Saturs
- Kas ir narcissists?
- Kāpēc šķiet, ka strīdēties ar narcisu ir veltīgi?
- Kādu tipisku taktiku narcissists izmanto strīda laikā?
- 1. Narcissists patīk uzvarēt
- 2. Viņi izvairīsies atbildēt uz tiešiem jautājumiem
- 3. Viņi novirza argumentu
- 4. Akmens mūrēšana ir raksturīga narcissistiem
- 5. Narcissists argumentācijā bieži izmantos projekciju
- 6. Gāzes apgaismojums
- Kā strīdēties ar narcisi?
- 1. Neminiet vārdus “pareizi” vai “nepareizi”
- 2. Neņemiet ēsmu
- 3. Lai uzvarētu ar narcissistu, var būt nepieciešama līdzjūtība viņu jūtām
- 4. Tā vietā, lai lietotu “jūs” vai “es”, izmantojiet “mēs”
- 5. Lai atgūtu narcisu
- Ietīšana
Mēs visi zinām vai esam pieredzējuši kādu narcissistu kādā savas dzīves brīdī. Daži no mums pat ir bijuši romantiskās attiecībās ar narcisu.
Neatkarīgi no tā, vai narcissists ir kāds, ar kuru jūs strādājat, persona jūsu sociālajā lokā vai pat jūsu laulātais, konflikta gadījumā būs noderīgi zināt labākās metodes, kā strīdēties ar narcissistu.
Jums jau no paša sākuma jāzina, ka strīdēties ar narcisu, visticamāk, būs bezjēdzīgi centieni. Pēc definīcijas narcissisti vienmēr uzskata, ka viņiem ir taisnība, un nekad nenonāks pie jūsu viedokļa (vai pat neklausīsies tajā!).
Kas ir narcissists?
Sāksim ar to, kas ir narcissists. Pretēji tam, ko domā daudzi cilvēki, tas nav diagnosticēts personības traucējums.
Tā ir virkne iezīmju, kas rodas nepārtrauktībā, no kurām visspilgtākā ir pašcentrēšanās.
Ja atceraties savu grieķu mitoloģiju, Narciss bija zēns, kurš bija tik glīts, ka iemīlēja savu atspulgu ūdens baseinā.
No šī mīta izriet termins narcissist, persona, kuras vissvarīgākā prioritāte ir viņi paši.
Citas iezīmes, kas veido narcistisko personību, ir šādas:
- Nav empātijas pret citu jūtām
- Manipulē un izmanto citu priekšrocības, lai sasniegtu personiskus mērķus
- Pārliecināti, ka viņiem vienmēr ir taisnība, un visi pārējie kļūdās
- Jūtas garīgi pārāks par visiem apkārtējiem
- Iedomīgs
- Pārliecība, ka viņi ir īpaši, un šo īpašību visi pārprot
- Lielprātība, pārākuma sajūta pārspīlē sasniegumus un talantus (bieži melo par tiem)
- Noskaņots, aizkaitināms, garastāvokļa svārstības
- Tiesību sajūta
- Pārmērīga apbrīnas nepieciešamība
- Nožēlas trūkums, nodarot pāri citiem
- Vardarbība pret dzīvniekiem un cilvēkiem
- Neuztraucieties par sekām
- Nicinājums pret autoritāti; uzskata, ka viņi ir virs likuma
- Neapdomīga, riskanta uzvedība, neuztraucoties par citu drošību
- Krāpšanās modelis, ieskaitot citu izmantošanu
- Bezatbildīga, necieņa un naidīga uzvedība
Visas šīs īpašības apgrūtina jebkāda veida jēgpilnu risinājumu, strīdoties ar narcisu.
Tāpēc ir svarīgi uzzināt dažus padomus, kā strīdēties ar narcisu. Izmantojot šos padomus, jūs pievērsīsieties strīdiem ar narcisu no veltīga vilšanās vingrinājuma līdz (vismaz) veidam, kā jūs varat uzturēt diskusiju pareizā un koncentrētā veidā.
