Saturs
- Agrīna pieklājība
- Pārvietojoties garām medusmēnesim
- Kā efektīvi strīdēties
- 1. Nav “vienas tiesības”,tāpēc neuzstājiet uz savu "labo"
- 2. Ļaujiet otrai personai runāt- Iesaistieties aktīvā klausīšanā
- 3. Nepārtrauciet
- 4. Palieciet pie konflikta tēmas
- 5. Zvaniet, lai saņemtu taimautu
- 6. Strīdieties no laipnības, cieņas un mīlestības vietas pret savu partneri
Jūs, iespējams, būsit pārsteigts, to dzirdot, taču pāri, kuri strīdas, patiesībā mīl viens otru vairāk nekā pāri, kuri nekad nepaceļ viens pret otru balsi.
Kā tas var būt?
Tas ir vienkārši. Pāri, kuri strīdas, ir pāri, kuri jūtas “droši”, lai paustu savas emocijas.
Tā ir lieliska zīme, jo tas parāda, ka jums un jūsu partnerim ir spēcīga saikne, saikne, kas ir tik cieša, ka ar labu cīņu vai divām nepietiek, lai jūs izjauktu.
Aplūkosim trajektoriju no attiecību sākuma dienām, kad viss ir ziedi un kaķēni, un šķiet, ka jums nekad nav nekādas berzes, līdz vēlākām nobriedušām un stabilām attiecībām, kur jūs un jūsu partneris ir bijuši pazīstami kā spāres. ar jūsu balsu decibeliem.
Agrīna pieklājība
Kad jūs satiekaties un sākat satikties ar to, ar kuru jūs galu galā apprecēsities, ir normāli, ka uzvedaties vislabāk. Jūs vēlaties, lai persona redzētu visas jūsu labās puses, un jūs nekad nesapņotu viņus kritizēt vai apstrīdēt šajās pirmajās dienās.
Viss ir svētlaime un smaids. Abi jūs preening, piemēram, pāvi viens otram apkārt, tikai parādot savus skaistos un patīkamos atribūtus.
Šeit nav vietas kliegšanai, jūs cenšaties otru iemīlēt.
Pārvietojoties garām medusmēnesim
Sākot iedziļināties attiecībās, jūs vairāk parādīsit savu patieso iekšējo būtību. Jūsu domas, emocijas, viedokļi un jautājumi tiks dalīti. Dažreiz tas var novest pie labām, bagātīgām diskusijām, un citreiz tās izraisīja domstarpības.
Tā patiesībā ir veselīga lieta, jo jūs uzzināsit, kā vislabāk apkopot savus uzskatus uz priekšu un atpakaļ, lai panāktu kopīgu nostāju vai rezolūciju.
Šajā laikā jūs iemācīsities labākos, produktīvākos veidus, kā pārī risināt konfliktus.
Kā efektīvi strīdēties
Labs pāris iemācīsies strīdēties tādā veidā, kas viņus virza uz priekšu. Tā ir pozitīva lieta. Argumenti ļauj jums iemācīt viens otram dažādus viedokļus, perspektīvas un to, kas jūs esat kā indivīdi.
Cik garlaicīgas būtu jūsu attiecības, ja jūs abi vienotos par visu? Jums būtu maz ko piedāvāt viens otram.
Daži veselīgi paņēmieni, kad strīdaties ar savu partneri
1. Nav “vienas tiesības”,tāpēc neuzstājiet uz savu "labo"
Tā vietā jūs varētu teikt: “Tā ir interesanta perspektīva. Es saprotu, kāpēc jūs varētu tā justies. Bet es to redzu šādā veidā ... "
2. Ļaujiet otrai personai runāt- Iesaistieties aktīvā klausīšanā
Tas nozīmē, ka jūs nedomājat tikai par to, ko jūs teiksit nākamreiz, kad jūsu partneris būs pabeidzis savu daļu. Jūs pagriežaties pret viņiem, skatāties uz viņiem un patiešām noliecaties uz to, ko viņi ar jums dalās.
3. Nepārtrauciet
Neizgriez acis. Nekad nemetiet ārā no telpas, efektīvi pārtraucot diskusiju.
4. Palieciet pie konflikta tēmas
Palieciet pie konflikta tēmas, neradot vecas nepatikas
5. Zvaniet, lai saņemtu taimautu
Ja jūtat, ka jūsu dusmas saasinās, un zināt, ka teiksiet kaut ko tādu, ko nožēlosit, zvaniet uz laiku un ierosiniet abiem iziet no istabas, lai atvēsinātos, un piekrītiet vēlreiz izskatīt šo jautājumu, kad emocijas būs atdzisušas. Tad sāciet no jauna.
6. Strīdieties no laipnības, cieņas un mīlestības vietas pret savu partneri
Paturiet prātā šos trīs īpašības vārdus. Jūs neesat pretinieki boksa ringā, bet gan divi cilvēki, kuri cīnās, jo vēlaties atrisināt lietas, lai jūs abi izietu no tā ar sajūtu, ka esat uzklausīti un cienīti.
Tā ir lieliska zīme, kad pāri strīdas, jo patiesībā strādā, lai veidotu labākas attiecības.
Tas nozīmē, ka viņi ir ieguldīti, lai padarītu savu partnerību pēc iespējas labāku. Tam ir jēga. Ja pāri nestrīdas, tas var norādīt, ka viņi ir “atteikušies” no jebkādām iespējām, ka attiecības uzlabosies, un ir nolēmuši vienkārši samierināties ar nesaziņas stāvokli. Tā nav laba vieta, kur atrasties, un galu galā šīs attiecības izzudīs. Neviens nevēlas dzīvot kā naidīgi, klusi istabas biedri.
Vēl viens interesants fakts, ko pētnieki novēroja, ir tas, ka pāri, kuri strīdas, visticamāk, ir kaislīgi, seksuāli virzīti cilvēki.
Šķiet, ka viņu konflikti pastiprina uzbudinājumu un bieži vien tiek atrisināti guļamistabā. Viņi pārnes strīda augstās emocijas uz paaugstinātu libido, kas galu galā saglabā viņu saikni.
Strīda laikā parādiet savu patieso sevi
Argumenti palīdz savākt pāri, jo, kad viņi cīnās, visas viņu noslīpētās personības atdalās un viņi parāda, kas viņi patiesībā ir. Tas rada tuvību starp viņiem, mazliet kā brāļi un māsas, kuri cīnās, kad ir jauni. (Padomājiet par to, cik tuvu ir jūsu ģimene - daļa no tā ir saistīta ar visām tām cīņām, kas jums bija bērnībā.)
Cīņa nozīmē kaut ko svarīgu
Kad jūtaties pietiekami brīvs un drošs, lai cīnītos ar savu partneri, tas nozīmē, ka jums ir dziļa mīlestība, kas ir pietiekami spēcīga, lai izturētu tādu izaicinājumu kā strīds. Mīlestība un dusmas spēj pastāvēt attiecībās; tas nenozīmē, ka jums nav labas attiecības. Gluži pretēji, tas nozīmē, ka esat sasniedzis lielisku posmu savā mīlas stāstā.