Saturs
- Ko Bībele saka par dusmām laulībā?
- Kā tikt galā ar dusmām attiecībās
- Pieņemot profesionālu palīdzību
- Cīnīties ar dusmām attiecībās: vadīt izraisītājus
- Mans temperaments sabojā manas attiecības, ko man darīt?
- Interesants ieskats
Pat vislaimīgākie laulātie pāri izturas pret konfliktu tikai tāpēc, ka domstarpības ir daļa no pat labākajām attiecībām. Tā kā konflikts un dusmas jūsu laulībā ir gaidāma parādība, ir ļoti svarīgi iemācīties ar tām tikt galā, lai attiecības varētu plaukt un noturēties.
Viena lieta, kas laulībā vienmēr jārisina, ir dusmas. Tas var būt biedējoši, bet dusmas ne vienmēr ir sliktas. Bieži vien tas ir tikai veids, kā apgaismot problēmas. Bez dusmām daudzas pasaules problēmas nekad netiktu labotas vai novērstas.
Ir divi dažādi disfunkcionāli veidi, kā cilvēki rīkojas ar dusmām. Daži cilvēki uzspridzina un pauž savas dusmas, bet citi tos nomāc. Uzspridzināšana var izraisīt aizvainojošus vārdus, kas var izraisīt ilgtermiņa attiecību bojājumus. No otras puses, dusmu nomākšana jūsu laulībā var izraisīt aizkaitināmību, kas arī var būt postoša attiecībām.
Ko Bībele saka par dusmām laulībā?
Bībelē ir daudz sakāmvārdu un psalmu, kas runā par dusmu novēršanu. Salamana pamācības 25:28; 29:11 runā par nekontrolējamu dusmu briesmu atpazīšanu, savukārt Salamana Pamācībās 17:14 teikts, ka „pirms strīds sākas, dodieties prom”. Tātad būtībā, kad redzat, ka konflikts starp jums pārvēršas cīņā, vienkārši atpūtieties, lai atdzesētos un pārdomājiet, kas notika nepareizi, nevis kliedza viens otram
Ja jūsu uztraukums ir vairāk par rindām “Manas dusmas grauj manas attiecības”, tad Salamana Pamācības 19:11 parāda ceļu: “Cilvēka ieskats noteikti palēnina viņa dusmas.” Tātad mēģiniet iegūt dažas atziņas pirms izdarīt secinājumus par situāciju.
Arī saskaņā ar Kolosiešiem 3: 13-14:
“Cietiet viens otru un piedodiet viens otram, ja kāds no jums sūdzas pret kādu. Piedod, kā Tas Kungs tev piedeva. Un pār visiem šiem tikumiem uzvelciet mīlestību, kas tos visus vieno pilnīgā vienotībā. ”
Patiešām, dusmu pārvaldīšana attiecībās prasa lielu pacietību un spēju piedot partnerim. Dusmu turēšana laulībā tikai padara attiecības rūgtas un dažreiz rada dusmu problēmas attiecībās, kuras nākotnē var kļūt nevadāmas.
Kā tikt galā ar dusmām attiecībās
Veselīgs veids, kā pārvaldīt dusmas savā laulībā, ir iemācīties risināt dusmu cēloni, neradot kaitējumu jūsu attiecībām vai sev.
Dusmas var šķist nekontrolējamas emocijas, taču lielākā daļa no mums to zināmā mērā kontrolē. Vai esat kādreiz piedzīvojuši situāciju, kurā bijāt tik dusmīgs, ka jutāties, ka jebkurā brīdī uzspridzināsit? Tad pēkšņi jums piezvanīja kāds, kas nav saistīts ar jūsu dusmu avotu. Pārsteidzoši, bet sekundes daļas laikā telefona zvans jūs nomierina un jūsu dusmas izkliedējas.
Ja jūs kādreiz esat nonācis šādā situācijā, tad varat kontrolēt savas dusmas - tas varētu būt grūti, bet jums jau ir daži rīki. Ja jūs nevarat attiekties uz nejauša tālruņa zvana efektu, iespējams, jums ir jāveic dziļāks darbs ap dusmām. Laulībā tikt galā ar dusmām nav neiespējami. Neatlaidība ir atslēga.
