Saturs
- 1. Parādiet savu atzinību
- 2. Veiciet nelielus žestus
- 3. Kopā dariet kaut ko jaunu
- 4. Lai ir vieta
- 5. Klausieties uzmanīgi
- Labu attiecību veidošana ir māksla
Jebkuras labas attiecības pamatā ir draudzības sēklas - telpa, kurā tu vari būt tu pats, dīvainības tiek pieņemtas un pat mīlētas, un vājās puses, pieņemoties, neizskatās tik biedējošas.
Draudzības dinamika nedaudz atgādina mašīnu. Ja jūs to neizmantojat, izturieties pret to labi vai labojiet, kad lietas laika gaitā sabojājas, tas atrodas stūrī un savāc putekļus un rūsu, un ir grūti panākt, lai viss atkal noritētu gludi. Tāpat kā gandrīz jebkuram citam dzīvē, kuru plānojat paturēt, tam ir nepieciešama apkope.
Mašīnām ir nepieciešama apkope, un attiecībām ir nepieciešama aprūpe.
Tomēr dažreiz to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, jo dzīve ir sarežģīta. Iespējams, ka jūsu rokās nav daudz laika, jūs, iespējams, nezināt, kā pēc ilgāka laika atjaunot savienojumu, vai arī jūs vienkārši neesat īstajā galvā, lai koncentrētos uz šo jautājumu.
Ja tas tā ir ar jums, ir vajadzīgi tikai daži soļi, lai atgrieztos dzirkstelē jūsu draudzībā un attiecībās -
1. Parādiet savu atzinību
Uzrakstiet savam draugam vai mīļotajam spontānu pateicības rakstu un nosūtiet iemeslu sarakstu, kāpēc jums patīk kopā ar viņiem pavadīt laiku.
Šis mazais pateicības žests padarīs viņu dienu arī jūsu. Jūs varat iegūt pašsajūtas hormonus, kas steidzas caur jūsu sistēmu, un noteikt pozitīvu toni.
2. Veiciet nelielus žestus
Kopīgojiet attēlu, joku vai mēmu, kas jums atgādina jūsu mīļoto, un atspoguļo to, ka viņi vienmēr ir jūsu prātā. Jūs varat arī nosūtīt videoklipu vai rakstu, kas jums šķiet interesants un domājat, ka jūsu draugam varētu patikt.
Tas ir lielisks veids, kā sākt sarunu, kas nav tipiska vai ikdienišķa un kuru būs jautri apspriest.
3. Kopā dariet kaut ko jaunu
Pētījumi rāda, ka faktiski kopīga darbības veikšana (nevis tikai runāšana) satuvina cilvēkus. Atrodiet kopīgu hobiju vai interesi, piemēram, pārgājienus vai ēdiena gatavošanu vai jaunas prasmes apgūšanu, un dariet to kopā.
Kopīga pieredze stiprina saites un piešķir attiecībām jaunas dimensijas.
4. Lai ir vieta
Tas ir svarīgs princips visās attiecībās, kas ir pietiekami daudz vietas. Jums var patikt pavadīt laiku kopā ar savu draugu vai mīļoto cilvēku, taču pastāvīga kopā būšana var nomākt.
Jūtieties brīvi, ja jums tas ir vajadzīgs, nejūtoties vainīgs, un izsakiet to pašu pieklājību pret savu mīļoto, nepārprotot viņu.
5. Klausieties uzmanīgi
Viena no atbalstošākajām lietām, ko varat darīt kā draugs, ir aktīvi klausīties un apstiprināt mīļotā jūtas. Jums nav jāatbalsta katrs lēmums, lai vajadzības gadījumā atbalstītu savu mīļoto. Jūs varat vienkārši būt blakus un mēģināt saprast, no kurienes viņi nāk.
Šī patiesas empātijas īpašība ir labu attiecību pamatā un padarīs jūs par labāku draugu.
Labu attiecību veidošana ir māksla
Tas noteikti ne vienmēr ir viegli, un arī cilvēki ne vienmēr ir paredzami, taču to noteikti ir vērts turpināt, jo attiecības savā ziņā nav līdzīgas mašīnām.
Tie ir kā glābšanas līnijas, kas palīdz mums izdzīvot un orientēties sarežģītā pasaulē, kas patiešām varētu izmantot prieku un smieklus.