Saturs
- Ko darīt, kur meklēt
- Griezieties pie saviem BFF
- Profesionāla varianta izvēle
- Lietas, kas jāņem vērā
- Kas notiks tālāk?
- Kā tas beidzas?
Laulības pārkāpšana. AKA krāpšanās, divkāršs laiks, afēra, maldīšanās, mazliet malā, neuzticība, neuzticība un, iespējams, vēl pusducis sinonīmu tam, kas būtībā ir viens no traumatiskākajiem notikumiem, kas var notikt laulībā.
Laulības pārkāpšana var būt viens no postošākajiem notikumiem, ko cilvēks jebkad var piedzīvot. Un tas nav tik reti, diemžēl. Uzticamu statistiku nav iespējams apkopot, taču aplēses liecina, ka apmēram trešdaļu laulību ietekmē tas, ka viens vai abi laulātie krāpj otru.
Tātad, pieņemsim, ka vissliktākais notiek ar jums. Jūs domājat, ka jūsu laulība ir stabila un laimīga gan jums, gan jūsu laulātajam. Jūs laimīgi pārdzīvojat savas dienas un kaut kā atklājat pierādījumus tam, ka viss nav tā, kā jūs domājāt.
Senos laikos pierādījumi varēja būt papīra kvīts, rakstīta piezīme datumu grāmatā, nejauši noklausīta saruna, taču tagad laulības pārkāpšanu ir daudz vieglāk noslēpt, tāpēc var paiet ilgāks laiks, lai atklātu, ka jūsu laulātais krāpjas.
Tehnoloģijas ir ļāvušas cilvēkiem, kuri krāpj savus dzīvesbiedrus, efektīvāk slēpt savu rīcību, bet arī atklāt tos laulātajiem ar nelielu izpratni par sociālajiem medijiem.
Un jūs esat atklājuši, teiksim, virkni tekstu un attēlu starp savu partneri un kādu citu, kas skaidri norāda, ka jūsu laulība nav tāda, kādu jūs domājāt. Daži cilvēki ir atklājuši laulības pārkāpšanas attiecības Facebook, Instagram un citos sociālajos medijos.
Ko darīt, kur meklēt
Pēc atklāšanas šoka un sekojošās konfrontācijas ar savu krāpjošo partneri jūs abi pieņemat lēmumu, ka vēlaties glābt laulību.
Nekad neesot nonācis šādā situācijā, jūs, iespējams, būsiet nedaudz apjukuši par iespējām un kur vērsties.
Ir daudz resursu par laulības glābšanu pēc neuzticības: Vispirms ir pieejami Youtube videoklipi, aplādes, vietnes un grāmatas.
Problēma ir tā, ka sniegtās informācijas kvalitāte var atšķirties no blēdībām un muļķībām līdz noderīgai un saprātīgai, taču dažu cilvēku spēja saskatīt atšķirības var būt sarežģīta, īpaši šajā emocionāli uzlādētajā laikā.
Divas populāras grāmatas, pie kurām cilvēki vēršas, ir:
- Džona Gotmana septiņi principi laulības īstenošanai
- Gerija Čepmena piecas mīlestības valodas
Protams, ir jūsu draugi, reliģiozi cilvēki, ja esat vērīgi, un ir profesionāļi, kuri ir apmācīti un pieredzējuši, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri tagad piedzīvo laulību vai ir piedzīvojuši laulības pārkāpšanu nesen vai agrāk. Šiem profesionāļiem ir dažādas etiķetes: laulības konsultanti, laulības terapeiti, laulību konsultanti, attiecību terapeiti un citas līdzīgas variācijas.
Griezieties pie saviem BFF
Draugi var būt svētība šajā pārbaudījumu laikā, taču viņi var arī sniegt jums potenciāli sliktu padomu, jo viņi nevar būt objektīvi. Tie var būt lieliski morāls atbalsts un plecs, uz kura raudāt.
Bet, bieži vien var būt labāk meklēt profesionālu laulības konsultantu lai redzētu, vai jūs varat un vai vajadzētu atjaunot savu laulību.
Profesionāla varianta izvēle
Jūs un jūsu laulātais esat nolēmuši meklēt profesionālu palīdzību, lai redzētu, kā jūs abi varat pārvarēt notikušo milzīgo sāpību. Kā jūs izvēlaties profesionāli, kurš var palīdzēt jums pārvarēt laulības pārkāpšanu?
