Saturs
- Kā pārdzīvot šķiršanos: parūpējies par sevi
- Cīņa ar atdalīšanu: padomājiet par nākamajiem soļiem
- Nodarbojas ar šķiršanos, kad iesaistīti bērni
- Kā tikt galā ar šķiršanos grūtniecības laikā
Neviens apzināti neparaksta laulības licenci, gaidot šķiršanos mēnešus vai gadus pēc svētlaimīgās apmaiņas ar “es daru”. Bet laulības šķiršana notiek. Un, kad tas notiek, partneri bieži vien paliek atstumti, sakauti, vainīgi un kaunējas. Cīņa ar šķiršanos sāp. Ir mokoši sāpīgi tikt galā ar laulības šķiršanas trauksmi no laulātā.
Pat ja partneri pastāvīgi cīnās par vienu vai otru jautājumu, attiecību zaudēšana - pat negatīva - var būt diezgan atspējojoša. Ja ar laulības šķiršanu laulībā nepietika, tad atsvešinātajiem partneriem ir jācīnās ar milzīgajām juridiskajām un finansiālajām saistībām, kas ir saistītas ar šķiršanos. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā rīkoties laulības šķiršanas gadījumā.
Kā pārdzīvot šķiršanos: parūpējies par sevi
Tātad, kādi ir nākamie soļi partneriem, kuri saskaras ar lietu sabrukumu? Kā jūs tiekat galā ar šķiršanās trauksmi? Daudzām sievietēm šķiršanās no vīra var šķist pasaules gals, un pirmā lieta, ko viņi dara, ir atlaist sevi.
Vai ir kāds noderīgs padoms, kā attiecībās tikt galā ar šķiršanos? Vārdu sakot, absolūti. Pirmais padoms, ko mēs dalāmies tiem, kas vēlas zināt, kā tikt galā ar laulības šķiršanu, ir vienkārši “rūpēties par sevi”.
Ja jūsu prāts, ķermenis un gars ir pilnīgi nesakārtoti, tad jums ir jāatvēl laiks atpūtai, vingrošanai, pareizai ēšanai un dziedināšanai. Šķiršanās laikā ir ļoti svarīgi arī sevi ieskaut ar atbalstu. Padomniekam, garīgajiem darbiniekiem, advokātam un uzticamiem draugiem vajadzētu būt piesaistītam “stūrēt savā stūrī”, kad jūs pārdzīvojat grūtās dienas, kad domājat, kā tikt galā ar šķiršanos.
Cīņa ar atdalīšanu: padomājiet par nākamajiem soļiem
Nākamā izdzīvošanas sastāvdaļa pēc laulības šķiršanas ir izveidot ilgtermiņa redzējumu jums un jūsu atsvešinātajam partnerim. Ja jums un jums ir iespēja izveidot atkārtotu savienojumu, var būt nepieciešams noteikt atkalapvienošanās nosacījumus. Varbūt pāru konsultācijas var parādīt ceļu. Laulības šķiršanas trauksme pāriem ir diezgan izplatīta parādība, taču objektīvs terapeita vai konsultanta skatījums noteikti var likt lietā perspektīvu.
Ja šķiršanās ir lemta sadalīties pilnvērtīgā laulības šķiršanā, ir pienācis laiks veikt nepieciešamos sagatavošanās darbus šķiršanai. Saruna ar advokātu šajā brīdī var būt svarīga. Sarunā vajadzētu iesaistīties arī grāmatvedim.
Pat domājot par darāmajām lietām, jums var rasties jautājums, ko nedarīt šķiršanās laikā. Vai es kaut ko daru nepareizi, strādājot ar šķiršanos? Kā lai es zinu? Lai to izdarītu, jums jāatceras “zelta likums”, t.i., izturieties pret savu partneri tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas.
Ja kaut kas sāk izkrist no rokām, kamēr tiek veikta šķiršanās un tiek galā ar šķirtību, jūsu dzīves jomas nedaudz ietekmē pārāk daudz, tad nevilcinieties lūgt padomdevēja vai terapeita padomu par laulības šķiršanu.
Jūs pat varat pievienoties laulības šķiršanas atbalsta grupām kopā ar savu partneri vai bez tā. Jūs neesat viens šajā ziņā, palīdzība vienmēr ir pieejama, ja jūs to meklējat.
Nodarbojas ar šķiršanos, kad iesaistīti bērni
Iesaistot bērnus, šķirties var būt diezgan sarežģīti. Pārejas pārvaldīšana vai vecāku pienākumu pārvaldīšana pēc šķiršanās var maksāt. Lai to izdarītu, jums ir jāsaprot, ka viņu emocionāla audzināšana ir nebeidzams process. Traumas, redzot vecākus šķirties, var radīt ilgtermiņa sekas, kas var ietekmēt pat pieaugušo vecumu. Tāpēc mēģiniet:
- Saglabājiet lietas pēc iespējas pozitīvāk un saglabājiet bērniem vienotu nostāju
- Pārlieciniet viņus, ka tā nav viņu vaina
- Nepārtrauciet savu partneri un neizmantojiet bērnus, lai ar viņiem sazinātos
- Ļaujiet viņiem uzturēt sakarus ar citiem cilvēkiem
Kā tikt galā ar šķiršanos grūtniecības laikā
Tas var radīt daudz sāpju, ja lēmums šķirties no laulātā tiek pieņemts grūtniecības laikā. Bet jūsu un bērna veselības labad jums tas jāuztver kā posms jūsu dzīvē, kas pāries. Apmeklējiet šķiršanās konsultācijas un gaidiet, kad sniegsiet bērnam visu iespējamo.
Lai cik sāpīgi tas viss nebūtu, jūs varat un varēsit iziet cauri visām grūtībām. Uzticieties saviem instinktiem, uzticieties savai komandai un turpiniet savu dzīvi pēc šķiršanās laulībā. Cīņa ar atdalīšanu nav viegla, bet iespējama.