Saturs
- 1. Saņem atbalstu
- 2. Atrodiet atbilstošu darba grafiku
- 3. Meklējiet ģimenes aktivitātes savā apkārtnē
- 4. Atturieties runāt sliktu par savu bijušo
- 5. Dodiet viņiem labus sieviešu paraugus
- 6. Plānojiet nākotni
- 7. Atvēliet laiku jautrībai
Tas, kā būt labam vientuļajam tēvam, ir milzīgs izaicinājums, taču tas var kļūt arī par vienu no visizdevīgākajām jūsu dzīves pieredzēm.
Būt vientuļam tēvam un veiksmīgi audzināt bērnu patstāvīgi prasa daudz laika un apņemšanās.
Pētījumi pat to ir ierosinājuši ģimenes, kuru tēvs ir viens aizgādnis, atšķiras no vientuļās mātes un divu bioloģisko vecāku ģimenēm sociodemogrāfisko īpašību, audzināšanas stilu un iesaistīšanās ziņā.
Neskatoties uz visām grūtībām, vientuļajam tēvam ir arī spēcīgas saites potenciāls un prieks redzēt, kā jūsu mazais izaug par veselīgu un labi pielāgotu pieaugušo.
Pētījumā tika aptaujāti 141 vientuļais tēvs par viņu mājsaimnieces pieredzi, attiecību ar bērniem raksturu un vispārējo apmierinātību.
Atzinums liecināja, ka lielākā daļa vīriešu bija kompetenti un ērti būt vientuļiem vecākiem.
Tomēr vientuļajiem tēviem tomēr ir aptuvens darījums. Cilvēki parasti sagaida, ka vientuļie vecāki būs sievietes, tāpēc vientuļie tēvi sastapsies ar ziņkāri un pat aizdomām.
Šeit ir vēl daži fakti par mūsdienu vientuļo tēvu lai sniegtu jums visaptverošāku priekšstatu par viena tēva ģimenēm.
Lai palīdzētu jums nepieļaut sliktu padomu vientuļajiem tēviem, mēs piedāvājam jums 7 vientuļā tēva padomus, lai padarītu jūsu dzīvi daudz vieglāku.
Tātad, ja esat vientuļš tēvs vai tikai gatavojaties saskarties ar vientuļo tēvu, šeit ir daži vecāku padomi vientuļajiem tētiem, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu, lai gūtu vienmērīgāku un vieglāku ceļojumu.
1. Saņem atbalstu
Būt vientuļam tētim ir grūti, un, ja jums ir atbilstošs atbalsta tīkls, jūs varat visu mainīt.
Vai jums ir draugi vai ģimene, kurai uzticaties un ar kuru varat viegli sarunāties?
Mūsu pirmais padoms vientuļajiem tētiem būtu ļaut šiem cilvēkiem jums palīdzēt, virzoties uz priekšu. Pievērsiet uzmanību vecāku grupām vai meklējiet atbalstu tiešsaistē no citiem jūsu situācijā.
Jūs varētu apsvērt iespēju iegūt terapeitu, ja viss ir patiešām grūts. Pārliecinoties, ka jums ir nepieciešama palīdzība un atbalsts, tas atvieglos vecāku audzināšanu un galu galā būs labāk jūsu bērnam.
Nebaidieties lūgt palīdzību, ja jums tā nepieciešama, neatkarīgi no tā, vai tas ir aukles pienākums vai kāda palīdzība, lai piepildītu saldētavu ar ēdienreizēm. Labāk ir saņemt palīdzību, nevis mēģināt cīnīties vienatnē.
Skaties arī:
2. Atrodiet atbilstošu darba grafiku
Mēģināt līdzsvarot būt vientuļam tētim ar pilnu slodzi ir milzīgs izaicinājums.
Padariet to pēc iespējas vieglāku, apsēžoties kopā ar priekšnieku un atklāti no sirds sakot, ko jūs varat piedāvāt un ar ko jums nepieciešama palīdzība.
Padomājiet par elastīgu darba laiku vai pat veicot kādu darbu no mājām, lai palīdzētu iegūt nepieciešamo līdzsvaru. Var palīdzēt arī atvaļinājuma stundu laika pielāgošana skolas atvaļinājuma laikam.
Protams, jums ir finansiāli jāatbalsta ģimene, taču ir ļoti svarīgi panākt līdzsvaru starp to un veltīt laiku kopā būšanai.