Pieņemot profesionālu palīdzību
Profesionāla palīdzība, lai pārvaldītu dusmas un aizvainojumu attiecībās, ir tāda lieta, par kuru jūs, iespējams, sākumā nedomājat, bet ekspertu palīdzības saņemšana nekad nedrīkst būt izslēgta. Var būt ļoti noderīgi sadarboties ar apmācītu speciālistu, lai palīdzētu jums iemācīties pārvaldīt savas dusmas, atbalstot laulību.
Lai pārvarētu dusmas un aizvainojumu laulībā, ir daudz jāstrādā, ieskaitot komunikācijas uzlabošanu un noteiktu paradumu maiņu vai pat personas uzskatu par noteiktām lietām. Dažreiz terapeits var palīdzēt pārim to viegli sasniegt.
Cīnīties ar dusmām attiecībās: vadīt izraisītājus
Lai tiktu galā ar dusmām un aizvainojumu laulībā, jums objektīvi jāaplūko, kas izraisa jūsu laulāto, kā arī tas, kas jūs izraisa. Tādu faktoru noņemšana vai risināšana, kas izraisa dusmas jūsu laulībā, var palīdzēt pārvarēt dusmas jūsu attiecībās.
Dažiem tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā mājas darbi, sazināšanās ar draugiem vai kaut kas sarežģītāks, piemēram, finanšu pārvaldīšana pārī.
Jebkurā gadījumā dusmu novēršana laulībā ir kaut kas, kas jārisina pēc iespējas ātrāk. Lai tiktu galā ar dusmām attiecībās ar savu labāko pusīti, vai arī, lai risinātu dusmu jautājumus jebkurās attiecībās, jums ir jāiedomājas cita cilvēka vietā un paskatieties kopā uz situāciju lai uzzinātu risinājumu un ne tikai lai pierādītu, kuram ir taisnība.
Mans temperaments sabojā manas attiecības, ko man darīt?
Ja esat noskaidrojis, ka jūsu dusmas ir kļuvušas par galveno jūsu attiecību problēmu, tas patiesībā ir pirmais solis ceļā uz to uzlabošanu. Dusmu problēmas laulībā var pārvaldīt abi partneri, bet galu galā tas ir atkarīgs no tā, cik daudz darba esat gatavs ikdienā ieguldīt.
Ja dusmas jūsu laulībā saindē jūsu attiecības, jums vajadzētu tikt galā ar savām vājajām vietām un novērtējiet, vai esat dusmīgs uz savu dzīvesbiedru vai viņa trūkumiem.
Mana vīra dusmas grauj mūsu laulību ...
Ja jūs meklējat risinājumu šai situācijai, ņemiet prātā. Racionāli vai neracionāli, šādas dusmas ilgtermiņā jums var būt ļoti kaitīgas. Kopdzīve ar personu, kas lido diapazonā vai pasīvi izrāda dusmas, var būt grūta.
Tātad, kā vislabāk kontrolēt vīra dusmas? Spriest ar viņu ir viena lieta, mainīt sevi ir cita, lai pārvaldītu dusmas savā laulībā. Bet, ja viss neizdodas un viss ir ārpus kontroles, nevilcinieties sazināties ar kādu uzticamu. Tas var būt kāds no ģimenes, draugs, kaimiņš vai pat terapeits.
Interesants ieskats
Saskaņā ar psihologa doktora Herba Goldberga teikto, pāriem vajadzētu tikt galā ar aptuveniem attiecību sākumiem, jo vēlāk tie kļūst tikai labāki. Floridas štata pētījums to faktiski atbalsta. Tika atklāts, ka pāri, kuri attiecību sākumā spēj atklāti izteikt dusmas, ilgtermiņā paliek laimīgi.
Dusmu jautājumus laulībā var pārvaldīt, praktiski tos risinot, vienlaikus veltot vairāk laika viens otram un gudri izvēloties cīņas. Nav nekā tāda, ko mazliet vairāk mīlestības nevar atrisināt.