Jūs, iespējams, nesasniegsit cerēto galarezultātu, jo narciss nevar piedalīties pilsoniskās diskusijās, kuru mērķis ir atrast kopīgu valodu, bet jūs iemācīsities dažas ļoti noderīgas prasmes, mācoties lietas, ko teikt narcissistam.
Arī Skatīties:
Kāpēc šķiet, ka strīdēties ar narcisu ir veltīgi?
Strīdēties ar narcisu ir pilnīgi atšķirīga pieredze no regulāriem attiecību strīdiem.
Sāksim ar trim punktiem, kas padara strīdu ar narcisu atšķirīgu pieredzi.
- Strīdoties ar narcissistu, ziniet, ka viņus vairāk interesē uzvarēt nekā patiesība.
- Narcissistiem patīk pārmest vainu. Viņi pārmet jums vainu par visu, kas notiek nepareizi, lai izvairītos no sliktas pašsajūtas.
- Narcissist argumentu taktika ir nedaudz atšķirīga. Viņiem patiesībā ir ļoti vienalga par tevi, tāpēc viņiem ir ļoti mazs stimuls atkāpties.
Kādu tipisku taktiku narcissists izmanto strīda laikā?
1. Narcissists patīk uzvarēt
Paturiet prātā, ka narcissists vēlas uzvarēt, kontrolēt un nostādīt jūs pazemīgā stāvoklī neatkarīgi no izmaksas.
Viņi gāzēs gaismā, mūrēs, melos, novērsīs uzmanību, kliegs un kliedz, mēģinot dažkārt emocionāli un pat fiziski sāpināt jūs.
2. Viņi izvairīsies atbildēt uz tiešiem jautājumiem
Viņi jūs pārsteigs ar to, ko cilvēki sauc par vārdu salātiem (vārdu virkne, kurai nav nekādas jēgas), un parasti dominēs diskursā.
Viņi pilnībā novirzīsies no tēmas, izvirzot strīdu. Pēkšņi jūs pamanīsit, ka tēma ir mainījusies.
Visas šīs narcisistisko argumentu stratēģijas ir paredzētas, lai jūs izsistos no sliedēm un sajauktu jūs tā, ka galu galā jūs no vilšanās izmetīsit argumentu. Tad narcissists jutīsies kā uzvarējis.
3. Viņi novirza argumentu
Narcissists ir novirzes cīnītāji. Ja viņi redz, ka viņi nevar apstrīdēt jūsu faktus, viņi pievērsīs uzmanību citur kaut kam sekundāram, nebūtiskam vai nesaistītam.
Piemēram, viņi koncentrēsies uz izmantotajiem vārdiem, stilu, motivāciju utt.
4. Akmens mūrēšana ir raksturīga narcissistiem
Narcissist stonewalling ir vēl viena zināma ļaunprātīgas izmantošanas taktika, kad viņi pēkšņi atsakās sadarboties, klausīties, sazināties ar jums.
Ja atklājat, ka strīdaties ar narcisi, un viņi vienkārši nolemj atstāt istabu vai iesaldēt jūs uz dienām, jūs esat mūrēts ar akmeni.
5. Narcissists argumentācijā bieži izmantos projekciju
Tas nozīmē, ka viņi projicē uz jums vēlamo nevēlamo uzvedību. Parasta ļaunprātīgas rīcības taktika, viņi vaino citus savās problēmās, nevis uzņemas atbildību par tām.
6. Gāzes apgaismojums
Gaismas apgaismojums ir narcisa paraksta tehnika! Tas ir tad, kad viņi liek domāt, ka esat traks, pārāk jutīgs vai iztēlojaties lietas.
"Jūs vienmēr visu uztverat tik burtiski !!!" narcissist teiks, kad viņi ievaino jūsu jūtas strīda laikā. Viņi nekad neuzņemas atbildību par jūsu jūtu aizskaršanu.
Kā strīdēties ar narcisi?
Lai gan jūs, iespējams, neuzvarēsit pret narcisi, šie padomi palīdzēs pārvietot sarunu un pēc iespējas mazāk emocionālu satraukumu.
1. Neminiet vārdus “pareizi” vai “nepareizi”
Ja strīdoties ar narcissu vēlaties izlīdzināt lietas, negaidiet, ka uzvarēsit narcisi, cenšoties likt viņiem saprast, kurš ir vainīgs.