3. Meklējiet ģimenes aktivitātes savā apkārtnē
Iesaistīšanās ģimenes aktivitātēs dod jums iespēju iepazīt citus vecākus un dod bērnam iespēju socializēties ar citiem bērniem.
Zinot, ka varat izkļūt no apkārt un piedalīties jautrās aktivitātēs kopā ar citiem, var palīdzēt novērst izolāciju.
Gaidāmos pasākumus meklējiet tiešsaistē vai vietējās bibliotēkās, skolās, muzejos un laikrakstos.
Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz mākslas un amatniecības rītu bibliotēkā vai pievienojaties rudens hairidei, jums un jūsu bērnam būs izdevīgi veidot saites ar citām vietējām ģimenēm.
4. Atturieties runāt sliktu par savu bijušo
Dzirdot, ka jūs slikti runājat par viņu māti, jūsu bērni samulsinās un apbēdinās, it īpaši, ja viņi joprojām ar viņu sazinās.
Kļūšana par vientuļo vecāku bērnu ir neapstrādāts un neaizsargāts laiks, un dzirdot, ka jūs kritizējat viņu māti, tas tikai palielināsies.
Esiet īpaši uzmanīgs, lai jūsu attiecību dēļ ar bijušo nerunātu slikti par sievietēm kopumā. Tas tikai iemācīs zēniem necienīt sievietes vai iemācīs meitenēm, ka viņām kaut kas pēc būtības nav kārtībā.
Skatieties, ko sakāt, un runājiet ar cieņu un laipnību, kad vien varat.
5. Dodiet viņiem labus sieviešu paraugus
Visi bērni gūst labumu, ja viņu dzīvē ir gan labi vīriešu, gan sieviešu paraugi. Dažreiz kā vientuļajam tēvam ir grūti dot saviem bērniem šo līdzsvaru.
Nav šaubu, ka jūs varat paveikt brīnišķīgu darbu, būdams viņu paraugs, bet laba sieviešu parauga pievienošana maisījumam var palīdzēt viņiem nodrošināt līdzsvarotu skatījumu.
Centieties uzturēt labas, veselīgas attiecības ar tantēm, vecmāmiņām vai krustmāmiņām. Ja jūsu bērni joprojām sazinās ar māti, veiciniet arī šīs attiecības un cieniet tās.
6. Plānojiet nākotni
Būt vientuļam tētim var šķist satriecoši. Nākotnes plānošana palīdzēs jums iegūt kontroles sajūtu un likt visam justies daudz vieglāk pārvaldāmam.
Padomājiet par saviem nākotnes finansiālajiem un darba mērķiem, par bērnu izglītību un pat par to, kur jūs vēlētos ar viņiem dzīvot. Tiklīdz jūs zināt, kā vēlaties redzēt savu nākotni, izveidojiet dažus plānus, lai palīdzētu jums tur nokļūt.
Nākotnes plānošana nenozīmē tikai ilgtermiņā. Plānojiet arī īstermiņa vai vidēja termiņa.
Saglabājiet ikdienas un iknedēļas plānotāju, lai paliktu organizēts un vienmēr būtu gatavs gaidāmajiem braucieniem, pasākumiem un skolas darbam vai eksāmeniem.
7. Atvēliet laiku jautrībai
Kad esat pielāgojies dzīvei kā vientuļajam tēvam, ir viegli aizmirst vienkārši veltīt laiku jautrībai kopā ar savu bērnu.
Kad viņi kļūst vecāki, viņi atcerēsies, cik ļoti jūs likāt viņiem justies mīlētiem un novērtētiem, kā arī labos kopā pavadītos laikus.
Sagatavojiet viņus gaišai nākotnei, veidojot labas atmiņas jau tagad. Katru dienu veltiet laiku lasīšanai, spēlēšanai vai klausīšanai, kā pagāja viņu diena.
Katru nedēļu veltiet laiku filmu vakaram, spēļu vakaram vai ceļojumam uz baseinu vai pludmali - un turieties pie tā. Izlemiet par jautrām aktivitātēm, kuras vēlaties darīt kopā, un izveidojiet dažus plānus.
Būt vientuļam tētim ir smags darbs. Esiet pacietīgs pret sevi un savu bērnu, lūdziet palīdzību, kad tas ir nepieciešams, un izveidojiet labu atbalsta tīklu, lai palīdzētu jums abiem pielāgoties.