Saturs
- Apstājieties, klausieties un rūpējieties - pat ja jums tas ir vienalga
- Spēlējiet, iztēlojieties un neuztveriet sevi tik nopietni
- Atrodiet prieku viņu priekā
- Esiet klāt
Jūtas “atvienota”, iespējams, ir visizplatītākā sūdzība, ko dzirdu no pāriem ar bērniem.
Viņi ilgojas par vienkāršo, “dabisko” saikni, kas viņiem bija agrāk, un jūtas neapmierināti, ka viņu labākie centieni randiņu naktīs joprojām liek viņiem justies tālu viens no otra. Izklausās pazīstami?
Kamēr mēs (un ar vārdu “mēs”, es domāju katru Hjū Granta rom-com tur), mīlestība likt savienojumam šķist bez piepūles burvju dzirkstelēm, reālajā dzīvē savienojums ir kaut kas, ko jūs radāt. Un veicināt. Un audzināt.
Tas parādās ne tikai maģiski, jo jūs sēžat viens pret otru virs šķīvja ar pārāk dārgiem suši.
Uz veidot spēcīgas attiecības ar savu partneri, jums tas ir jādara.
Labā ziņa ir tā, ka jūs abi jau zināt daudzus veidus, kā uzlabot saikni savās attiecībās. Patiesībā jūs, iespējams, vairākas reizes dienā kopā ar saviem bērniem izmantojat savas super savienojuma veidošanas prasmes.
Viens vienkāršs veids, kā atjaunot saikni ar partneri, ir izmantot vecāku prasmes vai vecāku padoms jūs izmantojat katru dienu, bet kopā ar savu partneri.
Jūs varētu būt pārsteigts par to, kā šie četri vienkāršisazināties ar savu bērnu " prasmes var palīdzēt atjaunot laulības un stiprināt attiecības:
Apstājieties, klausieties un rūpējieties - pat ja jums tas ir vienalga
Jūsu bērns atnāk no skolas nelaimē, vēloties aprakstīt sīku informāciju par to, kā Debija paņēma rozā krītiņu un pat īsti nebija vajadzīga rozā, jo viņai jau bija gaiši rozā krītiņš (nervs!).
Ar ko tu nodarbojies? Jūs pārtraucat to, ko darāt, klausāties stāstu, uzdodat jautājumus, domājat, kāpēc Debija bija tik āksts, jūs jūtaties ar sava bērna mokošajām sāpēm pār minēto krītiņu.
Īsāk sakot, jūs parādāt viņiem, ka jums rūp, nevis par dārgo rozā krītiņu, bet gan par VIŅIEM un viņu pieredzi. Tas viņiem saka, ka viņiem ir nozīme. Problēma ir tā, ka mēs ne vienmēr atzīstam, ka mūsu partneriem ir vajadzīgs tas pats, lai viņi justos saistīti.
Iespējams, jūs neinteresēs klausīties informāciju par klientu tikšanām vai pārdošanas semināru.
Bet, ja tu uz brīdi noliec malā savas jūtas un veltiet visu savu uzmanību kad jūsu partneris runā par kaut ko, kas viņiem ir svarīgs, jūs palīdzēsiet viņam justies mīlētam.
Ne visus interesē vienas un tās pašas lietas, un tas ir pilnīgi pareizi. Bet veltīt savam partnerim laiku un uzmanību runāt par viņiem svarīgām lietām ir viens solis ceļā uz ciešāku sarunu.
Spēlējiet, iztēlojieties un neuztveriet sevi tik nopietni
Dienas beigās jūs varētu būt noguris, taču jūs joprojām veltīsit laiku, lai izveidotu Lego lidmašīnu vai kopā ar bērnu izliktu tējas ballīti.
Vecāki spēlējas ar saviem bērniem, bet pārāk bieži viņi rezervē spēles laiku tikai bērniem. Spēle ir vārti uz empātiju, līdzjūtību un radošumu - rīki, kas nepieciešami patiesai saiknei. Varbūt ir pienācis laiks rotaļām kopā ar savu partneri.
Atvēliet laiku kopā būšanai bez citas dienas kārtības, kā vien ļauties tam, kas peld ar jūsu laivu, neatkarīgi no tā, vai tiek pasniegtas saldējuma sauļošanās krēsli vai iegādāta pieaugušo rotaļlieta guļamistabai.
Tam nav jābūt pārbaudījumam- pat koķeta īsziņa dienas laikā (vai vēl labāk NSFW e-pasts) var mainīt toni un palīdzēt jūsu attiecībām atjaunot enerģiju un dzīvīgumu.
Atrodiet prieku viņu priekā
Jūs varētu būt pārsteigts par savu bērnu spēju vienlīdz satraukties katru reizi, kad viņi dzird to pašu sasodīto Elmo dziesmu. Vēl vairāk jūs pārsteidz tas, ka jūs 127. reizi tajā pašā dienā varat ar viņiem satraukties.
Jo, lai gan jūs varētu vēlēties nožņaugt šo pūkaino, sarkano briesmoni, jūs atrodat prieku sava bērna priekā.
Kā būtu darīt to pašu sava partnera labā? Vai dalīties savās kaislībās un priekos? Kā tu vari veidot spēcīgas attiecības ar savu partneri?
Tas var būt kaut kas sarežģītāks, piemēram, pārsteiguma datuma plānošana teātrī, ja jūsu partnerim patīk mūzikli.
Bet tas varētu būt arī vienkārši - veltīt brīdi, lai redzētu dzirksti viņu acīs, kad viņi apraksta savus jaunākos D&D piedzīvojumus, un ļaut sev sajust tādu pašu prieka tirpšanu, kādu jūs zināt.
Esiet klāt
Šis ir lielais. Visvarenā spēja būt klāt. Bērni to dara nemanāmi, un, kad esat kopā ar viņiem, jums kaut kādā veidā izdodas pateikt garīgo uzdevumu sarakstam, lai viņi uz mirkli apsēžas, kamēr jūs iesaistāties spēcīgā kutināšanas svētkos.
Tomēr, kad dienas beigās partneri sēž kopā, darāmo darbu saraksts tiek papildināts ar atriebību.
Mēģiniet ļaut šim uzdevumu sarakstam atkal ieņemt vietu (tas izdzīvos stundu nolaidības dēļ), nolieciet tālruņus, izslēdziet ekrānus un ļaujiet sev izbaudīt to, kas var notikt ar partneri, ja atvēlēsit vietu pareizajam. tagad kopā.
Tas viss var šķist vieglāk pateikt nekā izdarīts, taču atcerieties, ka tas tā ir vecāku padoms un jūsu rīcībā esošie un praktizētie rīki.
Ar zināmu apzināšanos, zināmu apdomību un atļauju ļauties savām jūtām jūsu saikne ar partneri var būt sasniedzama.
Bet, ja jums nepieciešama palīdzība, lai piekļūtu tai, padomājiet par pāru terapiju. Tā ir iespēja, kas var palīdzēt atklāt visu, kas var mazināt jūsu savstarpējo saikni.
Pa to laiku es eju skatīties epizodi, kurā Elmo brauc ar savu trīsriteni, dziedot dziesmu par braukšanu ar trīsriteni. Atkal.