Narcissisti nekad neatzīstas, ka ir kļūdījušies, jo izmanto diženumu - nereālu ideāla izjūtu -, lai atbalstītu savu trauslo pašapziņu, lai jūs viņiem norādītu, ka viņi kļūdās, un paskaidrojiet, kāpēc tas būtu bezjēdzīgi. Viņi drīzāk vaino jūs!
2. Neņemiet ēsmu
Strīdoties ar narcissistu, sagaidi, ka viņi teiks provokatīvas un nejaukas lietas. Viņi ir pieslēgti ļaunprātīgai rīcībai.
Viņi vēlas saņemt no jums atbildi. Tas ir vēl viens veids, kā viņi var piesaistīt uzmanību, pat ja tas ir negatīvs. (Vai tas jums atgādina mazuli, kuru pazīstat? Tas ir tāds pats pamatojums!)
Nekrītiet un nenogrimstiet viņu līmenī. Labākais veids, kā ievainot narcisu (un izvairīties no milzīgas cīņas), ir ignorēt ēsmu, ko viņi karājas jūsu priekšā.
Ja jūs ignorējat viņu apvainojumu un neceļaties uz ēsmu, jūs bieži varat izvairīties no bezjēdzīga strīda.
3. Lai uzvarētu ar narcissistu, var būt nepieciešama līdzjūtība viņu jūtām
Tā kā narcissists uzplaukst ar uzmanību, empātija, strīdoties ar narcissistu, var būt noderīga stratēģija. Pastāstiet viņiem, ka saprotat un jūtat, kā viņi jūtas.
Tas bieži vien var deeskalēt argumentu, jo narcissists var nomierināties ar jūsu izpratnes izpausmi. "Jūs noteikti jutāties ļoti dusmīgs. Es varu saprast jūsu sajūtu tādā veidā. ”
4. Tā vietā, lai lietotu “jūs” vai “es”, izmantojiet “mēs”
Narcissistu vainas maiņa ir izplatīta, taču viņi var labi reaģēt, ja strīdoties ar narcissu lietojat “mēs” valodu.
Piemēram, iedomājieties, ka strīdaties ar narcistisku vīru.
Jūs aizstāvat sevi, un tagad jūs abi esat iekļuvuši saasinošā konfliktā par kaut ko tādu, kam nav nekāda sakara ar sākotnējo tēmu (jo novirze argumentācijā ir raksturīga narcissiem). Pārtrauciet strīdu, sakot kaut ko pozitīvu, kas ietver “mēs”:
"Es tevi mīlu, un tu mīli mani. Pēdējā lieta, ko es gribu darīt, ir tevi sāpināt vai strīdēties. Es domāju, ka mēs abi esam izsisti no sliedēm. Skūpstīsimies un grimsim. ”
5. Lai atgūtu narcisu
Labākā taktika, kā uzvarēt narcisu, ir pilnībā kontrolēt savas emocijas. Tas prasa pacietību, dziļu elpošanu un zināmu atdalīšanos, jo narcissisti ir ļoti prasmīgi jūs provocēt.
Kontrolējot savas emocijas un valodu, jūs atbruņojat narcissistu, un viņš tiek atstāts savās rokās.
Viņš būs apjucis, jo paļaujas uz jums, lai pabarotu savu dusmu liesmas. Labākais veids, kā reaģēt uz narcisi, nav emocionāla atbilde.
Ietīšana
Ja atklājat, ka jūs tiekat provocēts uz strīdu ar narcisi, izmantojot šos padomus, jūs izvairīsities no garas, neuzvarējamas sarunas.
Ievērojiet viņu provokāciju ar neitralitāti, garlaicību vai divdomību. To darot, jūs izvairīsities no degvielas ieliešanas viņu ugunī un ietaupīsit savu garīgo labklājību no cita narcissistu mēģinājumiem stiprināt viņu vājo pašapziņu.
Lai gan jūs nekad “neuzvarēsit” strīdu ar narcissistu, jūs varat iesaistīties ar viņiem visiem, vienlaikus saglabājot savu integritāti. Un tā ir uzvara pati par sevi!