Pirms sākat meklēt, pārliecinieties, ka abi partneri ir apņēmušies patiešām veltīt laiku un uzmanību, kas nepieciešama laulības labošanai ar profesionāļa palīdzību. Ja jūs abi neesat apņēmušies, jūs tērējat laiku un naudu.
Lietas, kas jāņem vērā
Šis, protams, ir ļoti grūts laiks, un pieņemt svarīgu lēmumu meklēt konsultācijas nav viegli.
Bet, pieņemot šo lēmumu, šīs ir dažas lietas, kas jums jāņem vērā, meklējot laulības konsultantu, kurš var jums palīdzēt pēc laulības pārkāpšanas jūsu laulībā.
- Konsultanta akreditācijas dati. Noskaidrojiet, ko nozīmē visi šie iniciāļi (pēc terapeita vārda).
- Zvanot uz terapeita biroju, uzdodiet jautājumus. Ja biroja darbinieki nevēlas sniegt pilnīgas atbildes, uztveriet to kā brīdinājumu ar sarkano karogu.
- Cik ilgi laulības terapeits praktizē? Vai viņiem ir pieredze jautājumos, kas saistīti ar laulības pārkāpšanu?
- Jautājiet cenu. Vai tas ir par sesiju? Vai ir bīdāma skala? Vai jūsu apdrošināšana sedz kādas izmaksas?
- Cik ilga ir katra sesija? Vai ir tipisks sesiju skaits?
- Vai jūs abi vēlaties individuālus terapeitus vai kopīgu terapeitu vai abus? Dažos gadījumos pāri sāk ar individuāliem terapeitiem un pēc tam dodas pie kopīga terapeita.
- Ja dodaties pie kopīga terapeita, vai šī persona būs objektīva? Laulības konsultantam jāizrāda empātija pret abiem indivīdiem, lai veicinātu jēgpilnu un produktīvu dialogu.
- Vai laulību konsultants piekrīt vienai individuālai samierināšanās un dziedināšanas teorijai, vai arī ir atvērts individuālākam laulības pārkāpšanas padomam?
Kas notiks tālāk?
Jūs un jūsu laulātais esat pieņēmuši svarīgu lēmumu apmeklēt laulības konsultantu. Ko vajadzētu sagaidīt laikā, ko pavadāt kopā ar konsultantu?
Parasti laulības terapeits kā sākuma punktu vēlēsies uzzināt jūsu attiecību vēsturi no abiem partneriem. Abi laulātie apspriedīs, kas, viņuprāt, noveda pie neuzticības un kāpēc, viņuprāt, tā notika.
Iespējams, šī būs emocionāli nogurdinoša pieredze, taču tā ir svarīga, lai abi partneri varētu virzīties uz priekšu un atgūt uzticību.
Sesijām nevajadzētu kliegt spēles ar padomdevēju, kurš darbojas kā tiesnesis. Tā vietā padomdevējam vajadzētu uzdot pārdomātus jautājumus, kas izsauc jūtas un emocijas un rada vidi, kurā katrs partneris jūtas brīvi runāt.
Šīs konsultācijas par laulības pārkāpšanu mērķis ir panākt, lai attiecībās tiktu atjaunota uzticēšanās. Kad un ja tas notiek, pāris ir ceļā uz patiesu izlīgumu.
Labs terapeits strādās kopā ar pāri, lai pārbaudītu vecos ieradumus un modeļus, lai noskaidrotu, vai kāds no tiem veicināja laulības pārkāpšanu.
Tiklīdz pāris apzinās iespējamās nepilnības, kas rodas, atgriežoties dažos vecajos veidos, viņi abi var smagi strādāt, lai izvairītos no tāda veida uzvedības, kas noveda pie neuzticības.
Kā tas beidzas?
Laulības konsultācijām nav noteikts laiks. Katrs pāris ir atšķirīgs, tāpat kā katrs terapeits. Terapeits sniegs jums priekšstatu par progresu, ko jūs gūstat, strādājot ar viņu laulības problēmām. Galu galā un ideālā gadījumā konsultācijas par laulības pārkāpšanu, lai palīdzētu pārim pārvarēt krāpšanos, novedīs pāri pie dziļākas uzticības, goda un mīlestības apņemšanās.