanos. Pagaidu šķirtību ir vieglāk risināt, jo jums ir pienākumi un intimitātes tiesības, pamatojoties uz jūsu vienošanos, tomēr pastāvīgai vai ilgstošai šķiršanai ir nepieciešama gudrība un loģisks pamatojums, lai to veiksmīgi izietu.
Kad jums atklājas realitāte, ka jūs patiesi mīlējāt savu dzīvesbiedru, kaut arī jūsu partnerim tas nebija skaidrs; dzīšanas procesam nepieciešamas pareizas atbalsta sistēmas. Ja laulība ilga daudzus gadus, jūs zaudējat savus personīgos draugus, sabiedrība jūs vērtē, visi jūsu emocionālie ieguldījumi tāpat noslīkst, un tas var izraisīt depresiju. Dažreiz jums nav neviena, kas dalītos savās jūtās, ja netiktu tiesāts. Šeit ir pieci padomi, kā iziet laulības šķiršanu, nekļūstot pārāk nelaimīgam-
Pieņemiet situāciju
Pieņemiet realitāti, ka vairs nepaliekat kopā ar savu dzīvesbiedru, tomēr dzīvei ir jāturpinās. Jo ātrāk patiesība uzzinās jūs, jo vienmērīgāks būs dziedināšanas process. Pāriem vajadzētu pārtraukt zvanīt vai vajāt viens otru, nevis dzīvot savu dzīvi. Vaina atklāšanas misija atjauno vecās atmiņas. Ja jūtaties emocionāli un vēlaties raudāt, ļaujiet asarām ritēt- tas ir terapeitiski, bet dariet to mērenībā, lai novērstu negatīvas domas.
Reģistrējieties terapijas sesijās
Jums ir nepieciešams speciālists, kurš palīdzēs dziedināšanas procesā. Konsultantu emocionālais atvieglojums dod jums iespēju apzināties savas stiprās un vājās puses. Atcerieties, ka visas atziņas nāk no jums, tās sniedz tikai strukturētu veidu, kā risināt situāciju, nebaidoties tikt tiesātam. Šis ir brīdis, kad jūs aktualizējat savas stiprās puses un prasmes auglīgam dzīvesveidam. Turklāt tas dod jums iespēju atklāt sevi, izpētīt savus hobijus un strādāt pie kaislīgām darbībām.
Esiet aktīvs ar ārpusstundu aktivitātēm
Vientulība ir neizbēgama jebkurā laulības šķiršanā. Atklājot sevi, šis ir īstais laiks, lai izlasītu motivējošu grāmatu vai reģistrētos fitnesa centrā vai spēlētu kādu mūzikas instrumentu. Iesaistieties kaislīgā darbībā, kuru aizkavējāt laulības pienākumu dēļ. Tas novērsīs jūsu prāta uzmanību no negatīvām domām, kas saistītas ar atdalīšanos. Šīs aktivitātes dod jums jaunu rutīnu, kas veido jūsu kognitīvās un motoriskās prasmes, kas ir ideāli piemērotas, lai piesaistītu pozitīvumu jūsu dzīvē. Jūsu prāta ieņemšana uzlabo miegu un garīgo veselību. Laiks ir dziednieks.
Pievienojieties atbalsta grupai
Izmantojiet sociālo mediju platformas un pievienojieties virtuālām un fiziskām atbalsta grupām
pāriem izliet viņiem savu sirdi. Tas jūs iedrošina un motivē turpināt dzīvi, neskatoties uz šķiršanos. Jūs atradīsit noderīgus biedrus, kuri piedzīvoja to pašu, viņi sniegs jums padomus, kā tikt galā ar dažādām problēmām, kas saistītas ar šķiršanos. Psihologi atzīst, ka pieredzes apmaiņa ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem ir terapeitiska, tādējādi uzlabojot dziedināšanas procesu.
Esi aktīvs
Uzņēmuma trūkums piesaista negatīvas domas, kas ir pašnāvīgas šķirtā laulātā dzīvē. Nekad neļauj sev žēloties par savu situāciju. Kāpēc neiesaistīties sporta aktivitātēs, lai uzturētu sevi formā un vēl vairāk atsvaidzinātu savu ķermeni un prātu. nogurdinošā darbība piesaista dziļu miegu; jūs pamostaties ar atjaunotu enerģiju, kas gatava stāties pretī dienai ar atjaunotu enerģiju. Dažas no aktivitātēm, lai jūs būtu aktīvs, ietver
- Galda tenisa spēlēšana - smadzeņu spēle - ideāli piemērota garīgajam asumam.
- Reģistrējieties sporta zālē fiziskai sagatavotībai.
- Pievienojieties mūzikas grupai, lai paziņotu cerības ziņas.
Ieguldiet sevī
Jums ir laiks pilnveidot savas prasmes vai uzlabot izglītību, kas dod jums virsroku, lai iegūtu labāku oficiālu nodarbinātību, pievienojot papildu pienākumus, kas jūs aizņems. Mums ir konsultāciju centri, kuru pamatā ir neveiksmīgas atbalsta sistēmas; šķiršanās varētu būt maskēta svētība; tas paver jūsu prātu aizpildīt plaisu sabiedrībā, it īpaši, ja jums nav pareizo atbalsta sistēmu.
Izvairieties no draugiem ar negatīvu enerģiju
Nav īstais laiks runāt slikti par laulībām un laulātajiem. Gudri izvēlieties draugus, kuri jūs atbalstīs mērķa sasniegšanā. Vai esat laulības atjaunošanas procesā? Ja jā, tad kāds jums ir darījums ar šķirtu pāri, kurš zaudēja cerību laulības dzīvē, jo bija laulības šķiršanas cēlonis? Viņi izslēgs jūsu centienus un atturēs jūs no pūles atjaunot laulību.
Gaidot savu šķiršanās mērķu sasniegšanu, iesaistieties aktivitātēs, kas uzlabo jūsu prasmes un sociālās attiecības, kas palīdz sasniegt jūsu mērķus.