Saturs
- Kas tad īsti ir emocionālā tuvība?
- Emocionālās tuvības spēks
- 1. Stabilitāte
- 2. Brīvība un iespējas
- 3. Dziļa piepildīšanās
Ir daudz gabalu, kas kopā veido pozitīvu, piepildītu un veselīgu laulību. Ja šie gabali veidotu mīklu, centrālā vieta būtu emocionāla tuvība. Gabali, kurus ir visgrūtāk salikt kopā, bet bieži vien ir krāsainākā un skaistākā mīklas daļa. Bez tiem mīkla būtu blāva un nepilnīga. Ar viņiem jums ir skaists mākslas darbs. Jums var būt attiecības ar nelielu emocionālu tuvību vai bez tās, taču tās diez vai būs panesamas labākajā gadījumā un pilnīgi nepanesamas sliktākajā gadījumā.
Kas tad īsti ir emocionālā tuvība?
Šie divi vārdi tik daudz tiek izmesti, dažreiz nozīme var pazust tulkojumā. Emocionālo tuvību var raksturot kā mīlestības, uzticības, pieņemšanas un cieņas sajūtas, ko rada katra cilvēka vēlme dalīties personīgās un neaizsargātās domās un jūtās. Jo atvērtāka un pārredzamāka ir katra persona, vienlaikus saglabājot nenosodāmu un pieņemošu stāju, jo vairāk tiek radīta emocionāla tuvība. Emocionālā tuvība nenotiek tikai starp diviem cilvēkiem romantiskās attiecībās, bet var notikt arī citos attiecību veidos. Lai gan šis emuārs koncentrējas uz emocionālu tuvību laulībā, tas ir izšķirošs visām attiecībām, ne tikai starp romantiskiem partneriem. Emocionālā tuvība ir spēcīga un būtiska sastāvdaļa jebkurās transformējošās attiecībās un ilgstošā laulībā.
Emocionālās tuvības spēks
Emocionālās tuvības spēks ir tāds, ka tas pārveido attiecības un rada stabilitāti, iespējas, brīvību un dziļu piepildījumu.
1. Stabilitāte
Ja attiecībās tiek radīta emocionāla tuvība, tā nodrošina stabilitāti un pamatu katrai personai. Spēja dalīties savā dziļākajā nedrošībā un sāpīgajā pagātnē ar kādu, kurš mūs neaizbēg un neizslēdz, sniedz neticami lielu drošību. Vienkāršā patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku nevēlas vai nespēj to nodrošināt. Mums parasti ir sava aizsardzība, jo mēs visi agrāk esam saskārušies ar sāpīgu noraidījumu, un mēs cenšamies visu iespējamo, lai no tā izvairītos, saglabājot lietas virsmas līmenī. Dažreiz mēs nedalāmies, jo nevēlamies otru cilvēku padzīt.
Ja jūs spējat dalīties ar šīm dziļajām un reizēm sāpīgajām daļām bez sevis noraidīšanas vai pamestības, tad tas jūs tuvina jūsu laulātajam. Laika gaitā jūs un jūsu laulātais sākat saprast, ka jūs nekur nebraucat, un jūs abi esat gatavi turēties kopā neatkarīgi no tā. Šī tuvība sniedz jums miera un drošības sajūtu, kas ir neticami apmierinoša un neapšaubāmi grūti atrodama.
2. Brīvība un iespējas
Mūsu dziļākās sāpes un nedrošība ir bēdīgi slavena ar to, ka tur mūs ķīlniekus. Varbūt viens no jums ir tas, ka jūs domājat un jūtat, ka esat garlaicīgs un neinteresants. Šāda sajūta var liegt jums sazināties ar cilvēkiem un sazināties ar citiem, jo domājat, ka jums nav nekā interesanta, ko piedāvāt. Ja jūs pievienojat šai nedrošībai emocionālu tuvību (laulātais, kurš velta laiku, lai uzklausītu jūs un jūsu “garlaicīgās” domas un jūtas, vienlaikus nenosodot un pieņemot), jūs varētu sākt apšaubīt, cik garlaicīgs un neinteresants jūs patiesībā esat. Es domāju, ja kāds vēlas sēdēt kopā ar jums un klausīties jūsu teikto, tad tas ir pretrunā uzskatam, ka esat garlaicīgs un neinteresants. Patiesībā tas varētu nozīmēt, ka esat sava veida loms.
Šis process atbrīvo un dod spēku. Emocionālā tuvība dod jums drosmi dalīties vairāk un izpausties tādā veidā, kāds jums nekad nav bijis. Kad tas ir izveidots, tā ietekme sniedzas tālu ārpus jūsu laulības un ietekmē jūsu pieredzi darbā, ģimenē un pat nodarbojoties ar vaļaspriekiem. Emocionālā tuvība var palīdzēt jums saprast, ka jums ir nozīme.
3. Dziļa piepildīšanās
Emocionālā tuvība noved pie dziļas piepildīšanās. Piepildījums cita starpā ir mīlestība un pieņemšana, kas mūs pārveido. Ir apmierinoši un mierinoši apzināties, ka kāds jūs pieņem par jums visiem, nevis tikai par labajām daļām. Tas ir arī kaut kas tāds, kas var turpināt augt laulības ietvaros. Jo vairāk jūs apņematies būt neaizsargāti un atvērti viens otram, vienlaikus būdami gatavi uzklausīt un pieņemt viens otru, jo lielāka kļūst jūsu mīlestība vienam pret otru. Tas var būt ilgstošas laulības pamats un viena no visapmierinošākajām un atalgojošākajām sajūtām, kādas jūs jebkad piedzīvosit.
Ir tik viegli mūs aizraut ar mūsu ikdienas rutīnu. Darbs ir veids, kā izmantot savu brīvo laiku, vajadzīgo darbu saraksts ir bezgalīgs, un sociālās dzīves saglabāšana virs visa pārējā ir maigi sakot. Visas šīs lietas ir svarīgas, taču izšķiroša nozīme ir kvalitatīva laika pavadīšanai kopā ar dzīvesbiedru. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties doties uz randiņu vai pavadīt laiku mājās, izmantojiet laiku, lai dalītos savā starpā. Neizmantojiet laiku, lai vienkārši dalītos faktos par savu nedēļu, bet arī savās sajūtās par lietām. Esiet viens otram līdzās, pieņemot, dāsni pieņēmumos un gatavojoties uzklausīt. Pilnveidojot procesu, jūs pievienojat mīklai centrālo elementu. Reiz mīkla ar trūkstošiem centriem kļūs par skaistu mākslas darbu.