Saturs
- Kā šķiršanās ietekmē bērnus
- Šķiršanās palīdz cilvēkiem atklāt savu iekšējo spēku
- Ja kāds patiesi tic, ka būs izturīgs, viņš būs
Laulības šķiršana ir laulības šķiršanas tehniskais termins un ietver laulību obligāciju un ar tām saistīto juridisko saistību juridisku izbeigšanu.
Viens jautājums, kas ir svarīgi zināt, ir tas, ka laulības šķiršana, ko bieži izmanto savstarpēji aizstājot ar laulības šķiršanu, katrā valstī ir atšķirīga, un arī likumi dažādās valstīs atšķiras. Ieteicams pašiem veikt izpēti vai konsultēties ar profesionāli, kad runa ir par juridiskajiem jautājumiem.
Šajā rakstā uzmanība tiks pievērsta šķiršanās psiholoģiskajām sastāvdaļām.
Viena lieta, ko esmu iemācījusies, strādājot pāros un ģimenēs, ir tā, ka katra cilvēka situācija ir ļoti atšķirīga: tas, kas noved pie šķiršanās, šķiršanās pieredze un cita loģistika, kas saistīta ar šo procesu.
Turklāt katrs ģimenes loceklis patiešām reaģē atšķirīgi. Tendence ir izjust spriedumu par to, vai nu pret sevi, vai pret citiem. Parasti šī nav visnoderīgākā rīcība. Tas neko neatrisina un tikai pievieno vairāk “degvielas ugunij”. Šķiršanos pārdzīvot ir pietiekami grūti, nav pamata pievienot papildu spiedienu.
Piemēram, dažiem laulātajiem laulības šķiršanas laikā vai pēc tās pirmo reizi dzīvē rodas panikas lēkmes, depresijas vai trauksmes simptomi. Citiem ir problēmas ar miegu. Un vēl citi piedzīvo šo periodu ar relatīvu žēlastību un vieglumu.
Parasti cilvēks var piedzīvot lielāko daļu vai visu iepriekš minēto. Tas ir pilnīgi normāli, ja šajā laikā jūtaties kā emocionālā kalniņos.
Kā šķiršanās ietekmē bērnus
Esmu arī redzējis, kā bērni reaģē dažādi. Pretēji izplatītajam uzskatam, šķiršanās neatgriezeniski “neizjauc” visus bērnus. Bērni var būt diezgan izturīgi un uztveroši.
Piemēram, viena māte bija šokā, kad viņas dēls viņai jautāja: "Kāpēc tu un tētis ienīst viens otru?" Māte domāja, ka bērnu priekšā izrāda labu šovu un palīdz viņiem, paliekot kopā ar tēvu. Tas rada jautājumu ... varbūt palikt kopā bērnu dēļ ne vienmēr ir labāks risinājums nekā šķirties?
Citā reizē man bija klients, kurš bija neticami noraizējies par saviem bērniem. Viņa teica, ka tikai atvainojās viņiem. Tad kādu dienu viņas dēls atnāca mājās ar projektu, ko viņš bija paveicis skolai un kurā bija rakstīts: “Mamma vienmēr ir noraizējusies par mums. Es tikai gribu viņai pateikt: "Mammu, mums viss ir kārtībā."
Šķiršanās palīdz cilvēkiem atklāt savu iekšējo spēku
Tāpēc iespējamā sudraba odere šķiršanās laikā var būt tā, ka tā liek personai atklāt savu iekšējo spēku un izturību.
Psiholoģiskā noturība To nosaka elastības pieredze, reaģējot uz mainīgajām situācijas prasībām, un spēja atgūties no negatīvās emocionālās pieredzes.
Un uzmini, kas spēlē milzīgu lomu tajā, vai kāds ātri atgūstas pēc neveiksmēm, stresa un nelaimēm?
Ja kāds domā viņi ātri atjaunosies.
"Tie, kas sevi novērtēja kā spēju efektīvi atgūties no stresa satikšanās, arī parādīja šo kvalitāti fizioloģiski."- 2004. gada pētījumu analīze, ko veica Tugade, Fredrickson & Barrett
Ja kāds patiesi tic, ka būs izturīgs, viņš būs
Cilvēki, kuri domāja, ka ātri atgriezīsies no saspringtajiem notikumiem, patiesībā to piedzīvoja fizioloģiskā līmenī, ķermenim izslēdzot stresa reakciju un ātrāk atgriežoties sākotnējā stāvoklī, nekā tie, kuri neuzskatīja sevi par izturīgu.
Cilvēki var ne tikai diskontēt savas elastīgās spējas, bet arī iekulties nepatikšanās, kad tie obsesīvi uztraucas vai cenšas paredzēt nākotni. Es bieži runāju ar cilvēkiem, kuri ir pārliecināti, ka zina, kā jutīsies šķiršanās laikā un pēc tās ... ka viņi jau zina, kā tas būs viņiem, viņu bijušajam un viņu bērniem.
Izrādās, ka cilvēki ir ļoti slikti prognozējuši, kā viņi patiesībā reaģēs negatīvas pieredzes laikā un pēc tās. Tieši šī kļūdainā prognozēšanas sistēma faktiski liek viņiem pieņemt lēmumus, kas pagarina emocionālo satricinājumu pieredzi.
Kā norāda Hārvardas psihologs Daniels Gilberts: “Mēs par zemu novērtējam, cik ātri mūsu jūtas daļēji mainīsies, jo nepietiekami novērtējam savas spējas tās mainīt. Tas var novest pie tā, ka mēs pieņemam lēmumus, kas nepalielina mūsu apmierinātības potenciālu. ”
Kopumā šķiršanās ir lielas pārmaiņas dzīvē un pārejas periods, ko raksturo daudzi kāpumi un kritumi. Tomēr es redzu, ka daudzi cilvēki nāk caur otru pusi ar dziļāku izpratni par sevi, kas viņiem turpina kalpot visu mūžu.